For å kunne bruke Today Sponge korrekt og effektivt, er det viktig at du har god forståelse for anatomien din. Svampen settes inn gjennom skjedeåpningen og skal plasseres i den dypeste delen av skjeden (rett under livmorhalsen). Livmorhalsen er i bunnen av livmoren. Det føles som nesetippen og har en liten åpning som sædceller må reise gjennom for å nå og befrukte egget.
Hvordan finne den vaginale åpningen
Peter Ardito / Getty Images
Den beste måten å finne ut hvor du skal sette inn prevensjonssvampen er å sitte på kanten av en stol med knærne fra hverandre. Plasser en god lyskilde omtrent en armlengde foran deg, og bruk et håndspeil for å undersøke området mellom de ytre "leppene" (kjønnsleppene). Du vil finne skjedeåpningen mellom kjønnsleppene. Det vil være like under den lille urinåpningen og en eller to inches under klitoris.
Hvordan finne livmorhalsen
Den enkleste måten å finne livmorhalsen din er å knebøy. Mens du er i huk, stiller du fingeren forsiktig inn i skjeden. Du bør nå opp i en vinkel mot ryggen til du føler den faste, runde overflaten på livmorhalsen (den skal føles omtrent som nesetippen). For noen kvinner kan livmorhalsen være vanskelig å finne, så ikke bli motløs. Du må kanskje utforske litt mer før du endelig finner den.
En annen ting du kan prøve er å bære ned. Ved å gjøre dette kan du bringe livmorhalsen ned nærmere skjedeåpningen, så det kan være lettere å finne. For å gjøre dette, etter å ha satt inn fingeren, pust dypt og bær ned som om du hadde avføring. Du skal nå kunne finne livmorhalsen rett over skjedeåpningen. Denne teknikken kan også være veldig nyttig når det er på tide å fjerne svampen.
Sette inn dagens svamp
Husk at Today Vaginal Prevensive Sponge kan settes inn i skjedennoentid opptil 24 timer før samleie. Prevensjonssvampen holdes på plass av musklene i den øvre skjeden. Også den kopplignende fordypningen på toppen av svampen hjelper til med å holde den i en posisjon rett over livmorhalsen.
Sjekk utløpsdatoen på den lufttette, hvite plastposen (at svampen kommer inn).
Hvis utløpsdatoen ikke har gått, tar du svampen ut av posen og holder den i den ene hånden. Forsikre deg om at "dimple" -siden vender opp. Sløyfen skal dingle under svampen.
Fukte svampen
Det er viktig at du fukter svampen grundig med rent vann fra springen. P-svampen er belagt med nonoxynol-9 sæddrepende middel. Fullstendig fukting av svampen med vann vil aktivere sæddrepende middel. Svampen frigjør kontinuerlig sæddrepende middel gjennom skjeden som immobiliserer og dreper sæd ved kontakt.
Klem for skum
Klem svampen forsiktig flere ganger til den blir sudsy. Forsikre deg om at du ikke klemmer svampen tørr. Svampen skal forbli i denne sudsy tilstanden når den settes inn i skjeden.
Brett sidene
For å forberede Today Sponge for innsetting, brett sidene av svampen oppover, med en finger langs hver side for å støtte den. Svampen skal se lang og smal ut (nesten som en oppblåst taco). Du bør også sjekke at strengsløyfen dingler under svampen fra den ene enden av brettet til den andre.
Bøy håndleddet
Med svampen i hånden, bøy håndleddet mot deg og pek enden av den brettede svampen mot skjeden. Når du ser ned på prevensjonssvampen, må du sørge for at du ser bretten og at strengesløyfen fremdeles dingler under svampen.
Squat and Insert Today Sponge
For å sette inn Today Sponge er det enklest å starte fra stående stilling. Så knebøy litt og spre bena fra hverandre. Du kan bruke den frie hånden til å spre leppene i skjeden forsiktig. Du kan også:
- Velg å forbli stående mens du plasserer den ene foten på en krakk eller stol
- Sett deg tverrbein
- Legg deg ned
Imidlertid ser det ut til at den semi-hukende posisjonen fungerer best og er den enkleste for de fleste kvinner.
Skyv svampen inn i skjedeåpningen så langt fingrene kommer. La svampen gli gjennom fingrene, så den føres enda dypere inn i skjeden.
Skyv opp svampen
Til slutt kan du bruke en eller to fingre til å skyve svampen forsiktig opp i skjeden, så langt den kommer. Mens du gjør dette trinnet, værekstra forsiktig så du ikke skyver en negl gjennom svampen.
Kontroller deretter posisjonen til prevensjonssvampen ved å skyve fingeren rundt kanten for å sikre at livmorhalsen ikke blir utsatt. Du bør også kunne kjenne strengesløyfen.
Du vil vite at Today Sponge er i riktig posisjon hvis du har bestemt at livmorhalsen ikke blir utsatt ved å skyve fingeren rundt kanten av svampen. Hvis svampen av en eller annen grunn har kommet ut av stilling, kan du bare skyve den på plass igjen.
Det er også lite sannsynlig at prevensjonssvampen faller ut. Det kan skyves ned til skjedeåpningen (eller kanskje falle ut) under en avføring eller annen form for indre belastning. Hvis du tror at dette har skjedd, kan du bare sette fingeren inn i skjeden og skyve svampen forsiktig tilbake. Imidlertid, hvis svampen faller inn på toalettet, må du kaste den (i en søppelkasse; ikke la den være på toalettet), fukte en ny svamp og sett den inn umiddelbart.
Du må også la svampen være på plass i minst seks timer etter siste samleie, så ikke fjern den før du lar de seks timene gå.
-method.jpg)
-for-crohns-disease.jpg)
-is-treated.jpg)
