Hvordan overleve kreft

Du hører ofte kreft beskrevet som en "kamp" hvor du må "kjempe" for å overleve. Men siden "kampen" aldri er rettferdig, hvordan overlever et individ kreft?

Dessverre er det aldri noen vissheter når det gjelder kreft og ingen plan for overlevelse. Noen mennesker prøver alt menneskelig mulig for å overleve, men gjør det ikke. Likevel er det visse grep du kan ta som kan forbedre oddsen og sette deg et skritt foran "motstanderen". Nedenfor er det 10 måter du kan slå tilbake i håp om å overleve kreft.

De første åtte av disse tipsene er for de som allerede har fått diagnosen kreft. De to siste tipsene er for de som ennå ikke har fått diagnosen, eller for de som har kreft, men som ønsker å vite hva som kan gjøres for å forebygge eller finne en ny kreft tidlig.

Hvis du har kreft, kontakt en spesialist

Dette punktet kan virke åpenbart for folk flest, men det er ikke for alle. Det er millioner av mennesker med kreft som blir behandlet av kirurger, internister, familieutøvere og andre helsepersonell. Hvis det er mulig, prøv å bli sett av en onkolog. American Society of Clinical Oncology kan hjelpe deg med å finne en onkolog eller spesialist. American Society of Hematology vil hjelpe deg med å finne en lege hvis du har blodkreft. Spesialister er mest sannsynlig klar over dagens behandlingsalternativer og kliniske studier. som vil være av spesiell fordel for deg.

Det finnes også forskjellige typer onkologer. Som oftest vil du ha en medisinsk onkolog som vil administrere og koordinere din behandling. Hvis du har strålebehandling, kan du se en stråle onkolog. Hvis du har en gynekologisk kreft, er en gynekologisk onkolog verdt å se. For de med eggstokkreft synes overlevelse med kirurgi å være høyere når en gynekologisk onkolog utfører operasjonen sammenlignet med en generell gynekolog. Selvfølgelig er dette en generell uttalelse, og det er sannsynlig unntak.

Finn et medisinsk team som spesialiserer seg i din type kreft

Nå som du planlegger å se en onkolog, hvor begynner du? Ofte kan ditt første skritt innebære å velge et kreftbehandlingssenter i stedet for å velge en onkolog. Kreftbehandling innebærer vanligvis en flerdimensjonal tilnærming, og et godt kreftbehandlingssenter vil tillate deg å sette sammen et godt kreftbehandlingslag.

Så hvordan finner du ut hvilke kreftbehandlingssentre som er best for akkurat din kreftform? Et godt første skritt er å spørre legen du ser hvor hun vil dra hvis hun får diagnosen lignende kreft. Snakk med venner og familien din. Å ta seg tid til å få kontakt med et online kreftsamfunn er en utmerket måte å lære hvilke sentre som er mest aktive i behandling og forskning på din spesifikke krefttype.

Det nasjonale kreftinstituttet anbefaler at mennesker med kreft vurderer å delta i en klinisk prøve, og noen ganger er disse kliniske forsøkene bare tilgjengelige på de større kreftsentrene. Det er mange myter om kliniske studier, men sannheten er at noen ganger kan en klinisk prøve tilby deg behandlinger som kan forbedre overlevelsen som ellers ikke er tilgjengelig. Ta deg tid til å forstå formålet med kliniske studier når du ser på alternativene dine.

Etter å ha sett på hva som er tilgjengelig, kan du deretter sammenligne stedene til disse sentrene med regionene i landet der du vil være mest komfortabel med å ta vare på deg (enten i nærheten av hjemmet ditt eller i nærheten av kjære som bor i andre områder hvis mulig). Hvis du ser en medisinsk onkolog ut av staten, betyr det ikke nødvendigvis at du må motta all din pleie der. Noen onkologer ved de større kreftsentrene kan anbefale cellegiftbehandlinger, for eksempel, som deretter kan leveres på et senter nærmere hjemmet ditt.

Få en annen mening (og kanskje en tredje eller en fjerde)

Noen mennesker føler seg ukomfortable med å be om en ny mening, men likevel med en tilstand som er så alvorlig som kreft, de fleste leger forventer at du vil ha en annen mening. Faktisk får de fleste leger, når de står overfor kreft selv, en annen mening.

Det anbefales ofte at du oppsøker en ny mening på et av de større kreftsentrene. Det kan være nyttig å sjekke ut listen over kreftsentre som er utpekt av National Cancer Institute, da disse sentra er valgt for deres forpliktelse til å finne nye og mer effektive behandlinger for kreft. Disse større kreftsentrene kan også være mer sannsynlig å ha spesialist, ikke bare i din krefttype, men andre unike aspekter av kreften din, for eksempel kreftens molekylære profil.

Det er mange grunner til at en second opinion (eller flere) er så viktig. En årsak er selvfølgelig å få en mening fra en spesialist som er mer kunnskapsrik eller interessert i din krefttype, men selv om begge eller alle meningene du blir enige i, kan dette være viktig nedover linjen. Hvis behandlingen din ikke skulle være effektiv, kan det spare deg for å gjette deg selv og ønske du hadde fått en annen mening i utgangspunktet.

Sjekk ut disse viktige grunnene for å få en ny mening når du har lungekreft.

Lær alt du kan om kreft, og bruk tilgjengelige ressurser

Studier har funnet at å ta deg tid til å lære deg om kreft, ikke bare hjelper deg til å føle deg mer styrket og ha kontroll over behandlingen, men det kan også gjøre en forskjell i utfallet ditt. Dette kan virke overveldende hvis du ikke har en medisinsk grad, men mange kreftoverlevende har funnet ut at determulig. Still mange spørsmål. Lær om hvordan du finner god kreftinformasjon på nettet. Og ikke glem at kreftsamfunn på nettet ofte også er en fin måte å hente informasjon på.

Mengden informasjon og støtte til kreftpasienter er forbløffende. Du kan få gratis undervisningsmateriell, følelsesmessig støtte, økonomisk hjelp, hjelp med forsikringsspørsmål, hjelp med ditt fysiske utseende, kostholdsanbefalinger, du heter det. En av de mer omfattende online ressursene er National Cancer Institute. Den ideelle organisasjonen CancerCare har omfattende informasjon om håndtering av kreft. Ta en titt på CancerCare Connect Education Workshops for å få øyeblikkelig tilgang til mange podcaster som adresserer nesten alle bekymringer angående kreft.

Dra nytte av de gratis behandlingsalternativene som de som tilbys av American Cancer Society. Disse beslutningsverktøyene kan hjelpe deg med å lære hvilke behandlingsalternativer som passer best for deg. Hva er fordeler og ulemper med hver? Du får informasjon som er tilpasset din unike kliniske situasjon, slik at du bruker mindre tid på å vasse gjennom irrelevante artikler.

Søk støtte fra venner, familie og et kreftstøttefellesskap

Støtte fra både familie og venner og kreftsamfunnet er veldig viktig for å forbedre oddsen.

Studier som har sett på effekten av sosiale forhold på sykdom og dødelighet har vist at sterke sosiale bånd forbedrer overlevelse for en lang rekke forhold. Ser man bare på kreft, fant en stor studie at høye nivåer av opplevd sosial støtte var assosiert med 25 prosent lavere risiko for død.

Å la dine venner og familie hjelpe deg er et viktig skritt, men det kan også være nyttig å samhandle med andre som står overfor en lignende diagnose. Det er noe spesielt med å ha sjansen til å snakke med noen som står overfor lignende utfordringer. I tillegg til emosjonell støtte, er kreftstøttemiljøer en utmerket måte å lære om de nyeste behandlingene for sykdommen din. I en tid da kreftforskningen utvikler seg eksponentielt, er det til og med mennesker som har lært om nye behandlinger og kliniske studier - som noen ganger kan bety forskjellen mellom å leve og dø - gjennom interaksjoner med andre overlevende i stedet for deres onkologer i samfunnet.

Mens online-støttegrupper og lokalsamfunn kan være svært nyttige, ta deg tid til å lære om sikkerhet med sosiale medier med kreft, og hvordan du kan beskytte personvernet ditt.

Tren godt, spis godt og administrer andre medisinske forhold

De fleste av oss har hørt om et godt kosthold og trening nok til at vi nesten har blitt immun mot å diskutere deres innvirkning, men et godt kosthold og mosjon hjelper ikke bare med å redusere risikoen for å få kreft, men ser ut til å forbedre overlevelsen hos de som har blitt diagnostisert. . Det er også veldig bemerkelsesverdig at andre medisinske tilstander - enten de er forårsaket av kreft eller de som eksisterer sammen med kreft - er en betydelig dødsårsak. Å håndtere disse forholdene tar noen ganger brenneren - men det burde ikke hvis du prøver å øke sjansen.

Du trenger ikke trene for et maraton for å dra nytte av trening. Studier har funnet til og med mild fysisk aktivitet som er morsom, for eksempel hagearbeid to ganger i uken, bidrar til å forbedre overlevelsesraten for noen få av de mest dødelige kreftformene.

Det er ganske klart at et godt kosthold reduserer risikoen for å utvikle kreft i utgangspunktet, men som med trening, lærer vi at det også kan gjøre en forskjell for de med kreft. Sjekk ut disse matvarene som kan bidra til å bekjempe kreftceller og hvorfor.

Vær oppmerksom på andre medisinske tilstander du har, alt fra astma til hjertesykdom. Mennesker med kreft står fortsatt overfor disse bekymringene, noe som kan være enda vanskeligere å legge merke til blant symptomene på kreft. Blodpropp er vanlig hos mennesker med kreft, og hvis disse bryter av og reiser til beina (lungeemboli), kan de være dødelige. Til slutt øker depresjon og selvmord hos de som har kreft. Snakk med legen din hvis du er bekymret.

Vær virkelig forpliktet til behandlingen din

Uansett hvilken klinisk prøve eller behandlingsplan du og legen din er enige om, vær forpliktet til det og gi alt. En rekke mennesker faller ut av behandlingsprotokollen av en eller annen grunn. Noen mennesker glemmer å ta medisinene hver dag eller ikke ta forholdsregler for å forhindre infeksjoner mens de er på cellegift. Du må tro på deg selv, legen din og behandlingen. Hvis noe av dette ikke fungerer, snakk med legen din eller en kreftrådgiver om dine følelser. Husk at mange bivirkninger kan håndteres, men for å løse disse symptomene, må legen din vite at de plager deg.

Hvis du røyker, må du slutte. Noen mennesker føler at når de først har fått kreft, har det ikke noe å si lenger. Men det gjør det. Sjekk ut disse grunnene til å slutte å røyke etter en kreftdiagnose.

Vær din egen talsmann

Det kanskje viktigste du kan gjøre for å forbedre overlevelsesoddsene dine med kreft, er å være din egen talsmann i kreftomsorgen. Det er ingen som er så motivert som deg til å finne mulige løsninger både for å behandle sykdommen din og for å håndtere bivirkningene. Forsikre deg om at du følger alle disse trinnene for å være din egen advokat som kreftpasient.

For de som ikke har kreft (men likevel vil overleve hvis de utvikler det)

De to siste punktene er for de som ennå ikke har blitt diagnostisert med kreft, eller for de som ønsker å redusere sjansene for å utvikle en ny kreft. National Cancer Institute anslår at omtrent 38,4% av menn og kvinner vil bli diagnostisert med kreft på et eller annet tidspunkt i løpet av deres levetid, og noen av behandlingene som brukes til kreft, som cellegift og strålebehandling, kan øke risikoen for en annen kreft. .

Tidlig oppdagelse er viktig

Tidlig påvisning er viktig med noen kreftformer. Generelt, tidligere sykdommen er diagnostisert, jo bedre er sjansene dine for remisjon eller langvarig overlevelse.

Tidlig oppdagelse kan omfatte regelmessige kontroller, men det er viktigst å ikke ignorere advarselsskiltene kroppen din kan gi deg. Lær om tegn og symptomer på kreft, både de som er vanlige og de som er uvanlige. Hvis du merker noen av disse symptomene, snakk med legen din. Symptomer, som smerte, er kroppens måte å fortelle oss at noe er galt. Hvis du har uforklarlige symptomer, bør du vurdere å få en ny mening.

Selv om det har vært noen kontroverser om screening for prostatakreft og til og med brystkreft, har vi lært at screening av tykktarmskreft, samt screening av lungekreft hos tidligere og nåværende røykere, kan redusere dødsraten fra disse sykdommene betydelig.

Kjenn kreftrisikoen din og ta grep

Det er mange årsaker til kreft, men generelt antas det at de fleste kreftformer er "multifaktorielle" - noe som betyr at mange faktorer samarbeider for å øke eller redusere risikoen for sykdommen.

Kreft kan være et resultat av genetiske mutasjoner, virus eller miljøkreftfremkallende stoffer. Harvard Center for Cancer Prevention tilbyr et interaktivt verktøy som hjelper deg med å bestemme risikonivået ditt for 12 forskjellige kreftformer.

Ta deg tid til å stille spørsmål om kreft dine pårørende har hatt. Dette inkluderer ikke bare kreftformer som brystkreft. Noen ganger går kreft i familien, men forskjellige medlemmer utvikler forskjellige typer kreft. Lær om din genetiske tegning og kreft.

Det er også viktig å være klar over forhold du kan ha som øker kreftrisikoen. For eksempel å ha diabetes øker risikoen for kreft i bukspyttkjertelen og å få inflammatorisk tarmsykdom kan øke risikoen for tykktarmskreft.

Se om du har noen miljøeksponering som kan disponere deg for kreft, og ta grep. Slutt å røyke hvis du røyker. Rydd opp i kostholdet ditt. Trening. Gjør det som er nødvendig (innen grunn) for å sikre at helsen din er din prioritet.