For en stund nå har innovasjon og oppfinnelse ført helse- og velværetjenester til hjemmene våre. For eksempel har teknologien revolusjonert måten vi samhandler med leger på. Virtuelle avtaler og kontroller er ikke uvanlige lenger. Hjemmene våre blir utstyrt med et økende antall smarte enheter, og når vi blir eldre, kan vi bli lenger hjemme. Komfort, tilgjengelighet og tilgjengelighet er viktig for moderne brukere, og digitale helseutviklere svarer på det når de designer ny teknologi.
RichLegg / Getty Images
Hjemme-smarte verktøy for å øke velvære
Ny helseteknologi har gjort det lettere å holde seg i form og øke velvære uten å gå inn i treningsstudioet eller spaet. Dette er bare noen av de innovative tilbudene.
Smart speil for treningsøkter
Tenk deg å gjøre yoga-, pilates- eller boksekursene dine hjemme mens du står foran et speil som fungerer som et videokonferansesystem. Mirror, en New York-basert oppstart, lanserer nå et treningsapparat for hjemmet som lar deg se instruktøren og klassekameratene og bli med i klassen du ønsker i sanntid. I likhet med et speil i full lengde forventes dette elementet med høy design å bringe inn en ny æra med hjemmefitnessopplevelse. Brukere vil ikke bare delta i en virtuell gymklasse, men de vil også få øyeblikkelig tilbakemelding og se deres biometriske data vises på "speilet". Oppstarten ble grunnlagt av Brynn Putnam, en tidligere danser som kan sette pris på kraften til å bruke et speil for å øve, og skal gjøre hjemmetreningen din så morsom og effektiv som mulig.
Smarte speil er bare et av de nyeste trenings-teknologiske produktene som gir treningsøktene i helsestudiostil hjemme. Peloton er en annen hjemmetreningsoppstart som har tilbudt høyteknologisk, internett-tilkoblet treningsutstyr til sine kresne kunder. Deres første tilbud var en snurrsykkel utstyrt med en berøringsskjerm som øyeblikkelig tar deg til en live fitness-klasse. Dette har nå blitt fulgt av en tredemølle, kalt Peloton Tread. Suksessen til dette eksklusive selskapet er avhengig av den ekstraordinære opplevelsen det skaper for brukerne. Klassene streames fra et boutique-studio på Manhattan, og de som deltar hjemmefra blir inkludert i klassen på en personlig måte. For eksempel roper treningsinstruktører navnene sine og heier på dem som om de faktisk var der som en del av den fysiske timen.
Hodetelefoner med ganganalyse
Et annet utstyr som kan gjøre deg mer selvforsynt, ble lansert av SOUL Electronics i 2017. Selskapets nyeste øretelefoner er drevet av Beflex Biomech Engine og gir atletisk coaching i sanntid ved å overvåke løpesesjonen din. De måler en mengde beregninger, alt fra hastighet og avstand til hodehelling og balanse. Den medfølgende appen forteller deg hvor bra du presterer, og en AI-coach er tilgjengelig for å hjelpe deg med å justere treningen. Angivelig er dette produktet her for å hjelpe deg med å maksimere løpeytelsen og minimere risikoen for skade.
Noen ganger kan subtile endringer i hjemmetreningsutstyr hjelpe deg med å forbedre yogaøvelsen din også. For eksempel gjorde Naboso Technology noen justeringer av den originale yogamatten for å få solhilsen til å se på. Teamet deres brukte vitenskapelig bevis fra studier som så på hvordan spesifikke strukturer påvirker balanse og stabilitet for å innovere på materialet som brukes til yogatreningsmatter. De er de første som bruker lite nerveproprioseptivt materiale som stimulerer proprioceptorene på føttene og hendene. Dette kan hjelpe kroppen til å opprettholde en oppreist holdning, og det aktiverer også posturale muskler. Dessuten er mattene deres laget av et hardere materiale, som skal stimulere nervesystemet ditt mer effektivt under yogaøkten.Hos Naboso (som betyr "barfot" på tsjekkisk) tror de det er viktig å stimulere føttene under trening - og forbedring av prosessen kan påvirke aktiveringen av hele nervesystemet. Derimot deaktiverer mange tradisjonelle yogamatter faktisk nervesystemet vårt ved å blokkere proprioceptorene i føtter og hender.
App-basert mobil massasje
Ryggen din begynte å verke i morges, og du vil gjerne ha en massasje. Eller du har tilfeldigvis en ledig time mellom møtene og kan gjøre med litt avslapning. Det pleide å være nesten umulig å bestille en god massasje terapeut improvisert. Lanseringen av Zeel Massage on Demand har løst problemet for mange brukere. Zeel spesialiserer seg på å oppfylle massasjebehov samme dag og samler over 9000 sertifiserte og kontrollerte massasjeterapeuter i mer enn 85 amerikanske byer. Massasje kan bestilles via Zeel-appen eller nettstedet, og massasjeterapeuter reiser til steder som er praktisk for kundene, vanligvis deres hjem eller et hotellrom. Tjenesten er stolt av å tilby den beste sikkerheten for både kunder og utøvere. Hvis massasje har vært en unnvikende form for velvære for deg på grunn av logistiske grunner, kan du nå pålitelig bestille din foretrukne type massasje (f.eks. Dypvevsmassasje, svensk massasje, prenatal massasje og sportsmassasje) og i noen tilfeller har terapeuten din dukker opp innen en time.
Ulempen med hjemmetjenester
Selv om eksperter finner mange fordeler med uavhengige hjemmetreningsprogrammer, har det også blitt rapportert om noen ulemper. For eksempel kan en virtuell trening ikke være egnet for nybegynnere som sannsynligvis vil ha nytte av praktisk veiledning. Videre presser mange som selvdirigerer seg for hardt, noe som kan føre til overtrening. Et siste poeng å vurdere, mange høyteknologiske hjemmefitness-utstyr har for øyeblikket en høy prislapp, noe som gjør dem bare tilgjengelige for visse grupper av mennesker. For mange er det mer fornuftig å teste kondisjonsmodaliteter i en abonnementsmodell før du forplikter deg til et kjøp.
I tillegg kan sikkerhet ofte være et problem når du bruker visse typer on-demand-tjenester. Som sådan er det viktig at identiteten til kunder og leverandører kan verifiseres nøyaktig av en pålitelig tredjepartstjeneste. Spesielt når du er førstegangskunde, vil du ofte vite at du kommuniserer med en bekreftet profesjonell. Zeel har en prosess for dette. Imidlertid utelater mange andre online-leverandører trinn for identitetsverifisering på grunn av vanskeligheter og utgifter. Som Robert Capps, VP for forretningsutvikling for NuData Security, forklarer, må online selskaper bruke flere datapunkter og autentiseringsteknologier hvis de vil være sikre på brukeridentitet. I tillegg til brukernavn og passord, forskjellige biometriske metoder (f.eks. , et tommelavtrykk) kan nå samles for å øke beskyttelsen. Passiv biometri nevnes ofte av eksperter som et lag som faktisk er usynlig for brukere og svindlere, men som likevel gir en kontinuerlig autentiseringsprosess.
.jpg)
.jpg)