Hva du bør vite om ødelagte tær

De fleste har mistet noe på foten på et eller annet tidspunkt og lurt på om de hadde brukket tå - eller om smertene bare vil forsvinne av seg selv.

En ødelagt tå er kanskje ikke åpenbar, men de vanligste tegnene på at du brakk den inkluderer alvorlig smerte og en hørbar sprekkende eller poppende lyd som høres når det lille beinet i tåen brister.

Her er hva du bør vite om ødelagte tær, inkludert årsaker, symptomer, behandling og mulige komplikasjoner.

Årsaker

De fleste ødelagte tær er resultatet av å slippe noe tungt på tåen. Imidlertid er det noen andre mindre vanlige årsaker til en ødelagt tå:

• Et savnet skritt
• En sterkt tappet tå
• En forverret stressfraktur fra gjentatt innvirkning på en hard overflate
• Unormal fotstruktur
• Osteoporose

Symptomer

En ødelagt tå er en smertefull skade. Smertene kommer vanligvis umiddelbart og er veldig intense. Andre symptomer på en ødelagt tå inkluderer:

• Hevelse og blåmerker
• Problemer med å gå normalt (Men å kunne gå på en tå utelukker ikke et brudd.)
• Smerter mens du går eller tar på deg sko

Vanligvis garanterer disse symptomene et besøk til legen din for vurdering.

Gå til legevakten hvis noe av det følgende også gjelder:

• En traumatisk eller knusende tåskade
• En plutselig økning i alvorlig smerte eller hevelse
• Et åpent sår eller blødning
• Plutselig nummenhet eller prikking
• En skjev eller deformert tå
• Feber eller frysninger

Hvis traumet i tåen har ødelagt huden og du kan se bein, er det sannsynlig at du har en sammensatt brudd som vil kreve øyeblikkelig medisinsk behandling.

Diagnose

Legen din vil være i stand til å fortelle ved syn eller, i noen tilfeller, med bildebehandling, om tåen din er ødelagt og hvordan den skal behandles.

For eksempel, hvis du har en åpenbar tådeformitet, vil en røntgen avgjøre om beinet trenger noen spesiell behandling, for eksempel splinting eller påføring av en rollebesetning.

Behandling

Med mindre det er alvorlig, kan de fleste ødelagte tær behandles beskjedent.

Mindre alvorlige tåbrudd kan noen ganger ivaretas hjemme med enkel skadebehandling som inkluderer hvile, is og høyde. Husk disse tipsene i dagene etter skaden din:

• Unngå å gå eller legge overtrykk på leddet.
• Is den berørte tåen flere ganger om dagen i ikke mer enn 20 minutter.
• Hold foten forhøyet når du kan for å redusere hevelsen i foten.
• Bruk en sko med stiv såle for å forhindre at leddet beveger seg mens du går.
• Snakk med legen din om bruk av reseptfrie smertestillende medisiner.

Når det er behov for inngrep, blir de fleste tilfeller behandlet med en skinne eller kompisbånd, der den ødelagte tåen er teipet til tåen ved siden av den for å holde den stabil og justert når den leges.

Etter at skinnen eller kompisbåndet er fjernet, er det trygt å begynne forsiktig tøying og øvelser for den ødelagte tåen. Målet med disse øvelsene, som kan foreskrives av helsepersonell, er å oppnå samme bevegelsesområde som samme tå på motsatt fot.

Hvis skaden fører til at tåen din ser skjev ut, eller hvis du tror du har brutt stortåen, anses dette som alvorlig. En ødelagt stortå kan kreve en rollebesetning, og hvis tåen din ser ut som deformert, kan det hende at en lege må sette den på plass eller utføre kirurgi.

I sjeldne tilfeller er det også mulig for en liten bit bein å bryte av under traumer av en tåskade, noe som vil kreve kirurgi for at tåen skal gro ordentlig.

Med riktig medisinsk behandling vil de fleste ødelagte tær helse innen fire til seks uker.

Mulige komplikasjoner

Den vanligste komplikasjonen av en brukket tå er traumer på tåneglen til den berørte tåen. Toenails kan bli misfarget, bli svart og blått og til og med falle av.

Tånegelen vil vanligvis vokse igjen normalt, men det kan være lurt å oppsøke en fotlege når du helbreder. En fotpleier kan hjelpe deg med å unngå inngrodd tånegl eller infeksjon i neglesengen når tåen din leges. Hvis blod samler seg under neglen, kan det hende at en lege må lage et lite hull i neglen for å la blodet rømme.

I tillegg er noen mennesker mer utsatt for kronisk smerte eller stivhet i det berørte leddet etter en ødelagt tå. I noen tilfeller kan leddgikt utvikle seg i fremtiden.

Hvis en ødelagt tå ikke behandles riktig, kan nonunion (manglende leging) eller malunion (healing i feil posisjon) oppstå. Dette kan forårsake misdannelse og kroniske smerter langs linjen og kan være årsak til kirurgi.

Et ord fra veldig bra

Intens smerte i en tå kan også være et signal om en stressfraktur, som vanligvis er forårsaket av overtrening eller overforbruk, gjentatt banking eller innvirkning på en hard overflate, eller økt treningstid, type eller intensitet for raskt.

Uansett mistenkt årsak, bør du konsultere en helsepersonell om eventuelle fotsmerter som fortsetter i mer enn en uke.