Hva er en normal blodtrykksavlesning?

Science Photo Library / Getty Images

For de fleste er en normal blodtrykksavlesning rundt 120/80 mmHg (uttales "120 over 80"). Det kan være ganske stor variasjon i denne lesingen, avhengig av personens generelle helse og andre fysiske egenskaper.

Selv hvordan en person har det i øyeblikket blodtrykket blir lest, kan påvirke lesningen. For eksempel kan nervøsitet midlertidig føre til at hjertet slår raskere, og det kan også føre til at blodtrykket øker. Dette er vanlig blant mennesker som blir engstelige under legebesøk. Faktisk er høyt blodtrykk under disse omstendighetene noen ganger referert til som hypertensjon i hvitt strøk.

Hypertensjon er kronisk høyt blodtrykk. Hypertensjon eller blodtrykk som har en tendens til å være kronisk under normal (hypotensjon) kan være en indikasjon på et helseproblem. For eksempel kan hypertensjon signalisere et underliggende hjerteproblem.

Av denne grunn er det en god ide å vite hva din vanlige blodtrykksmåling er, slik at du og legen din vil være i stand til å gjenkjenne endringer som kan være aktuelle.

Hva er normalt blodtrykk?

Blodtrykket måler blodkraften på blodkarets vegger når den pumpes gjennom hele kroppen. For de fleste er en normal blodtrykksavlesning rundt 120/80 mmHg.

Hva er blodtrykk?

Når hjertet ditt slår, går blod gjennom kroppen din for å levere oksygen til celler, vev og organer. Blodet utøver trykk på de indre veggene i arteriene dine.

Det er to aspekter av blodtrykk, systolisk og diastolisk, som står for de to tallene som brukes til å måle det:

Systolisk blodtrykk

• Toppnummeret i en blodtrykksavlesning

• Kraften som utøves mot de indre veggene i arteriene som oppstår med hvert hjerterytme

Diastolisk blodtrykk

• Det nederste tallet i en blodtrykksavlesning

• Kraften som utøves på arterieveggene når hjertet er i ro (mellom slag)

Blodtrykk måles ved hjelp av en oppblåsbar blodtrykksmansjett festet til en meter som oppdager hvor mye kraft blod legger på arterieveggene under og mellom hjerteslag, og uttrykker dette trykket som millimeter kvikksølv (mmHg).

Normalt mot unormalt blodtrykk

Både høyt blodtrykk og lavt trykk kan indikere et helseproblem, selv om hypertensjon vanligvis er mer bekymringsfullt enn hypotensjon. American Heart Association-retningslinjene definerer fem kategorier blodtrykksverdier.

Systolisk trykk blir generelt tatt mer i betraktning for personer 50 år og eldre fordi det har en tendens til å stige jevnt med alderen når arteriene blir mindre smidige og plakk begynner å bygge seg opp, noe som øker risikoen for hjerte- og karsykdommer.

Høyt blodtrykk

Høyt blodtrykk øker arbeidsbelastningen på hjertet og er forbundet med skade på arteriene i hele kroppen. Over tid øker kronisk hypertensjon risikoen for hjerneslag, hjerteinfarkt, organsvikt og nyresykdom.

American Heart Association anerkjenner fem kategorier blodtrykk som spenner fra normalt til farlig høyt:

SceneSystolisk lesingDiastolisk lesingNormalMindre enn 120 mmHgogMindre enn 80 mmHgForhøyet120 til 129 mmHgogMindre enn 80 mmhGTrinn 1 Hypertensjon130 til 139 mmHgeller80 til 89 mmHgTrinn 2 Hypertensjon140 mmHg eller høyereeller90 mmHg eller høyereHypertensiv krise (en medisinsk nødsituasjon)180 mmHg eller høyereog / eller120 mmHg eller høyere

Høyt blodtrykk forårsaker ikke åpenbare symptomer, så det anbefales å ta regelmessige medisinske undersøkelser og oppsøke legen din hvis du mistenker at noe kan være galt. Noen trinn i ditt daglige liv kan forhindre hypertensjon, for eksempel å spise et sunt kosthold, kutte ned på tilsatt salt, trene regelmessig, ikke røyke, og hvis du drikker alkohol, må du dykke ned i moderasjon.

Lavt blodtrykk

Hypotensjon er mindre veldefinert enn hypertensjon, og 90/60 mmHg blir generelt sett på som for lav. Lavt blodtrykk kan oppstå på grunn av ting som dehydrering eller vaskulær sykdom, og det blir problematisk når det forårsaker symptomer:

• Besvimelse
• Svimmelhet eller svimmelhet
• Rask, grunne pust
• Tåkesyn
• Kald, klamete, blek hud
• Depresjon
• Kvalme
• Utmattelse
• Nedsatt konsentrasjonsevne

Et ord fra veldig bra

Normalt blodtrykk kan variere litt, og det som er normalt for deg er kanskje ikke normalt for noen andre. Imidlertid bør blodtrykk som er utenfor det normale området behandles. Neste gang legen din måler blodtrykket ditt, spør dem hva tallene er, slik at du får en ide om hvor du står. (Hvis blodtrykket ditt er urovekkende høyt eller lavt, vil legen din umiddelbart fortelle deg om det er nødvendig med behandling.) Til slutt kan det være verdt å lære å ta ditt eget blodtrykk hjemme med veiledning fra legen din.

Når er den beste tiden å ta blodtrykket ditt?