Amazon
Viktige takeaways
- Amazon har en ny bærbar helseenhet kalt Halo.
- Halo måler kroppsfettprosent, blant andre funksjoner.
- Kroppsfettprosenten din kan være i stand til å beregne risikoen for å utvikle fedme-relaterte sykdommer.
- Eksperter advarer mot å fikse på et nummer, som kroppsfettprosent, når de tenker på din generelle helse.
Amazon lanserte nettopp en ny bærbar helseenhet kalt Halo - og den lover å gjøre mye. Halo er Amazons første helsebærbare, og i likhet med smartklokker brukes den på håndleddet. Selv om den tilbyr flere funksjoner som ikke er revolusjonerende, som trinntelling og søvnovervåking, beregner den også brukerens kroppsfettprosent, noe ingen andre bærbare enheter gjør.
Bandet, som vil selges for $ 64,99, måler kroppsfettprosent gjennom bruk av en app og et smarttelefonkamera. "Medisinsk forskning har i årevis vist at kroppsfettprosent er et bedre mål på den generelle helsen enn bare vekt eller kroppsmasseindeks (BMI) alene, men verktøyene som måler kroppsfettprosent kan være dyre eller vanskelige å få tilgang til," en 27. august pressemelding sier. Halo lar brukerne måle sin egen kroppsfettprosent hjemme, og Amazon sier at målingen "er like nøyaktig som metoder en lege vil bruke - og nesten dobbelt så nøyaktig som førende smarte skalaer hjemme."
Eksperter sier at denne funksjonen kan markere brukerens risikonivå for å utvikle metabolske helseproblemer som type 2 diabetes og hjertesykdom, men de advarer mot å fiksere denne prosentandelen, utelukkende.
"Dette nummeret bare forteller deg økt risiko," Keri Gans, RD, CDN, forfatter av "The Small Change Diet,"forteller Verywell. "Det forteller deg ikke faktisk blodtrykk, hvilepuls, kolesterolnivå, bentetthet eller andre laboratorier og vurdering som er nødvendig for en helsevurdering av en medisinsk fagperson."
Keri Gans, RD, CDN
Jeg ville ikke ha så mye lager i noe verktøy, bærbart eller ikke. Det er så mange andre viktige faktorer som går til å måle en persons generelle helse.
- Keri Gans, RD, CDNHvordan det fungerer
For å beregne kroppsfettprosenten din, ber enheten deg om å posere for bilder av forsiden, ryggen og sidene. Halo-appen bruker bildene - tatt med et smarttelefonkamera - for å analysere kroppens fysiske egenskaper, inkludert kroppsform og fordeling av fett og muskler.Deretter analyseres kroppsregioner som er kjent for å være "hot spots" for å måle kroppsfett, som torso, lår og midten av ryggen.
Enheten genererer deretter en 3D-modell av kroppen din og gir deg din kroppsfettprosent. Det skaper også en "kroppsmodellglidebryter", som lar deg se hvordan du vil se ut hvis kroppsfettet endres.
Amazon testet målingene mot en røntgenabsorptiometri med dobbelt energi (DXA), "som regnes som den kliniske gullstandarden for kroppssammensetning," samt et bredt spekter av kroppstyper, aldre, kjønn og etnisiteter, Maulik Majmudar, MD, en kardiolog og hovedmedisinsk leder for Halo, forklarer i et blogginnlegg fra Amazon. Selskapet planlegger å fortsette å forbedre funksjonen over tid.
Hva dette betyr for deg
Amazons nye Halo wearable måler kroppsfettprosent, men eksperter er ikke sikre på hvor mye denne funksjonen kan fortelle brukere utover risikoen for å utvikle visse sykdommer.
Hva er kroppsfettprosent?
"Det er veldig nyttig å se på kroppsfettprosent i forbindelse med ens vektstatus for å avgjøre om ens vekt kan være i overkant," Fatima Cody Stanford, MD, en lege for fedme medisin ved Massachusetts General Hospital og en instruktør for medisin og barnelege ved Harvard Medical School, forteller Verywell.
Hvordan beregnes kroppsfettprosent?
Kroppsfettprosent beregnes ved å dele en persons totale fettmasse med deres totale kroppsmasse. Multipliser deretter med 100.
Det er litt forvirring om hvilken kroppsfettprosent som regnes som OK, sier Stanford. Faktorer som kjønn og om en person er en eliteidrettsutøver betyr noe, sier hun, men følgende diagram fra American Council on Exercise (ACE) brukes ofte:
"Imidlertid vil du se andre diagrammer," sier Stanford. "Vi må ha et standardmål som vi vurderer kroppsfettet for å gjøre det veldig nyttig for befolkningen generelt."
Kan måling av kroppsfettprosent bidra til å behandle fedme?
Kroppsfettprosent kan bidra til å gi en dypere forståelse av en persons helse, sier Gans. "Jo høyere andel av kroppsfettet til en person, og spesifikt en høyere midjeomkrets, kan gi dem en høyere risiko for visse sykdommer," sier hun. Mens BMI ofte brukes til å bestemme fedme og overvekt, er det "ikke det mest nøyaktige verktøyet å bruke siden det ikke tar hensyn til individets kroppsfett eller muskeltonus - begge er viktige for å vurdere en persons helserisiko," sier Gans.
Hvis noen har en høy mengde overflødig fett, "kan det peke på en høyere risiko for metabolske helseproblemer som type 2 diabetes, hjertesykdom og ikke-alkoholholdig fettleversykdom," sier Stanford. Derfra kan eksperter komme med anbefalinger, som å legge til kardiovaskulære og styrketreningsaktiviteter for å prøve å takle overflødig fett og redusere helserisikoen, sammen med å spise et sunt kosthold.
En persons kroppsfett "endres ikke dramatisk over tid," sier Stanford. "[Men] det kan være gradvise endringer som akkumuleres over tid som fører til en overflødig mengde fett."
For nå er Stanford usikker på hvordan kroppsfettprosent på en pålitelig måte kan brukes til å bestemme en persons generelle helse.
"Siden det for tiden ikke er noen retningslinjer som bruker kroppsfettprosent, tror jeg at det kan være et forsinkelse i medisinsk industri å kunne bruke denne informasjonen på en måte som er standardisert," sier hun. "Imidlertid kan jeg se at retningslinjer kan endres for å imøtekomme kunnskap om kroppens fett for å veilede terapeutisk behandling for sykdommer som fedme."
På et personlig nivå oppfordrer Gans folk til ikke å bli for fiksert på sin egen kroppsfettprosent. “Jeg ville ikke ha så mye lager i noe verktøy, bærbart eller ikke. Jeg vil heller ikke at noen skal fikse seg på et enkelt nummer, sier hun. "Det er så mange andre viktige faktorer som går inn i å måle en persons generelle helse, og som må huskes."
.jpg)
.jpg)
