Daley Quinn er en skjønnhets-, helse- og livsstilsjournalist med lang erfaring med å gjennomgå helse- og velværeprodukter og -tjenester.
Viktige takeaways
- Eksembluss er vanlig om vinteren på grunn av tørrere luft.
- Enkelte fuktighetsgivende produkter kan bidra til å lette symptomene, spesielt hvis de brukes kort tid etter å ha dusjet.
Eksemlidende vet altfor godt hvilke vanskeligheter vinteren kan medføre for huden deres, inkludert meg selv. Jeg gruer meg til vinteren av mange grunner (lite sollys, få utendørsaktiviteter, trange innendørsarealer ... Jeg kan fortsette), men den største grunnen til bitterheten min mot sesongen er på grunn av de konstante, ubehagelige eksemblussene jeg får i mellom fingrene, på håndleddene og ansiktet når temperaturen synker.
Eksem kan være forårsaket av flere faktorer, og kan også forverres hvis det ikke behandles. Eksem er en type hudutslett som manifesteres med tørre, skjellende, kløende, røde flekker som kan være et resultat av overdreven tørrhet, allergisk respons på visse utvendige elementer (vær, hudpleieprodukter, harde såper osv.), Eller forstyrret hudbarriere, ”forteller en styre-sertifisert hudlege Nikhil Dhingra, MD, fra Spring Street Dermatology i New York City, til Verywell. "Det er en tydelig enhet fra psoriasis, som er mer utbredt hos eldre pasienter og ikke er relatert til allergier."
Eksem er ofte lettere å håndtere i de varmere månedene, siden det er mer fuktighet og fuktighet i luften for å forhindre tørrhet. ”Eksem er på det mest grunnleggende betennelse som respons på tørrhet; miljøfuktigheten er på sitt laveste om vinteren, og kombinert med kald luft og vind fører dette til tørr hud, ”sier Dhingra. "Tilstrekkelig mengde tørrhet kan forstyrre hudens barriere og føre til en bestemt type eksem som kalles asteatotisk eksem."
Når du behandler eksem, vil du prøve å unngå alt som kan tørke huden, for eksempel for mange varme dusjer eller harde såper. Dhingra anbefaler å begrense dusjer til en gang daglig i lunkent vann i ikke mer enn fem til ti minutter med en mild, duftfri såpe. Det er viktig å fukte med en duftfri krem eller salve innen fem minutter etter at du hopper ut av dusjen, og å unngå å gni huden tørt.
Etter å ha lidd av eksem på hender, armer og ansikt i mange år, har jeg funnet flere eksemprodukter som jeg ikke kan gå en vinter uten.
Bodewell Light Serum
Jeg elsker virkelig alle produktene fra Bodewell-linjen, men Light Serum er sannsynligvis min favoritt - det er ulikt de fleste produkter som er formulert for eksem, som er tunge og mykgjørende. Denne lette sprayen er som en gel som kan påføres etter at du har renset og før du tilsetter din tyngre fuktighetskrem. Den inneholder Bodewells patenterte planteteknologi Bw24, så vel som vitamin B, for å lindre betennelse mens du lett hydrerer ansiktet ditt.
Gladskin Eczema Cream with Micreobalance
Gladskin gjør store ting når det gjelder eksembehandlinger. Denne tykke, luksuriøse kremen kan brukes i ansiktet og kroppen. Det er ment å gjenopprette balansen i hudens mikrobiom. Morsomt faktum: De som lider av eksem har vanligvis en gjengroing av Staphylococcus aureus (Staph) -bakterier på huden - jo mer Staph, jo verre er eksemet. Gladskin arbeider for å tilføre gode bakterier tilbake i huden for i utgangspunktet å velte de dårlige bakteriene. (staph) og gjenopprette huden tilbake til helsen. Jeg elsker denne rike kremen fordi den er duftfri, steroidfri og virkelig hjelper til med å behandle og forhindre ansiktseksemet mitt om vinteren.
Thryve Gut Health Program
Flere og flere studier kommer ut hvert år om effekten en ubalansert tarm og mikrobiom har på huden, spesielt når det gjelder eksemrelaterte hudsykdommer. Hvis du er noen som ofte sliter med eksem, vil du kanskje se på å prøve en tarmmikrobiometest. Disse testene er designet for å hjelpe deg med å finne ut hvilke typer dårlige bakterier som overgår tarmmikrobiomet ditt, og hvilke typer gode bakterier tarmen din trenger mer av. Da jeg tok Thryve Gut Health Program, var det i stand til å identifisere at jeg led av en inflammatorisk hudsykdom bare basert på avføringstesten min. Jeg elsker dette programmet fordi det vil anbefale spesifikke stammer av probiotika som du bør begynne å ta, og vil sende en tilpasset formel direkte til døren.
Et annet flott alternativ som jeg har prøvd er BIOHM Health Gut Test, som tester tarmbakteriene og vil gi anbefalinger om hvordan du kan optimalisere fordøyelseshelsen. Du kan velge mellom skriftlige anbefalinger eller å snakke direkte med en konsulent om resultatene og neste trinn.
Avène Skin Recovery Cream
Hvis det noen gang var en hellig gral ansiktskrem for sensitiv hud, ville Avène Skin Recovery Cream være det. Dette er den første kremen jeg noensinne har brukt etter å ha opplevd en alvorlig perioral dermatitt (en form for eksem) utbrudd over hele ansiktet mitt i løpet av mitt siste år på college, og jeg finner meg alltid tilbake til denne guden. Selv om jeg virkelig er besatt av alle hudpleieprodukter fra Avène, er Skin Recovery Cream formulert med svært få ingredienser og har sitt berømte Avène Spring Water, kjent for å berolige den mest irriterte huden. Selv om du ikke lider av eksem, men daglig har å gjøre med sensitiv hud, anbefaler jeg å prøve produkter fra Avène hudpleielinje.
Bestefars Thylox Acne Treatment Soap
Jeg har opplevd perioral dermatitt av og på i mange år. Perioral dermatitt er en form for eksem som kan utvikle seg på flere deler av ansiktet, inkludert rundt munnen og haken, nesen og øynene, og det kan virkelig påvirke selvtilliten din hvis den blusser opp mye. På våren utviklet jeg et lite plaster av perioral dermatitt rett rundt haken, og jeg prøvde alt for å få det til å forsvinne. Hudlegen min ville at jeg skulle unngå steroidkremer på området hvis mulig, og anbefalte at jeg prøv denne svovelsåpen i stedet. Etter omtrent en uke med vask en gang om dagen med bestefarens Thylox Acne Treatment Soap, som inneholder 3% svovel, ble jeg overrasket over hvor raskt den lille lappen forsvant. Jeg anbefaler absolutt alle med perioral dermatitt, prøv denne svovelsåpen, men bruk forsiktighet: å rense med det mer enn en gang om dagen kan redusere hudbarrieren ytterligere, forårsake mer betennelse og mer dermatitt. La den sitte på huden din i et minutt, skyll av og påfør deretter en eksemavlastende fuktighetskrem rett etterpå.
La Roche-Posay Lipikar eksemkrem
Du kan virkelig ikke gå galt når det gjelder behandling av sensitiv hud med La Roche-Posay-produkter. Denne eksemkremen fra linjen er min favoritt for en perfekt fuktighetskrem etter håndvask, og har virkelig bidratt til å gjenopprette min forverrede hudbarriere etter så mye antibakteriell såpe det siste året.
