Daley Quinn er en skjønnhets-, helse- og livsstilsjournalist med lang erfaring med å gjennomgå helse- og velværeprodukter og -tjenester.
Det har gått omtrent fire måneder siden jeg bestemte meg for å kalle det på grunn av hormonell prevensjon etter å ha tatt det daglig i fem år. Fra lav libido og angst til manglende interesse for ting jeg en gang elsket, var det mange grunner til at jeg ønsket å oppleve livet uten pillen.
Selvfølgelig, etter å ha hatt hormonell prevensjon i fem år sammenhengende, forventet jeg ikke at kroppen min bare magisk (og raskt) skulle tilpasse seg fra å være på syntetiske hormoner til å måtte regulere mine naturlige hormoner over natten. Dessverre er det mange ting som kan oppstå etter at du har stoppet prevensjonen, inkludert hormonell kviser, vektøkning eller tap, og ubesvarte perioder når kroppen din prøver å tilpasse seg den nye normalen.
Før jeg gikk av prevensjon la jeg en plan om å spise ekstremt rent i løpet av den første måneden, støtte systemet mitt med kosttilskudd og vitaminer, og å prøve akupunktur som en måte å balansere hormonene mine og prøve å få mensen tilbake på sporet, i håper at jeg ikke vil savne noen måneder av perioden etter prevensjon. Å savne noen måneder av menstruasjonen din etter å ha gått av med hormonell prevensjon er ikke så uvanlig, men jeg ønsket å prøve alt for å få mensen tilbake på vanlig plan.
Jeg dro til akupunktøren ukentlig i omtrent tre måneder etter at jeg sluttet med pillen, hvor hun brukte spesielle punkter for å rydde huden min, få fordøyelsen i sjakk og få mensen tilbake til normal. Under økten rett før jeg skulle få min første periode etter fødselen, foreslo akupunktøren at vi prøvde elektroakupunktur, som hun fortalte meg at det ville hjelpe til med å sparke eggstokkene mine og hjelpe videre i løpet av en periode, naturlig. Jeg ante ikke hva elektroakupunktur var, men jeg var nede for å prøve det.
Først satte akupunktøren min inn nåler i områder over hele kroppen min som trengte behandling. Så pisket hun ut en liten maskin som så ut som en mini-bilstartkabel - kabler og alt - og festet de til to av nålene i underlivet. Så slo hun på maskinen og skapte en liten kriblende bølge av elektrisitet som bare føltes i underlivet mitt - ikke vondt, men definitivt en merkelig følelse.
Etter økten min ble jeg overrasket over hvor raskt mensen kom, omtrent en dag eller to senere, og klarte å komme rett etter planen. Hvis du har gått glipp av en periode, tenkt på å komme deg av hormonell prevensjon og har andre smerter og smerter som kan ha nytte av elektroakupunktur, kan det være lurt å snakke med en akupunktør om potensielt å inkludere denne teknikken i en økt.
Hva er elektroakupunktur?
Elektroakupunktur starter med vanlig akupunktur, som er innsetting av hårtynne, sterile nåler i bestemte punkter på kroppen for å regulere kroppens bevegelse av "qi" eller energi. Når nålene er plassert i kroppen, blir ledningene klippet på nålene og plugget inn i en elektroterapimaskin, som genererer en elektrisk strøm som føres inn i nålene.
"Når elektroterapimaskinen er slått på, vil du ofte føle en summende eller tappende følelse på punktene - det er ikke ubehagelig, og bør ikke være smertefullt, men det er en annen følelse enn akupunktur alene," Alison Greco, en lisensiert akupunktør og herbalist ved Crescent Acupuncture i Boston, Massachusetts, forteller Verywell. "Ved å legge til elektroterapi til punktene, er vi i stand til å etablere en forbindelse mellom punktene, og i hovedsak la dem" snakke "til hverandre."
I følge Greco, før elektroakupunktur eksisterte, ville utøvere som ønsket å stimulere nålene sterkere gjøre det manuelt ved å vri og rotere dem. Nå kan maskiner utføre den stimuleringen.
Hvilke forhold kan elektroakupunktur hjelpe til med å behandle?
Elektroakupunktur kan behandle mer enn bare manglende perioder. Akupunktører bruker den i en rekke forhold, inkludert:
- Kronisk smerte
- Leddgikt
- Understreke
- Fedme
- Hormonelle ubalanser
- Fordøyelsesproblemer (som forstoppelse eller diaré)
- Nevrologiske forhold
“Elektroakupunktur lar oss øke intensiteten i meldingen vi sender til kroppen via akupunkturnålene våre,” forteller Ali Vander Baan, en lisensiert akupunktør og grunnlegger av Yintuition Wellness i Boston, til Verywell. "Når vi behandler en sta tilstand (som å ikke få en periode på flere måneder), kan elektroakupunktur hjelpe oss med å øke volumet av kommunikasjonen til kroppen."
I følge Greco utmerker elektroakupunktur seg over vanlig akupunktur med problemer med muskuloskeletale smerter og for mange kvinners helseproblemer, inkludert periodetap, PCOS, infertilitet og assistanse med IVF.
Lana Butner, ND, LAc, en brett-sertifisert naturmedisinsk lege og lisensiert akupunktør i privat praksis i New York City, sørger for å ha et godt forhold til pasientene sine før hun prøver elektroakupunktur på dem.
"Vanligvis bruker du elektroakupunktur etter at du allerede har etablert omsorg hos en pasient i noen få økter - pulsasjonene skaper en mer intens følelse for pasienten under behandlingen, så det er gunstig å ha et nivå av rapport på forhånd," forteller Butner til Verywell. . "I praksis bruker jeg bare elektroakupunktur hvis tidligere behandlinger ikke var så effektive som pasienten ønsket, eller hvis pasienten ber om det."
Hva dette betyr for deg
Hvis du opplever amenoré - eller en annen kronisk tilstand - kan elektroakupunktur bidra til å lindre symptomene dine. Men eksperter foreslår at du prøver vanlig akupunktur før du leser gjennom denne mer intense prosedyren.
Hvordan kan elektroakupunktur hjelpe deg med å få perioden tilbake?
Tap av perioder, eller amenoré, kan ha mange årsaker, inkludert intens trening, slanking, prevensjon, vekttap, PCOS, fødsel eller primær ovarieinsuffisiens. Disse anses alle som sekundær amenoré. Primær amenoré er når noen ikke begynner menstruasjonen før de er 16 år.
"Med akupunktur og kinesisk medisin er det første trinnet alltid å finne ut rotmønsteret, og hvordan dette mønsteret ble til," sier Greco. "Når vi først har funnet ut det, kan vi formulere en plan og et sett med punkter som er spesifikke for individet, og dette kan inkludere elektroakupunktur."
Når elektroakupunktur brukes til å hjelpe en kvinne å få mensen tilbake, bruker akupunktører ofte punkter på underlivet som vil stimulere eggstokkene.
"Eggstokkene produserer hormoner som østrogen og progesteron, som er viktige for menstruasjonssyklusen," sier Greco. "Studier har vist at når det er økt blodstrøm og nervestimulering av eggstokkene ved elektroakupunktur, begynner hormoner som østrogen, FSH og LH å regulere seg. Dette kan føre til eggløsning, som deretter kan utløse en periode. ”
Er elektroakupunktur trygt for alle?
Elektroakupunktur er veldig trygt å bruke, men det er flere kontraindikasjoner. "Det skal ikke brukes av noen med metallimplantater, en pacemaker, hjertesykdom eller hjerneslag, epilepsi eller kramper," sier Vander Baan. "De eneste potensielle bivirkningene er blåmerker eller ømhet ved innsetting av nålen, som er sjeldne."
Elektroakupunktur bør brukes med forsiktighet under graviditet, og ifølge Butner tolereres det kanskje ikke godt hos eldre pasienter.
