Best Bet Diet ble utviklet av Ashton Embry, Ph.D., som en diettstrategi for å håndtere multippel sklerose (MS). Han og diettens tilhengere antyder at lekk tarmsyndrom kan sette i gang en rekke hendelser som bidrar til MS, og at kosttilskudd og tilskudd kan redusere denne risikoen. Ledende MS-organisasjoner, inkludert multippel sklerose samfunn, er klar over The Best Bet Kosthold - og de støtter ikke det for behandling av MS.
Dr. Embry begynte å se på ernæringsmessige og diettfaktorer i MS da sønnen hans, Matt Embry, ble diagnostisert med sykdommen i 1995. Du kan også bli drevet til å utforske ethvert alternativ som kan hjelpe deg med å forbedre sykdomsforløpet ditt eller din nærmeste. Hvis The Best Bet Diet er noe du vurderer, er det det du trenger å vite.
Verywell / Nusha Ashjaee
Prinsipper for den beste innsats dietten
The Best Bet Diet er basert på de allment kjente årsakene til MS. Men dietten ble utviklet basert på flere ideer om årsaken til MS som ikke er etablert eller akseptert av ledere og eksperter på området.
Etablert årsak til MS
MS oppstår når myelin, en type fettcelle som beskytter nerver, blir redusert. Det er ikke helt forstått hvorfor MS utvikler seg, men eksperter er enige om at det kan være genetiske, miljømessige og autoimmune faktorer.
Demyelinisering kan oppstå på grunn av en autoimmun prosess der kroppens immunsystem angriper myelinet, reduserer eller stopper nervekommunikasjon og resulterer i nevrologiske problemer.
Embry's Theory
Dr. Embry og støttespillere av The Best Bet Diet antyder at lekk tarmsyndrom kan være ansvarlig for MS. De mener at ufordøyde komponenter i maten som kan rømme ut i blodet med denne tilstanden, får immunforsvaret til å svare ved å skape antistoffer mot dem, som om de er inntrengere. Dette, sier de, initierer en rekke hendelser som fører til MS.
Teorien fortsetter at disse matproteinene ligner på proteinene i myelin, og at antistoffer dannet i denne immunresponsen begynner å angripe kroppens eget myelin i en biologisk prosess som kalles molekylær etterligning, og får den til å bryte ned.
Grunnleggende om kostholdet
Det er to hovedkomponenter av The Best Bet Diet - kosttilskudd og kosttilskudd. Noen av retningslinjene følger sunne kostanbefalinger, og noen er spesielt fokusert på lekk tarm og molekylær etterligning som er sentrale i prinsippene bak dietten.
I diettretningslinjene anbefales det å unngå matvarer som inneholder komponenter som ligner de i myelin, da disse antas å utløse den autoimmune reaksjonen som angriper den.
Eliminere:
- Meieri: All animalsk melk, smør, oster, yoghurt og alle produkter som inneholder dem
- Gluten: Hvete, rug, bygg og andre produkter som inneholder dem
- Belgfrukter: Bønner, erter, peanøtter, soyabønner og soyaprodukter
- Raffinert sukker: Dette unngås også basert på ideen om at det forårsaker betennelse, noe som antydes å forverre autoimmunitet. Diettretningslinjene foreslår at du bruker andre søtningsmidler i stedet, som honning, lønnesirup og stevia.
- Allergener: All mat du har hatt en allergisk reaksjon på
Få et stort beløp på:
- Kylling
- Fisk
- Frukt
- Grønnsaker
Tillegg med:
- Vitamin D3: Vitamin D3 (kolekalsiferol) anbefales i en dose på 2000 internasjonale enheter (IE) / dag om sommeren og 4000 IE / dag om vinteren.
- Kalsium: Dette anbefales i en dose på 800 til 1200 milligram (mg) / dag.
- Magnesium: Denne anbefalingen er basert på et kalsium-til-magnesium-forhold mellom 2: 1 og 1: 1. Hvis du for eksempel tar 1000 mg kalsium, anbefales det at du tar mellom 500 og 1000 mg magnesium om dagen.
- Annet: Embry anbefaler omega-3 fiskeolje, vitamin A, vitamin B-kompleks og vitamin B12, vitamin C, vitamin E, sink, kobber, selen, mangan, gingko biloba, druekjerneekstrakt, koenzym Q10, acidophilus, lecithin og aminosyrer.
Hva har vitamin D å gjøre med MS?
Effekter av The Best Bet Diet
Matt Embry driver MS Hope, et nettsted der han deler sin erfaring med å takle og administrere MS. Den inkluderer videoer der han diskuterer sine egne personlige erfaringer med dietten, som han sier har vært positive. Og mange mennesker kommenterer og deler sine egne personlige erfaringer om dette dietten og andre i mange MS pasientfora.
Anekdotiske rapporter kan noen ganger være nyttige, men de må alltid vurderes i lys av tilgjengelig forskning. En multisenter-gjennomgang av online kostholdsråd angående MS fant ingen fordeler med The Best Bet Diet, og det er ingen nåværende fagfellevurdert forskning som støtter eller eksplisitt tilbakeviser bruken.
Det er noen teoretiske bekymringer om at The Best Bet Diet kanskje ikke gir nok energiforsyende næringsstoffer, men dette er ikke validert.
Videre er det en rekke medisinske tilstander som kan forverres eller forbedres med dietten, men så langt er det ingen bevis for detnoendiett kan ha stor innvirkning på MS.
Et ord fra veldig bra
Selv om du enkelt kan finne anbefalinger for kosttilskudd og kosttilskudd i magasiner og på nettet i artikler og fora, betyr ikke det at de passer for deg - eller til og med nyttige. Husk å sjekke med legen din før du gjør endringer i MS-omsorgsplanen. Blant problemene hun trenger å veie inn på er om forslagene du vil prøve, vil gi deg tilstrekkelig ernæring, forårsake toksisitet eller samhandle med medisiner du tar.
.jpg)
