De 7 beste knestøttene for leddgikt i 2021

Hjemmekontor Ergonomi Oversikt

• Ryggen din
  • Ryggsmerte
  • Øvelser
  • Anatomi
  • Generelle tips
  • Produkter
  • Helhetlig hjelp
• Din nakke
  • Nakkesmerter
  • Øvelser
  • Anatomi
  • Generelle tips
  • Produkter
  • Helhetlig hjelp
• Dine øyne
  • Øyestamme
  • Øvelser
  • Anatomi
  • Generelle tips
  • Produkter
• Skuldrene dine
  • Skuldersmerte
  • Øvelser
  • Anatomi
  • Generelle tips
  • Produkter
• Dine håndledd
  • Håndleddsmerter
  • Øvelser
  • Anatomi
  • Generelle tips
  • Produkter
• Dine hender
  • Håndsmerter
  • Øvelser
  • Anatomi
  • Generelle tips
  • Produkter
• Hoftene dine
  • Hoftesmerter
  • Øvelser
  • Anatomi
  • Generelle tips
  • Produkter
• Dine knær
  • Knesmerte
  • Øvelser
  • Anatomi
  • Generelle tips
  • Produkter

Våre redaktører undersøker, tester og anbefaler de beste produktene uavhengig. du kan lære mer om gjennomgangsprosessen vår her. Vi kan motta provisjon på kjøp fra våre valgte lenker.

Første øyekast

Best samlet: EzyFit Knee Brace på Amazon

"Tilbyr komfortabel støtte når du trener eller er i ro."

Beste budsjett: Mueller justerbar hengslet knebøyle på Amazon

"Dual hengsler lar deg bøye og utvide kneet uten å utvide eller miste støtte."

Best for løping: Shock Doctor Ultra Knee Support på Amazon

"Latexfritt materiale, fireveis stretch elastan og integrerte fleksible sidestabilisatorer gjør at dette bøylen skiller seg ut fra mengden."

Best for plussstørrelser: Nvorliy knestøtte i større størrelse på Amazon

"Tilbyr overlegen støtte for størrelsene XL til 6XL."

Beste avlastningsbøyle: Slitasjegikt avlastningsjusterbar ROM-stabiliserende knebøyle på Amazon

"Denne er helt justerbar og har en varus-valgus-korreksjon som lar deg skreddersy den helt etter kneet."

Best for natten: CAMBIVO knebøyle, knærkompresjonshylse på Amazon

"Denne bøylen er laget av antiskli silikon, slik at du ikke trenger å bekymre deg for at den beveger seg."

Best for smerte: Physix Gear Knee Support Brace på Amazon

"Laget av en nylon-lycra-blanding, den er superpustende og gir en fireveis stretch."

Hvis du noen gang har opplevd knesmerter - enten det er slitasje eller kirurgi - har du sannsynligvis allerede oppdaget at markedet er ganske mettet med muligheter for knestøtter.

Når det er sagt, kan det være vanskelig å vite hva du burde lete etter. For å avklare,Verywell Healthtappet Jim McGahee, en lege i fysioterapi, som har seks års erfaring innen ortopedi ved Habersham Medical Center. Han forklarte at det generelt er to typer knestenger: postkirurgisk, som en kirurg vil foreskrive slik at de kan bestemme mengden bevegelse som er nødvendig for helbredelse; og reseptfritt.

"Kneholder uten resept er det du vanligvis finner på et apotek," sier McGahee. "Det finnes et bredt utvalg av knestøtter å velge mellom - alt fra enkle knærmermer til mer stive bukseseler som kan ha noe metall- eller hardplaststøtte og et hengsel som gjør at kneet kan bøyes."

McGahee legger til at en av de vanligste årsakene til knesmerter er slitasjegikt, "som er degenerasjonen av kneet på grunn av aldring, slitasje og tidligere skadeshistorie. Det er noen begrensede bevis for at" avlastningsbøyler "er gunstige for pasienter. med OA ved å gi ekstra støtte til det kompromitterte kneet. ”

Hvis du ønsker å lindre knesmerter ved hjelp av en knebøyle, kan du ta en titt på noen av de beste knebøylene på markedet som vil hjelpe deg å komme deg på beina igjen.

Våre toppvalg

Beste samlet: EzyFit Knee Brace

Hilsen av Amazon

Kjøp på Amazon

EzyFit knestøtte dekker alle underlagene dine. Den har sklisikre stropper som er toveis og kan holde bøylen på plass i lange perioder. Den har et åpent sted ved patella, noe som er bra for å lindre symptomer på senebetennelse eller patellofemoral-relatert trykk eller smerte. Det er også ideelt for de som arbeider forbi skader eller trenger støtte på reisen til bedring etter operasjonen.

Den er laget av neopren, nylon og polyester, noe som gjør det superenkelt for både vask og bruk. Den kommer også i tre forskjellige størrelser som virkelig passer til et bredt spekter av mennesker.

Beste budsjett: Mueller justerbar hengslet knebøyle

Hilsen av Amazon. Kjøp på Amazon

Ikke bare er dette braketten kostnadseffektivt, det er super støttende. Den er perfekt for de som ønsker å opprettholde riktig patellajustering under fysiske aktiviteter, da den er selvjusterende og holdbar. Den har stropper som fester seg i et kryssende mønster som er plassert både over og under kneet, så det holder deg på plass mens du beveger deg rundt.

Den er også laget av antimikrobielt materiale som virker for å eliminere lukt, og den har en åpen rygg som ikke vil samle seg. Den har også hengsler på hver side av kneet, som strekker seg og støtter kneet for å forhindre hyperextensjon.

Best for løping: Shock Doctor Ultra Knee Support

Hilsen av Amazon.

Kjøp på Amazon Kjøp på Dick's Kjøp på Hockeymonkey.com

Du kan se fra denne bøylen at det er tungt - og det er det virkelig. Den har bilaterale hengsler som gir god bevegelse, samtidig som den gir den støtten du trenger. Den har også sidestabilisatorer som er superfleksible slik at du aldri føler deg tynget.

Denne bøylen har også supergrepstapper slik at det er lett å komme på og montere riktig. Det fungerer for å løfte og komprimere kneet slik at du opplever forbedret blodstrøm. Det er også bra for personer med leddgikt, høyt blodtrykk, ustabilitet i knottet, meniskusskader eller mindre forstyrrelser i leddbåndet.

Best for pluss størrelser: Nvorliy pluss størrelse knestøtte

Hilsen av Amazon. Kjøp på Amazon

Det kan være unødvendig vanskelig å finne riktig dimensjonering, men denne bøylen eliminerer alle disse bekymringene. Den kommer i en XL gjennom 6XL og avlaster trykket nok til å gi øyeblikkelig smertelindring. Den inneholder seks innebygde stålfjærer, som er ment å gi ekstra stabilitet. Denne bøylen er designet med tanke på aktiviteter - så ikke bekymre deg for å legge for mye press på den.

Selv om det er en omfattende størrelsesguide tilgjengelig, er det også justerbare stropper som vil hjelpe deg personlig å tilpasse trykket på kneet og patellaen. Bøylen er laget av neopren, nylon og spandex, og er spesielt formulert med materialer som er ment å redusere lukt og bakterieoppbygging.

Beste avlastningsbøyle: Slitasjegikt Avlastningsjusterbar ROM-stabiliserende knebøyle

Hilsen av Amazon. Kjøp på Amazon

Målet med avlasteren av knestøttene er å flytte presset fra den skadede delen av kneet. Denne er helt justerbar og har en varus-valgus-korreksjon som lar deg skreddersy den helt etter kneet. Den har også en justerbar skive og glidebrytere, som begge gir stabilitet og støtte.

Best for natten: CAMBIVO knestøtte, kne kompresjonshylse

Hilsen av Amazon. Kjøp på Amazon

Hvis du tenker på å prøve et knestøtte for første gang, sier McGahee at ermer er stedet å starte, spesielt hvis du ikke er sikker på om knestøtten er noe for deg. "Start med en erme, siden de vanligvis er veldig billige, og hvis det hjelper, bra," sier McGahee, og legger til at hvis det ikke hjelper, har du ikke kastet bort massevis av penger.

Denne bukseselen er laget av sklisikre silikon, slik at du ikke trenger å bekymre deg for at den beveger seg. Det fordeler jevnt trykk for å redusere hevelse og betennelse mens blodstrømmen forbedres.

Best for smerte: Physix Gear Knee Support Brace

Hilsen av Amazon. Kjøp på Amazon

Siden denne ermet er laget av en nylon-lycra-blanding, er den superpustende og gir en fireveis stretch. Selv om det definitivt vil gi kneet ditt mye støtte, gir det også mulighet for et komplett bevegelsesområde. Den er super tettsittende og har et sklisikkert silikongrep som holder det på plass.

Endelig dom

Snakk med legen din om å prøve et kneskinne for leddgikt, eller test en ut under fysiske aktiviteter for å se om det forbedrer smertene dine. Det er mange behandlingsalternativer for leddgikt, så sørg for at du jobber med legen din for å finne det beste diagrammet som passer for deg. Kneleddgikt er plassert dypt inne i et kne, så bruk av knebeslag er kanskje ikke den perfekte hurtigløsningen for alle. Start med et billigere, pustende alternativ for å ha på deg under fysiske aktiviteter for å se om leddgikt smerter forbedres. Hvis du leter etter en startbøyle, er Mueller Adjustable Hinged Knee Brace en rimelig måte å prøve ut. Men hvis du kjenner knestøttene dine og vil ha en som har litt mer støtte, er EzyFit Knee Brace et annet godt alternativ.

Hva du skal se etter i kneet

Type: Det er tre hovedtyper av knebøyler: et komprimering, ermelignende bøyle, et bøyle som har metallhengsler, og som nevnt tidligere et bøyle med et åpent hull som er skåret ut for kneet. En kompresjonsarmbøyle er bra for å redusere betennelse og kan være god å sove siden det forhindrer at kneet beveger seg (og anstrenger seg lenger) mens du sover. Imidlertid, for leddgikt, vil du vanligvis lete etter et knestøtte som gir mulighet for et komplett bevegelsesområde og ikke begrenser mobilitet eller forårsaker stivhet.

Materiale: Noen av de vanligste materialene du ser i leddgikt i knestøttene er neopren, polyester og nylon. Hvis knestøtten din har hengsler, kan den inneholde noen metallkomponenter på sidene. Uansett hvilket stoff eller materiale du velger, avhenger av hva som er mest behagelig for deg. Tradisjonell neopren er ikke pustende, men den er termisk og bidrar til å gi ekstra isolasjon. Avhengig av hvordan det føles på huden din eller været utenfor, kan det være lurt å justere materialtypen du bruker. Noen seler er laget av ventilerte neopren, noe som gir mer luftstrøm og til og med fukttransporterende evner. Lett neopren kan også være et mer pustende alternativ. Ta hensyn til dine behov, klimaet og eventuelle allergier mot materialer før du tar din beslutning.

Passform: De fleste knestøtter du kan kjøpe online, kommer i forskjellige størrelser eller er tilpasset forskjellige kjønn. Kompresjons "kneet" seler, må kanskje velges for å gi en mer nøyaktig størrelse, mens bukseseler av typen omvikling kan tilpasses personlig til knestørrelsen.

Knestøttene med hengsler brukes vanligvis etter operasjonen. "Knestøtter brukes vanligvis til beskyttende eller stabiliserende funksjoner," sier Vikram Sathyendra, MD, en ortopedisk kirurg i New Jersey. Han er også spesialist i ortopedi. “Jeg bruker vanligvis seler etter en forstuing av et av sikkerhetsbåndene i kneet (leddbåndene på siden av kneet) eller etter operasjonen for å beskytte en reparasjon av leddbånd. Jeg bruker også patellofemoral seler for å forbedre sporing av patella (kneecap) og redusere fremre knesmerter ved patellofemoral syndrom. ”

I sjeldne tilfeller kan legen din foreslå en tilpasset knebøyle som passer til dine nøyaktige behov.

Potensielle farer: Ifølge Dr. Sathyendra er "bevis ganske blandede og ufullstendige når det gjelder å bruke en seler for leddgikt i kneet." Hvis du finner at et knestøtte hjelper til med å lindre smerter i leddgikt, må du informere legen din om at du har bestemt deg for å bruke en, og nøye overvåke bruken sammen.

"Vanligvis påvirker kneleddgikt den indre delen av kneet," sier Dr. Sathyendra. “Logisk sett bør det å lindre denne delen av leddet og legge mer press på utsiden av kneet lindre noe av smerten og stresset. Imidlertid er det ingen studier som viser at avlastning av seler, designet for å justere benet på plass igjen og redusere trykket på kneleddene, faktisk fungerer. "

Knestøttene kan faktisk gjøre kneet stivere, så hvis du merker den motsatte effekten som bøylen skal ha - dvs. begrenset mobilitet - sørg for å slutte å bruke den og kontakt legen din umiddelbart. “Ved å laste av en del av kneleddet, legger vi nå mer belastning på en annen del av kneleddet. Hvis det allerede er leddgikt i den ytre delen av kneet, kan vi forverre den delen av kneet, sier Dr. Sathyendra.

“Bortsett fra i traumasituasjoner, der du vil lete etter knebeskyttelsesanordninger for et brudd, vil jeg se etter knebøyler som ikke er klumpete og tillater bevegelsesområde for kneet. For patellofemoral syndrom, vil jeg anbefale en hylse i stedet for en faktisk seler med metallhengsler. ”—Vikram Sathyendra, MD, ortopedisk kirurg basert i New Jersey

—

Hvorfor stole på veldig god helse

En erfaren helseforfatter, Brittany Loggins forstår hvor viktig det er å ha en omfattende forståelse av produktene hun anbefaler. Alle produktene i stykkene hennes er enten testet av hennes første hånd eller blitt anbefalt av pålitelige medisinske fagpersoner.

Ytterligere rapportering for denne historien av Brittany Leitner

Som en helseforfatter med over åtte års erfaring forstår Brittany Leitner hvor viktig tilgang til informasjon er når det gjelder å ta utdannede helsebeslutninger. Hun har intervjuet dusinvis av medisinske eksperter, testet ut hundrevis av produkter, og har som mål å gi kvalitetsanbefalinger som ikke vil bryte banken.