Fuktighetsgivende er en viktig del av alle hudpleieregimer, selv for de med fet hud og kombinert hud. Det er bevis på at mange naturlige oljer, som kokosnøttolje, kan gi fuktighet til uttørket hud og forsinke noen tegn på aldring. Oljer er litt annerledes enn kremer, og du kan oppdage at visse oljer får huden til å se og føles bedre.
LightFieldStudios / Getty Images
Typer oljer for hud
Her er noen naturlige oljer som kan være til fordel for huden.
Kokosolje
Forskning tyder på at kokosnøttolje har antibakterielle, betennelsesdempende, antioksidanter og sårhelende egenskaper. Det kan også hjelpe med reparasjon av hudbarriere.
Mandel olje
Det er noen undersøkelser som tyder på en sammenheng mellom aktuell bruk av mandelolje og anti-aldringseffekter. Mandelolje kan også hjelpe til med reparasjon av hudbarriere.
Druefrø olje
Studier antyder at grapeseed oil har antibakteriell, antioksidant og sårhelende egenskaper. Det kan også ha mulige betennelsesdempende og anti-aldrende effekter.
Oliven olje
Ifølge dyre- og menneskestudier kan olivenolje ha betennelsesdempende, antioksidant- og sårhelende effekter når det påføres topisk. Det er også en mulig sammenheng mellom lokal påføring av olivenolje og anti-aldringseffekter.
Solsikkefrøolje
Det er bevis på at solsikkefrøolje kan hjelpe til med å reparere hudbarriere. Forskning viser også at den har betennelsesdempende effekter og kan hjelpe med sårheling.
Argan olje
Arganolje er en populær hudpleieolje som kan hjelpe til med reparasjon av hudbarriere. Studier antyder at det har antiinflammatoriske og sårhelende effekter.Topisk applikasjon har også vist seg å ha en anti-aldringseffekt på huden ved å forbedre hudens elastisitet.
Rosehip Seed Oil
Hybenfrøolje kan hjelpe til med reparasjon av hudbarriere. Det er også bevis for at det kan bidra til å bekjempe aldringstegn og har antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper.
Jojoba olje
Det er lovende forskning på jojobaolje som antyder at den kan hjelpe til med å reparere hudbarriere. Den har også betennelsesdempende, antioksidant og sårhelende egenskaper. Jojobaolje kan også forbedre absorpsjonen av medisiner som brukes lokalt. Det kan ha antibakterielle effekter.
Marula olje
Forskning viser at marulaolje har betydelige fuktighetsgivende fordeler for huden. Det er ikke irriterende og kan hjelpe huden med å beholde fuktighet.
Te tre olje
Tea tree olje har blitt brukt til å håndtere kviser, som en anti-sopp, og for å redusere betennelse.
Saflorfrøolje
Noen ganger brukt i matlaging, har saflorfrøolje også blitt brukt direkte på huden for å håndtere tegn på eksem.
Hvordan oljer brukes til hudpleie
Kosmetikk- og hudpleieselskaper bruker ofte naturlige oljer som ingredienser i produktene. Naturlige oljer er populære fordi mange er mildere på huden enn syntetiske ingredienser. Du finner naturlige oljer i alle typer produkter, inkludert rensemidler, fuktighetskrem, ansiktsmasker, såper, ansiktsoljer, serum og mer.
Mange naturlige oljer, som kokosnøttolje, kan påføres direkte på huden. Selv om du bør være forsiktig når du bruker oljer direkte på ansiktet ditt - spesielt hvis du har fet eller kviserutsatt hud.
Merk at naturlige oljer ikke er det samme som essensielle oljer. Eteriske oljer bør fortynnes med en bærerolje fordi de er veldig potente og kan forårsake irritasjon. Gjør en lappetest på huden din når du bruker et produkt for første gang for å se etter potensielle allergiske reaksjoner.
Beste måten å påføre oljer på
De fleste undersøkelser ser på effekten av topisk påførte oljer. Lokal applikasjon betyr at de påføres direkte på huden. Når det er sagt, er såper og fuktighetskrem fremdeles et effektivt middel for naturlige oljer, spesielt hvis du ikke er komfortabel med å smøre uraffinert olje på huden din.
Sammensetning
Hvorfor er naturlige oljer så effektive for huden? Det er fordi de inneholder en rekke ingredienser med betennelsesdempende og antioksidanteffekter, inkludert:
- Vitamin A
- Vitamin C
- Vitamin E
- Vitamin d
- Polyfenoler
- Flavonoider
- Botaniske antioksidanter
- Koenzym Q10
- Omega-3 fettsyrer
fordeler
Naturlige oljer har en rekke forskningsstøttede fordeler.
Mange naturlige oljer:
- Fuktighet (forhindrer at huden mister fuktighet)
- Berolige huden (har en mykgjørende effekt)
- Har antioksidanteffekter (forhindre skade fra frie radikaler)
- Har antibakterielle egenskaper
- Har antiinflammatoriske effekter
Barriere reparasjon
Bevis viser at mange naturlige oljer har en barrierereparasjonseffekt. Oljer med mer linolsyre enn oljesyre kan gjøre en bedre jobb med å reparere hudbarrieren. Oljer med mer oljesyre kan irritere huden.
Reduserer arrdannelse
Noen naturlige oljer, som rosehip olje, hjelper til med sårheling og kan også redusere utseendet på arr.
Reduserer UV-skader
Solskader kan alvorlig påvirke utseendet på huden din. Naturlige oljer beskytter ikke huden din mot solskader (du trenger solkrem for det), men noen kan bidra til å redusere UV-skader. En dyreforsøk fra 2007 fant en kobling mellom topisk påført mandelolje og forebygging av strukturelle skader på grunn av UV-stråling.
Mer forskning er nødvendig
Det er mye forskning på naturlige oljer for hudpleie der ute. Mye av det er lovende. Imidlertid er det behov for mer forskning for å bedre forstå hvilken rolle naturlige oljer spiller på aldring og hudhelse. Mer forskning på potensielle bivirkninger, som irritasjon, er også nødvendig.
Risiko
Naturlige oljer er gode fordi de ofte ikke utgjør samme risiko for irritasjon som syntetiske kjemikalier i kosmetikk og andre hudpleieprodukter. Det betyr imidlertid ikke at bruk av naturlige oljer ikke utgjør noen risiko.
Fordi huden i ansiktet ditt er mer følsom enn på andre deler av kroppen din, kan du oppleve irritasjon når du bruker oljer direkte i ansiktet i motsetning til armer og ben. Påføring av oljer på huden din før du går ut i solen kan også øke risikoen for solbrenthet.
Allergi bekymringer
Det er alltid en mulighet for allergiske reaksjoner. Hvis du merker rødhet eller irritasjon etter påføring av en naturlig olje, må du slutte å bruke den med en gang. Få nødhjelp hvis du opplever hevelse eller elveblest eller har problemer med å puste. Disse symptomene er tegn på en farlig anafylaktisk reaksjon. Umiddelbar behandling med adrenalin er nødvendig. Det er fare for død, så ring 911.
Et ord fra veldig bra
Det er mye lovende forskning om de potensielle fordelene med naturlige oljer for hudens helse. Når det er sagt, fungerer et hudpleieregime som fungerer for noen andre ikke for deg. Hvis huden din lett irriteres, eller hvis du har en hudlidelse som eksem, snakk med hudlege før du tilfører naturlige oljer til hudpleieregimet.
.jpg)
.jpg)
.jpg)