Fleksjon er det medisinske begrepet for å bøye en arm eller et ben. Teknisk sett er det en fysisk stilling som reduserer vinkelen mellom beinene på lemmen ved en ledd. Det oppstår når muskler trekker seg sammen og beveger bein og ledd i en bøyd stilling.
Peter Dazeley / Photographers Choice / Getty ImagesHyperflexion
Hyperflexion oppstår når et ledd bøyes utover det normale bevegelsesområdet. Når leddet hyperflekseres, beveges det utover maksimal sikker bøyning. Slike ekstreme bevegelser kan potensielt føre til skader på motstridende leddbånd, sener og muskler.
Utvidelse
Det motsatte av fleksjon er forlengelse, som refererer til utretting av en ledd. Fleksjon virker med andre ord for å forkorte en leddvinkel mens forlengelse fungerer for å øke den. Vanligvis er en normal forlengelse av en ledd begrenset til 180 grader eller mindre. Med andre ord kan leddet i utgangspunktet åpnes til det er rett. Tenk på albuen eller kneet ditt som et eksempel, da disse kan beveges til de er praktisk talt rette.
Hyperextension
Videre på den motsatte enden av spekteret fra fleksjon er hyperextensjon. Akkurat som det høres ut er hyperextensjon en ekstrem versjon av en utvidelse. Du hører ofte at en idrettsutøver har fått hyperextensjon. Det er dette en slik diagnose viser til.
Hypertensjon er definert som en overdreven leddbevegelse der vinkelen som dannes av beinene til et bestemt ledd åpnes eller rettes utover det normale, sunne bevegelsesområdet. Så mens utvidelse av et ledd refererer til å strekke det eller rette det ut innenfor sine normale grenser, refererer hyperextensjon til å strekke det for mye utover dets normale grenser, som bestemt av bevegelsesområdet. Bøyning av leddet på en slik måte resulterer ofte i skadespørsmål som ligament- eller senetår, eller bruskskade.
Bevegelsesområde
Et flertall av menneskekroppens ledd tillater bevegelse. Noen få spesielle ledd, som ledd i hodeskallen, gjør det ikke. De leddene som tillater bevegelse, for eksempel kneet eller ankelen, har et forhåndsbestemt bevegelsesområde. Dette bevegelsesområdet er i utgangspunktet hvor langt hver retning som skjøten kan bevege seg eller bøye seg komfortabelt. Bevegelsesområdet til et ledd måles vanligvis i grader. Hver enkelt skjøt har et eget bevegelsesområde.
.jpg)
