Et sårt eller smertefullt lyske kan gjøre turgåing utfordrende og kan påvirke den daglige funksjonen i alvorlig grad. På grunn av kompleksiteten i lysken og de mange involverte strukturene, kan det være vanskelig å finne ut av smerten. Å ta en detaljert titt på de forskjellige forholdene som kan påvirke dette området kan hjelpe deg med å identifisere den skyldige og behandle symptomene dine riktig.
Seamind Panadda / EyeEm / Getty Images
Årsaker
Fra muskelspenninger til problemer med bein eller indre organer, mange forskjellige ting kan forårsake lyskeømhet mens du går. Informasjonen nedenfor oppsummerer flere av de hyppigst forekommende tilstandene som kan føre til denne typen smerte.
Lystestamme
En vanlig årsak til smerter i lysken mens du går er en muskelspenning. En belastning oppstår når en muskel eller sene er for strukket eller revet, noe som fører til ubehag eller smerter i området.
Vanligvis, hvis lysken er involvert, er enten hoftebøyemuskulaturen (plassert øverst på låret) eller hofteadduktormuskulaturen (plassert på innsiden av låret) anstrengt da begge disse muskelgruppene fester seg nær dette området.
Denne typen muskelspørsmål er vanligvis et resultat av en plutselig eller kraftig bevegelse, som sprint eller kutt i sidene mens du spiller sport. Mer alvorlige belastninger kan til og med resultere i en plutselig "pop" når du gjør bevegelsen. Denne tilstanden er vanligvis gradert basert på graden av rive som oppstår i muskelfibrene.
- Grad 1: Stammer involverer minimal riving, med opptil 5% av muskelfibrene berørt. Denne typen belastning vil gjøre løping smertefull, men vanligvis ikke påvirke gange.
- Grad 2: Stammer involverer en delvis tåre av muskelen. Denne typen skader kan påvirke gangen din og føre til at det blir mer sårt eller vanskelig.
- Grad 3: Stammer forårsaker en full eller nesten fullstendig tåre i muskelen eller senen. Denne klassen av belastning kan føre til alvorlige smerter og kan til og med føre til en merkbar deformitet når du berører området. Alle daglige oppgaver - inkludert å gå - påvirkes.
Hip Labral Tear
En annen tilstand som kan forårsake smerter i lysken, mens du går, er en labral tåre i hoften. Labrum er en bruskring som strekker sokkelen (kalt acetabulum) i hofteleddet. Denne strukturen hjelper til med hoftemobilitet og skaper også en vakuum-stil tetning i leddet som øker stabiliteten.
Flere forskjellige problemer kan føre til en tåre i labrummet ditt. Plutselige, akutte tårer kan oppstå under idretter som fotball, hockey eller fotball som involverer repeterende eller kraftige bevegelser. Hos eldre personer og de som er overvektige, kan brusk også tynne og slites over tid (kalt slitasjegikt), noe som fører til labral riving. Hip impingement (diskutert i neste avsnitt) kan også bidra til dette problemet.
Andre symptomer
I tillegg til smerter i lysken mens du går, kan labrale tårer også føre til:
- Stivhet
- Klikk
- Låsing i hofteleddet
I tillegg til smerter i lysken mens du går, kan labrale tårer også føre til stivhet, klikk og låsing i hofteleddet.
Avhengig av tårens plassering, kan du også føle bakesmerter. I tillegg kan mer betydningsfulle tårer i labrum føre til ustabilitet eller vike benet mens du er på beina.
Hip Impingement
Hip impingement er en annen ofte sett årsak til smerter i lysken, spesielt når du går. Som nevnt tidligere, kan problemet også føre til en tåre i hoftelabben over tid. Denne tilstanden oppstår når en skjev deformitet på enten sokkeldelen (acetabulum) eller kulepartiet (lårhodet) i hofteleddet får klemming til når du beveger benet.
Også kjent som femoroacetabular impingement (FAI), kan denne diagnosen forårsake smerte og stivhet når du går eller sitter for lenge. Andre aktiviteter som innebærer å bringe kneet mot brystet eller krysse benet (for eksempel å ta på seg bukser eller sko) kan også være vanskelig. Mens noen mennesker er født med denne uregelmessigheten, utvikler andre den senere i livet.
Inguinal brokk
Inguinal brokk er den vanligste typen brokk og kan føre til lyske smerter og vanskeligheter med å gå. Denne diagnosen oppstår når fettvev eller til og med en del av tarmen skyver gjennom en svekket bukvegg, og magemusklene løper ned mot lysken.
Hos menn finnes sædstrengen og blodkarene som går til testiklene i lysken og kan bli påvirket. Hos kvinner ligger det runde leddbåndet (som støtter livmoren) i dette viktige området. Vanligvis er menn oftere rammet av lyskebrokk enn kvinner.
Foruten ømhet i regionen, forårsaker en lyskebrokk en merkbar bule eller fremspring i lysken eller pungen. Denne buen kan øke i størrelse etter hvert som brokk forverres. I tillegg kan aktiviteter som løft føre til økt smerte. Du kan også oppleve følelsen av fylde eller til og med en hindring i tarmen hvis du har dette problemet.
Artrose
Hos personer i middelaldrende og eldre alder kan brusk som leder acetabulum og lårhode begynne å tynne og forverres. Dette er referert til som slitasjegikt. Når denne prosessen inntreffer, bygger det seg opp nye bein i området med bruskskader som kan føre til at hofteleddet blir uformet og ustabilt. Som et resultat av denne prosessen kan enkle hoftebevegelser bli stive og ganske smertefulle.
Personer med slitasjegikt klager vanligvis over hoftesmerter ved å stå og gå. Disse symptomene er vanligvis de verste om morgenen før "oppvarmingen" og på slutten av en lang dag med aktivitet. Andre aktiviteter som å løfte benet for å ta på sokker og gå opp og ned trappene kan også bli påvirket.
Tendinitt
Tendinitt oppstår når en sene (den tykke enden av en muskel som fester seg til et bein) blir betent og irritert. I lysken er dette problemet vanligvis forårsaket av gjentatte aktiviteter som løping eller sykling. I likhet med lyskestammer, hvis tendinitt er årsaken til smertene dine i denne regionen, er vanligvis hip flexor eller hip adduktor muskelgrupper involvert.
Smertene fra denne tilstanden kommer vanligvis gradvis og er i utgangspunktet bare til stede under den skjerpende aktiviteten. Når senebetennelsen forverres, kan ømheten imidlertid bli hyppigere og kan påvirke aktiviteter som å gå eller gå i trappene.
Andre årsaker
Selv om de tidligere forholdene er noen av de vanligste årsakene til lyskesmerter mens du går, er de ikke de eneste. Flere andre sjeldnere diagnoser kan også ha skylden
Et slikt problem er osteitis pubis, som oppstår når repeterende skjærkrefter ved kjønnssymfysen (leddet som forener kjønnsbenet i midten av lysken). Denne tilstanden ses ofte sammen med en adduktorspenning og forårsaker gradvis forverret smerte i underlivet eller inne i låret mens du går eller løper.
Stressfrakturer på lårhalsen (den delen av beinet som forbinder skaftet med lårbeinshodet) kan også forårsake lyske symptomer i visse situasjoner. Dette problemet ses oftest hos fjernløpere eller militære rekrutter som plasserer repeterende krefter gjennom beina. Unge kvinner og personer med osteoporose har også høyere risiko. Lyskesmerter fra et stressbrudd forverres vanligvis av aktiviteter som å gå eller løpe og forbedrer seg med hvile.
Når skal jeg oppsøke lege
Hvis konservativ behandling mislykkes, kan kirurgi være ditt eneste alternativ. En hofteartroskopi eller en hofteutskiftning kan være nødvendig hvis du ikke får lindring fra hvile, medisiner eller fysioterapi. I tillegg, hvis smertene kommer fra en lyskebrokk, kan kirurgi faktisk være den eneste måten å behandle tilstanden din på.
Mens konservativ behandling kan bidra til å redusere lyssmerter du føler, er det viktig å snakke med legen din hvis lysken ikke blir bedre. Forverring av ømhet, progressiv hevelse, svakhet eller overgivelse av benet, smerter som vekker deg om natten, feber og inkontinens i tarmen eller blæren, bør rapporteres til legen din umiddelbart, da de kan indikere at et mer alvorlig problem er til stede.
Diagnose
Mange av tilstandene som er oppført ovenfor, for eksempel en lyskestamme, osteitis pubis eller tendinitt, kan diagnostiseres riktig med en grundig klinisk evaluering av en lege. Ved å lytte til presentasjonen av symptomene dine og utføre en undersøkelse av lysken og hofteområdene, er det vanligvis mulig å finne ut nøyaktig årsaken til smertene dine.
I visse situasjoner kan bildebehandling også være nyttig for å verifisere en diagnose. Slitasjegikt og uregelmessigheter i beinene som forårsaker hoftehindring er godt visualisert på en røntgen, som kan brukes til å supplere legens eksamen.
I andre tilfeller, som en labral tåre i hoften, en lyskebrokk eller en stressfraktur, er det nødvendig med bildebehandling ved hjelp av en MR- eller CT-skanning for å visualisere strukturene i lysken og stille en diagnose.
Behandling
I de fleste tilfeller kan en akutt oppblussing av lysken smerte håndteres tidlig ved å hvile fra den skjerpende aktiviteten og påføre is på området. Selv om dette ikke kanskje bare løser problemet, kan det i det minste redusere ømheten din. Hvil er spesielt viktig hvis smertene dine skyldes stressfraktur eller osteitis pubis.
I tilstander som slitasjegikt, hoftehindring, labral tåre, lyskestamme og senebetennelse, er den første forsvarslinjen vanligvis fysioterapi. Å jobbe med en terapeut for å styrke musklene i regionen og rette opp eventuelle fleksibilitetsproblemer kan bidra til å redusere symptomene forbundet med mange av disse problemene. Smertestillende medisiner eller til og med en kortisoninjeksjon kan også anbefales for å redusere ømheten.
Et ord fra veldig bra
Informasjonen ovenfor kan hjelpe deg med å diagnostisere lyskeproblemet og begynne å behandle smertene du føler, men det er ikke ment å erstatte en legevurdering. Det er viktig å holde kontakten med helsepersonell om symptomene dine slik at de kan diagnostiseres riktig og en behandlingsplan kan utvikles.
