Årsaker til håndsmerter og behandlingsalternativer

Hånden er en av de mest fantastiske delene av kroppen din. Den komplekse organiseringen av hånden din innebærer bein, leddbånd, sener, nerver, hud og andre strukturer som gjør at kroppen din kan utføre et komplekst utvalg av aktiviteter.

Med evnen til å utføre både delikate bevegelser og aggressive løft, spør vi mange av hendene våre. Som et resultat kan dette komplekse mangfoldet av funksjoner føre til et komplekst utvalg av forhold som kan forårsake ubehag i hendene. Faktisk dedikerer mange ortopediske spesialister hele karrieren til å hjelpe pasienter med å løse komplekse problemer i hånden.

Å prøve å oppsummere alle årsakene til håndsmerter i en enkelt ressurs er en umulig oppgave. Imidlertid er det noen forhold som forårsaker de aller fleste symptomer på håndsmerter. Her vil vi dekke noen av disse vanligste årsakene til håndsmerter, og noen av tegnene på at du kan trenge ytterligere hjelp til å løse problemet ditt.

Årsaker

Som nevnt er det mange årsaker til håndsmerter, men de aller fleste mennesker med ubehag har ett av noen få spesifikke problemer. Noen av de vanligste årsakene inkluderer:

Leddgikt

Hånden er den vanligste delen av kroppen som påvirkes av leddgikt. Faktisk bør leddgikt betraktes som en normal del av aldringsprosessen. De aller fleste mennesker over 60 år utvikler funn av leddgikt.

Håndleddgikt er ikke unormal, men noen mennesker er berørt i en tidligere alder, og noen har mer alvorlige symptomer. De fleste mennesker med leddgikt kan finne lindring ved ikke-kirurgiske behandlinger. Ofte ved å ta noen enkle trinn, kan folk kontrollere symptomene på leddgikt og ikke kreve mer invasive behandlinger.

Ulike typer leddgikt kan påvirke hendene. Den vanligste typen er slitasjegikt, men hånden er også et vanlig sted for revmatoid artritt å forekomme.

Tendinitt / utløserfinger

Seneproblemer er også en vanlig kilde til smerter i hånden. Senebetennelse er en tilstand der betennelse oppstår i eller rundt en sene. Den normalt glatte bevegelsen av hender og fingre kan påvirkes, forårsaker smerte og hevelse på stedet for betennelsen.

Et annet vanlig seneproblem oppstår når senene til fingrene utvikler en nodulær hevelse, noe som får fingeren til å bli sittende fast når den beveger seg frem og tilbake. Når senen løsner, forårsaker det en knekkende følelse kjent som en triggerfinger.

Ligamentskade

Ligamentskader på hendene kan oppstå som et resultat av traumer på hånden eller fingrene. Hånden har 27 bein som alle er forbundet med et omfattende nettverk av leddbånd.Disse leddbåndene tillater bevegelse, men forhindrer ustabile ledd.

Skader på dette nettverket av leddbånd kan forårsake problemer med enkle aktiviteter som å bøye, gripe eller klemme. Ligamentskader på hånden kan ta måneder for helbredelse, og det er ikke uvanlig at folk merker hevelse og stivhet i lang tid etter et håndbåndsproblem.

Nerveirritasjon

Flere store nerver gir følelse i hånden, og skade eller kompresjon av disse nervene vil ofte føre til symptomer på håndsmerter. Den vanligste tilstanden er karpaltunnelsyndrom, som oppstår når det er irritasjon eller skade på medianerven i håndleddet.

Personer med karpaltunnelsyndrom vil ofte klage over smerte og nummenhet i bestemte deler av hånden. Andre nerver kan også bli klemt; karpaltunnelsyndrom er ikke det eneste nerveproblemet som forårsaker håndsmerter. Cubital tunnelsyndrom oppstår når ulnarnerven blir klemt bak albueleddet.

Brudd

Knuste bein i hånden er en åpenbar kilde til håndsmerter. Med 27 bein i hånden er det mange forskjellige pauser som kan oppstå og mange forskjellige behandlinger avhengig av den spesifikke skaden.

Mange pauser vil gro med enkel, ikke-kirurgisk behandling, men enhver pause bør vurderes nøye, siden håndfunksjon er avgjørende for mange aktiviteter, og det er viktig å sikre at behandlingen er passende. De fleste håndbrudd vil dukke opp på en vanlig røntgen av hånden, men noen skader kan kreve at andre studier må sees av legen din.

Ganglion cyster

En ganglioncyste kan forekomme hvor som helst i kroppen der væske som normalt finnes i en ledd eller seneskede, akkumuleres i en pose. Ganglion-cyster er vanlige i hendene av to grunner:

1. Det er mange ledd og seneskjeder i hånden der det kan dannes en ganglioncyste.
2. Folk legger ofte merke til ganglionene i hendene fordi de er synlige under huden.

Ganglioncyster forårsaker smerter i hånden når cyster forstyrrer normale bevegelser i ledd og sener.Det er andre typer klumper og støt som kan oppstå på hendene, og hvis støt ikke er en ganglioncyste, kan du undersøke noen av de andre årsakene til klumper og støt på hendene.

Det er mange andre mindre vanlige årsaker til smerte som bør vurderes hvis et mer vanlig problem ikke blir identifisert. Legen din kan hjelpe deg med å bestemme den eksakte tilstanden som forårsaker symptomene dine, da denne diagnosen vil hjelpe deg med å lede den mest passende behandlingen.

Når skal jeg oppsøke lege

Oftest vil håndsmerter løse seg med noen enkle behandlinger. Imidlertid er det noen forhold som krever mer presserende behandling av legen din. Vedrørende tegn inkluderer:

• Tegn på infeksjon inkludert rødhet, feber og frysninger
• Deformitet i hånden eller fingrene etter en skade
• Manglende evne til å bøye fingrene eller lage en knyttneve
• Forverret nummenhet i fingrene eller hånden
• Smerter som ikke forbedres med enkle behandlinger

Diagnose

Undersøkelse av hånden er et komplekst og grundig tema. En dyktig sensor kan isolere spesifikke ledd, sener og leddbånd for å evaluere deres funksjon. Flere titalls spesifikke tester er beskrevet for å evaluere for de forskjellige problemene som kan forårsake håndsmerter.

Når det er sagt, vil de fleste klinikere utføre en grunnleggende evaluering og deretter velge spesifikke tester med fokus på ditt individuelle problem. En typisk undersøkelse vil begynne med en vurdering av følgende egenskaper ved din hånd:

• Utseende
• Ømhet
• Mobilitet
• Stabilitet
• Styrke

Mange forskjellige bildebehandlingstester kan utføres for å evaluere håndfunksjonen. Den vanligste testen er en røntgen av hånden. Å utføre en røntgen kan være nyttig for å bestemme bein- og leddhelse, justering og misdannelser i hånden.

Når ytterligere bildebehandling er nødvendig, kan testene omfatte ultralyd, CT-skanning eller MR-studier. Laboratoriestudier kan være nyttige hvis det er bekymring for infeksjon eller autoimmun lidelse.

Behandling

De fleste håndforhold vil svare på noen få enkle behandlinger. Ikke alle tilstander behandles best med hver av disse modalitetene, så vær sikker på at du forstår årsaken til symptomene dine før du begynner på et behandlingsprogram.

• Hvil: Mange årsaker til håndsmerter er resultatet av gjentatte syndromer eller overforbruk. Disse forholdene oppstår vanligvis etter å ha utført repeterende aktiviteter og vil ofte løse seg med hvile. Ved å unngå aktiviteten kan betennelsessymptomer avta, og ubehag vil ofte forsvinne med hvile, tid og ingen videre behandling.
• Skinner: I situasjoner der smertene er mer signifikante og hvile ikke tilstrekkelig kontrollerer symptomene, vil en enkel skinne eller avstivning la hånden hvile og betennelsen avta. Mennesker som har tilbakevendende symptomer, kan ha på seg et underlag under en aktivitet for å forhindre at symptomene blusser opp.
• Isapplikasjon: Is er et nyttig verktøy for å kontrollere betennelse og lindre smerte. Ved å påføre is på et område med betennelse, kan du redusere hevelse og samtidig kontrollere smerte. Ikke alle liker isfølelsen på hendene (de er en følsom del av kroppen), så dette fungerer kanskje ikke for deg.
• Varmepåføring: Varmepåføring fungerer ofte også bra. Mange mennesker med tilbakevendende håndproblemer finner at varmen beroliger og løsner hånden. Ved å løpe varmt vann over hendene eller pakke en fuktig, varm kompress rundt hånden, kan du finne smertelindring.
• Antiinflammatoriske medisiner: Orale antiinflammatoriske medisiner, kalt NSAIDs, er nyttige for å lindre betennelse og smerte. Disse medisinene kan ha bivirkninger, og du bør ta kontakt med legen din før du starter disse medisinene. Det er alternativ til NSAIDs, inkludert naturlige terapier og Tylenol, som begge kan være trygge måter å lindre smerte på.
• Håndterapi: Håndterapeuter er terapieksperter på hånden. Disse spesialistene er ofte opplært i ergoterapi og har mange forskjellige modaliteter som kan brukes på en rekke håndforhold. De kan også bidra til å forhindre gjentakelse av symptomer nedover veien.

Et ord fra veldig bra

Håndfunksjon er avgjørende for mange aktiviteter vi utfører hver dag. Hånden består av et komplekst arrangement av bein, leddbånd, sener, muskler og nerver. Uten at noen av disse strukturene fungerer som de skal, kan det være vanskelig å utføre mange normale aktiviteter.

Håndsmerter er et vanlig tegn på skade på en av håndstrukturene. Evaluering av håndsmerter krever en grundig historie av problemet, en undersøkelse av en person med kunnskap om håndens komplekse funksjon, og muligens studier som kan avbilde eller teste funksjonen til hånden. Ved å sette sammen dette komplekse puslespillet med informasjon, kan legen din hjelpe deg med å veilede den mest hensiktsmessige behandlingen av tilstanden din.