Ingen ønsker hodepine etter en fredelig søvn. Men dessverre oppstår en rekke hodepineforstyrrelser under eller rett etter søvn.
Faktisk er det liksom kylling versus egg dilemma - som kommer først, hodepine eller søvnproblemet? Det kan være vanskelig å skille. For det første er ulike søvnforstyrrelser som tap av søvn, oversoving eller endring i søvnplanen din utløsere for akutt migrene og spenningstype. På baksiden kan hodepine som oppstår om natten som klyngehodepine svekke søvnen. Til slutt kan snorking og underliggende søvnforstyrrelser bidra til transformasjonen fra episodisk til kronisk hodepine.
Her er noen hodepineforstyrrelser som spesielt påvirker eller er knyttet til søvn:
Hero Images / Getty Images
Søvnapné Hodepine
Søvnapné hodepine er en tilbakevendende hodepine om morgenen som er forårsaket av en medisinsk tilstand kjent som obstruktiv søvnapné (OSA) - en lidelse preget av unormal pust under søvn. Mens den eksakte årsaken til denne hodepinen er ukjent, antar forskere at hodepine i søvnapné kan utløses av lave oksygen- og høye karbondioksidnivåer. Disse unormale nivåene oppstår som et resultat av en persons gjentatte episoder med apné om natten - der enkeltpersoner slutter å puste eller puster grunt.
Søvnapnéhodepine kan oppstå som ny hodepine eller som manifestasjoner av migrene, spenningshodepine eller klyngens hodepine. De kan være plassert på begge sider eller en. Personer med søvnapné hodepine rapporterer om en rekke smerteintensitet - noen beskriver hodepine som mild og andre som alvorlige. De fleste hodepine i søvnapné har en pressende eller gummibånd-rundt-hodet-følelse og nesten halvparten av oppgaven innen 30 minutter etter å ha gått.
Klyngens hodepine
Klyngens hodepine er alvorlig smertefull og deaktiverende hodepine. De blir ofte referert til som vekkerklokkehodepine på grunn av hvordan de oppstår på bestemte tider av dagen (natt) og bestemte tider av året - et konsept kjent som sesongvariasjon.
Det er viktig å merke seg at søvnapné er vanlig blant pasienter med klyngehodepine, så det kan til tider være vanskelig å skille mellom de to.
Hypnic hodepine
En hypnisk hodepine er en sjelden, kjedelig hodepine som er mer vanlig hos eldre og vekker en person fra søvnen. I likhet med klyngehodepine blir hypniske hodepine noen ganger referert til som vekkerklokkehodepine på grunn av sin sykliske natur, og forekommer oftest mellom kl. 01.00 og 03.00.
Exploding Head Syndrome
Eksploderende hodesyndrom forårsaker ikke smerte, så det er ikke inkludert som hodepine-diagnose av International Headache Society. Når det er sagt, besøker personer med dette syndromet noen ganger hodepine-spesialister. Et eksploderende hodesyndrom, folk våkner av søvnen etter å ha oppfattet en veldig høy lyd som er forbundet med frykt og nød.
Et ord fra veldig bra
Hvis du merker hodepine under søvn eller når du våkner, er det viktig å oppsøke legen din. Ved å opprettholde en søvnlogg vil legen din forstå hodepine og søvnmønster, slik at en riktig diagnose kan stilles. Det er spesielt viktig å bli vurdert for hodepine i søvnapné hvis du har vedvarende hodepine når du våkner.
