HIV-forebygging handler ikke bare om å følge regler. Det handler om å vite hvem du er, hva du tror, og når du skal handle for å beskytte deg selv og andre mot infeksjon.
Det krever en informert, helhetlig tilnærming - en som lar deg gjøre mer enn bare å kaste terningene, men å forstå selve dynamikken til infeksjon og måter å forhindre at det skjer.
Med litt arbeid kan du bygge en effektiv, individualisert HIV-forebyggende strategi.
Kjenn risikoen
Når det gjelder hiv-forebygging, er spørsmålet de fleste vil stille: "Kan jeg få hiv fra [BLANK]?"
Sannheten er at det fortsatt er mange misforståelser om HIV-smitte - ofte undervurderer, men noen ganger til og med overvurderer potensiell risiko.
Informert forebygging begynner med å få fakta rett, forstå overføringsmåtene og identifisere hvilke aktiviteter som utsetter deg som person for personlig risiko.
Ta PrEP
ThomasThomas / Flickr / CC BY-NC 2.0
Pre-eksponeringsprofylakse (PrEP) er en forebyggingsstrategi der daglig bruk av en enkelt antiretroviral pille kan redusere risikoen for å få HIV.
Denne evidensbaserte tilnærmingen anses både som en viktig del av en overordnet forebyggingsstrategi og et middel for å redusere infeksjonsraten i risikopopulasjoner.
Snakk med legen din om PrEP og om det er den riktige forebyggingsstrategien for deg.
Hold deg uoppdagelig
Justin Sullivan / Getty Images
Behandling som forebygging (TasP) er en evidensbasert tilnærming der HIV-infiserte personer med en uoppdagelig virusbelastning ikke kan overføre viruset til andre.
PARTNER1- og PARTNER2-studiene, som gikk fra 2010 til 2018, rapporterte ikke en forekomst av HIV-overføring blant 782 par med blandet status som engasjerte seg i kondomfri sex.
Dette indikerer at risikoen for HIV-overføring når virusbelastningen er fullstendig undertrykt, effektivt er null for anal-, vaginal- og oralsex.
Bruk kondomer
Det er ingen grunn til å være slapp når det gjelder kondomer.
Kort om avholdenhet er kondom fortsatt den mest pålitelige metoden for å forhindre graviditet, HIV og andre seksuelt overførbare infeksjoner (STI). TasP og PrEP kan ikke gjøre alle disse tre tingene.
Videre er det viktig å forebygge kjønnssykdommer fordi de ofte kan lette HIV-infeksjon ved å undergrave integriteten til vaginalt eller analvev. Dette gjelder ikke bare sårinfeksjoner som syfilis, men alt som forårsaker akutt kjønnsbetennelse.
Tenk trygt
Yagi Studio / Getty ImagesNesten halvparten av alle hiv-berørte par er serodiskordante, noe som betyr at den ene partneren er hiv-positiv mens den andre er hiv-negativ.
Med store fremskritt innen antiretroviral terapi har serodiskordante par langt større muligheter til å bli gravid enn noensinne - muliggjør graviditet samtidig som risikoen for overføring til den uinfiserte partneren minimeres.
Faktisk, hvis TasP og PrEP brukes riktig, er det ingen grunn til at den uinfiserte partneren skal bli smittet.
Unngå overføring fra mor til barn
WIN-Initiative / Getty ImagesForebygging av overføring fra mor til barn (pMTCT) omfatter alle stadier av svangerskapet, fra svangerskap til fødsel.
Nøkkelen til suksessen er tidlig intervensjon. Selv om det er mulig å forhindre smitte på leveringstidspunktet, har du en større sjanse for å gjøre det hvis du starter behandlingen i det øyeblikket graviditeten er bekreftet eller tidligere.
Med passende perinatal pleie, inkludert bruk av antiretroviral behandling for både mor og barn, er risikoen for smitte nå mindre enn 2%.
Unngå å dele nåler
Andelen HIV som er sprøytebrukere (IDUer) er høy, og estimater antyder at alt fra 20% til 40% har blitt smittet som et resultat av delt bruk av nålene.
Imidlertid er det ikke bare brukere som er i fare, men deres seksuelle partnere - som noen ganger er helt uvitende om stoffbruken.
Regjeringssponserte nåleutvekslingsprogrammer (NEPer) er tilgjengelig i mange amerikanske stater for å bedre takle denne krisen, samt spredning av andre blodbårne sykdommer.
Forhindre smitte etter eksponering
Hero Images / Getty ImagesHvis du tror du kan ha blitt utsatt for HIV, enten gjennom ubeskyttet sex eller andre høyrisikoaktiviteter, kan medisiner i stor grad redusere risikoen for infeksjon. Det kalles profylakse etter eksponering (PEP).
I de fleste tilfeller involverer PEP et 28-dagers kurs med:
- Det antiretrovirale legemidlet Truvada (tenofovir + emtricitabin) en gang daglig pluss 400 mg Isentress (raltegravir) to ganger daglig
- ELLER 50 mg Tivicay (dolutegravir) en gang daglig
Forskning har vist at PEP kan redusere risikoen for HIV med opptil 81% hvis den startes innen 72 timer etter eksponering. Jo tidligere du starter stoffet, jo bedre.
.jpg)
