En sunn livmorhals bør være en del av hver kvinnes helse-agenda. Ved å ta noen få enkle trinn, kan de fleste kvinner i stor grad redusere risikoen for å utvikle livmorhalsproblemer som livmorhalskreft eller livmorhalskreft.
Vær oppmerksom på forebygging
TEK IMAGE / SPL / Science Photo Library / Getty ImagesForebyggende pleie og screening er helt avgjørende når det gjelder å forebygge livmorhalskreft. Det er to hovedstrategier for å oppdage humant papillomavirus (HPV), en av de viktigste årsakene til livmorhalskreft.
En pap smear er en screeningtest som ser etter unormale livmorhalskreftendringer som indikerer kreft eller endringer som en dag kan føre til livmorhalskreft. I de fleste tilfeller tar livmorhalskreft år å utvikle seg; å ha en vanlig pap-smøre oppdager disse endringene lenge før de blir kreft. Tenk på når du hadde din siste pap-smøre, og når legen anbefalte at du hadde din neste. Hyppigheten varierer fra kvinne til kvinne, så hvis du er usikker eller aldri har hatt en, sjekk med legen din eller gå gjennom de siste retningslinjene for screening.
Det andre alternativet er å få HPV primær testing. Primær HPV-testing sjekker for to stammer av HPV, 16 og 18, som er ansvarlige for rundt 70% av tilfellene i livmorhalskreft. Hvis HPV 16 eller 18 oppdages, anbefales en kolposkopi. En kolposkopi er en prosedyre som forstørrer livmorhalsen, slik at leger kan se bedre på unormale celler og ta biopsier om nødvendig.
I retningslinjer utstedt i 2020, anbefaler American Cancer Society (ACS) at personer som har livmorhalsen gjennomgår primær HPV-testing, snarere enn en Pap-test, hvert femte år med start på 25 og fortsetter gjennom 65. Hyppigere Pap-tester (hvert tredje år ) blir ansett som akseptabelt for personer hvis helsepersonell ikke har tilgang til primær HPV-testing. Tidligere begynte ACS-screening å begynne i en alder av 21 år.
Følg legens anbefalinger
Rafal Rodzoch / Caiaimage / Getty ImagesDet er overraskende hvor mange kvinner ikke følger legens ordre. Besøk for oppfølging av utstryk, kolposkopieundersøkelser og andre behandlinger blir ofte markert som "no show". Manglende forsikring, mistillit til leger og misforståelse av anbefalte oppfølgingstester er alle vanlige årsaker.
For å forhindre livmorhalskreft, må kvinner være proaktive i helsevesenet. Dette betyr å lytte til legen, og hvis det er uenighet om omsorg, er andre meninger alltid et alternativ. Mistillit til en leges mening bør aldri føre til mistillit fra alle leger.
Gå aldri ut av legekontoret før du har fullstendig forståelse av oppfølgingsplanen.
Bli vaksinert med HPV-vaksinen
BSIP / UIG / Getty ImagesDu lurer kanskje på hvordan en vaksine kan bidra til å holde livmorhalsen sunn. HPV-vaksinen beskytter mot vanlige understammer av HPV som er kjent for å forårsake livmorhalskreft hos kvinner. Kvinner smittet med disse høyrisikostammene utvikler cervikal dysplasi. Når den ikke blir overvåket og ubehandlet, kan høyrisiko cervikal dysplasi utvikle seg til livmorhalskreft.
Gardasil 9, den eneste HPV-vaksinen som er tilgjengelig i USA, er FDA-godkjent for kvinner 9 til 45 for å beskytte mot livmorhalskreft og andre kreftformer forårsaket av sykdomsfremkallende HPV-stammer. Retningslinjene varierer med hensyn til den optimale alderen for Garsadil 9-vaksinering, selv om alle er enige om å få vaksinen tidlig, kan det bidra til å forhindre det største antallet krefttilfeller.
De amerikanske sentrene for sykdomskontroll og forebygging (CDC) anbefaler to-dose HPV-vaksinasjon i alderen 11 eller 12. Ungdommer som får de to dosene med mindre enn fem måneders mellomrom, så vel som de som er over 14 år på tidspunktet for sin første dose vil trenger en tredje dose.
Retningslinjene for HPV-vaksinasjon fra 2020 fra American Cancer Society (ACS) anbefaler at den første dosen HPV-vaksine gis til gutter og jenter i alderen 9 til 12. For tenåringer og unge voksne opp til 26 år som ikke fullfører serien, ACS anbefaler en "innhentet" HPV-vaksinasjon.
Øv på trygg sex
Bildekilde / Getty ImagesÅ praktisere sikker sex forhindrer ikke bare uønsket graviditet, det hjelper også med å forhindre seksuelt overførbare infeksjoner som kan gjøre livmorhalsen usunn. HPV er et vanlig seksuelt overført virus som spres gjennom seksuell hud-til-hud-kontakt - ingen penile penetrasjon er nødvendig for å overføre viruset. Både heterofile og homofile par er i fare. Mens kondomer ikke er 100 prosent effektive for å forhindre spredning av HPV, viser studier at de gir en viss beskyttelse.
Rapporter symptomer til legen din
Thomas Barwick / Stone / Getty ImagesSelv om livmorhalskreft sjelden gir tidlige symptomer, bør du alltid rapportere eventuelle symptomer du opplever til legen din så snart du begynner å oppleve dem. Symptomer som kan indikere et livmorhalsproblem inkluderer (men ikke begrenset til):
- Smerter under samleie
- Vaginal blødning etter samleie (blødning etter koital)
- Unormal vaginal blødning (kraftig menstruasjonsstrøm, blødning mellom menstruasjonsperioder
- Vaginal utflod
