Gulrotfrøolje er en essensiell olje ekstrahert fra frøet avDaucus carotaplante, som primært brukes til aromaterapi. Den har en varm, jordaktig aroma og antas å tilby en rekke helsemessige fordeler, inkludert reduksjon av stress og angst. Når den tilsettes en bærerolje eller krememulsjon, har gulrotfrøolje antimikrobielle, antioksidanter og antiinflammatoriske egenskaper som kan forbedre hudens helse og utseende.
Gulrotfrøolje skal ikke forveksles med gulrotolje, som er laget av knuste gulrotrøtter og kan brukes til kulinariske formål. Som en essensiell olje er gulrotfrøolje kun beregnet for utvendig bruk.
Guenter Fischer / ImageBroker / Getty Images
Helsefordeler
Fordelene med gulrotfrøolje kan grupperes ved bruk i aromaterapi og i aktuell hudpleie. I begge tilfeller eksisterer det bare begrensede data som støtter fordeler, selv om oljen generelt anses som trygg hvis den brukes riktig.
Aromaterapi
Aromaterapi innebærer innånding av essensielle oljer for å forbedre psykisk eller fysisk helse og velvære. Oljene kan inhaleres direkte, utskilles i luften med en diffusor eller påføres huden.
Alternative utøvere mener at gulrotfrøolje stimulerer hjerne- og nervefunksjon på en måte som er forfriskende og hjelper til med å redusere følelser av angst, stress, svakhet og tretthet. Andre hevder at det kan stimulere fordøyelsessystemet, forbedre helse i lever og nyre og fremme avgiftning på mobilnivå.
Selv om det er lite bevis på dette i klinisk forskning, ble en 2013-studie iBevisbasert komplementær og alternativ medisinrapporterte at aromaterapi, brukt i 10 dager hos 31 kvinner med mild angst, ikke bare subjektivt forbedret humør, men endret kvinnenes metabolske funksjon (målt ved urinanalyse).
Ifølge forskerne økte aromaterapi nivåene av arginin (som hjelper blodkaret med å slappe av og forbedre sirkulasjonen) mens de reduserer nivået av alkohol, karbohydrat og organisk syre sammenlignet med verdiene før behandlingen.
Selv om det støttet fordelene med aromaterapi generelt, brukte denne studien ikke gulrotfrøolje. Om den samme effekten ville oppstå med den, er ukjent.
Hudpleie
Gulrotfrøolje har blitt en populær ingrediens i mange kosmetiske produkter og hudpleieprodukter. Dens økning i popularitet skyldes forskning som tyder på at den har flere egenskaper som er gunstige for huden.
En studie fra 2016 konkluderte med at gulrotfrøolje har potente antibakterielle egenskaper og var i stand til å hemme veksten av stafylokokk-, streptokokk- og listeria-bakterier. Denne effekten ble hovedsakelig tilskrevet et kjemikalie kalt alfa-pinene som er i stand til å drepe bakterier uten å skade underliggende hudceller.
Selv om talsmenn lenge har antydet at gulrotfrøolje har anti-aldringsegenskaper og kan bidra til å behandle dermatitt, eksem, psoriasis, utslett, arrdannelse og vitiligo, er det lite kvalitativt bevis for å støtte disse påstandene.
For det formål rapporterte de portugisiske forskerne at gulrotfrøolje bare viser milde antiinflammatoriske egenskaper og lite om noen antioksidanteffekter.
Mulige bivirkninger
Gulrotfrøolje anses generelt som trygt hvis den brukes eksternt. Når det er sagt, bør du aldri bruke ufortynnet gulrotfrøolje på huden, da det kan forårsake rødhet, utslett og svie.
Hvis du bruker den til aktuelle formål, må du alltid blande gulrotfrøolje med en kaldpresset bærerolje som søt mandelolje eller kokosnøttolje. (Kaldpressede oljer gjennomgår mindre oksidasjon og er mildere på huden enn varmepressede oljer.)
Gulrotfrøolje påført lokalt kan forårsake lysfølsomhet, noe som øker risikoen for utslett og solbrenthet. For å unngå irritasjon må du begrense soleksponeringen og alltid bruke en høy SPF solkrem når du bruker gulrotfrøolje.
Vill gulrotolje kan også forårsake en allergisk reaksjon hos personer som har allergi mot bjørk, selleri, krus, krydder og relaterte planter (en kryssreaktiv tilstand kjent som selleri-gulrot-krus-krydder-syndrom). Før du bruker gulrotfrøolje, må du alltid teste den fortynnede oljen på en liten hudflate og vente over natten for å se om det oppstår noen reaksjon.
Interaksjoner
Gulrotfrøolje kan forårsake blodtrykksfall på grunn av de vanndrivende effektene, dvs. evnen til å oppmuntre til eliminering av væske. På grunn av dette bør du unngå det hvis du tar antihypertensiva og slutter å bruke gulrotfrøolje to uker. før en planlagt operasjon.
Gulrotfrøolje har østrogenlignende effekter og kan samhandle med Premarin (konjugert hestestrogen), etinyløstradiol og østradiol Mens risikoen anses å være lav når gulrotfrøolje inhaleres, kan den øke med lokal applikasjon.
På grunn av dets fotosensibiliserende virkning, bør ikke gulrotfrøolje brukes hvis du tar fotosensibiliserende medisiner for psoriasis-fototerapi, visse antibiotika (som ciprofloxacin og tetracyklin) eller ofloxacin øyedråper.
Advarsler
Gulrotfrøolje bør aldri brukes under graviditet, da det kan forårsake livmor sammentrekninger og i sjeldne tilfeller abort. Bruken av gulrotfrø til prevensjon og abort har lenge vært registrert i historisk medisinsk litteratur. Effekten på ammende babyer er ukjent og bør unngås.
Hvis det tas internt, kan gulrotfrøolje forårsake kvalme, oppkast, magekramper, diaré og kramper. Høye doser kan føre til alvorlige nyreproblemer.
Ring giftkontroll på 222-1222 hvis du eller noen du kjenner ved et uhell bruker ufortynnet essensiell olje. Fremkall aldri oppkast med mindre giftkontrollpersonalet ber deg om det.
Dosering og klargjøring
Gulrotfrøolje er gylden gul og har tynn til middels konsistens. Den destilleres vanligvis og selges i 2- til 10-ounce flasker.
Når du bruker det til aromaterapi, kan du drysse noen dråper på en klut eller et vev og puste dypt inn, eller bruke en kommersiell aromaterapidiffusor eller fordamper. Utøvere av aromaterapi kombinerer ofte gulrotfrøolje med andre terapeutiske oljer, som sedertre, kanel, grapefrukt eller geranium essensiell olje.
Når det brukes lokalt, tilsett ikke mer enn 12 dråper gulrotfrøolje til 1 væske unse (30 milliliter) av en bærerolje, krem, vegetabilsk smør eller fuktighetskrem.
Gulrotfrøolje må aldri brukes nær øynene, i nesen eller ørene, på kjønnsorganene eller på noen andre sensitive hudområder.
Hva du skal se etter
Når du kjøper eterisk olje, må du huske at kvaliteten betyr noe. Fordi essensielle oljer ikke er strengt regulert, bør du bare kjøpe oljer med etiketter som inneholder det latinske navnet på oljekilden (i dette tilfelletDaucus carota) og hjemlandet.
Mindre nøye produsenter vil ofte selge blandede blandinger som "gulrotfrøolje" eller fortynne produktet i hverdags vegetabilsk olje. For å se forskjellen, legg en dråpe olje på et papirhåndkle. hvis en oljering vises, kjøper du mest sannsynlig et billig, vegetabilsk oljebasert produkt.
Fordi essensielle oljer lett brytes ned av sollys, bør de bare komme i lysbestandige mørke ravfargede eller blå glassflasker. Hvis en flaske er klar eller plast, kjøper du nesten alltid en olje av lav kvalitet.
Gulrotfrøolje er klassifisert som et kosmetisk middel av U.S. Food and Drug Administration (FDA). Selv når det brukes til aromaterapi, er produsenter utelukket fra å fremsette påstander om botemidler eller sykdomsforebygging, ettersom klinisk forskning for å støtte slike påstander mangler.
Andre spørsmål
Kan gulrotfrøolje gå dårlig?
Ja. Oksidasjon og varmeeksponering kan føre til at produktet brytes ned raskt - selv før utløpsdatoen, og selv om det er et kvalitetsprodukt.
Selv om det er lite sannsynlig at en utløpt olje vil forårsake noen betydelig skade, kan aromaen plutselig endre seg, eller oljen kan gi økt hudirritasjon.
For å forlenge levetiden til gulrotfrøolje, oppbevar den i et kjølig, tørt rom i sin originale lysresistente flaske. Unngå overkjøp av essensielle oljer, da 10 milliliter lett kan vare i mange år, selv med vanlig bruk.
Hvis gulrotfrøolje plutselig lukter av, blir overskyet og har en tykkere konsistens, er det nesten helt sikkert dårlig og bør kastes uavhengig av utløpsdatoen.
.jpg)
