Prunella vulgariser en naturlig blomstrende plante som lenge har vært brukt i urtemedisin. Bladene og blomstene er allment tilgjengelige i tilskuddsform og antas å være et naturlig middel mot en rekke helsemessige forhold, fra mer mindre problemer som ondt i halsen og hodepine til sykdommer som diabetes og til og med kreft.
Imidlertid mangler det vitenskapelig bevis av høy kvalitet som støtter bruken som et legemiddel for ethvert helseproblem.
Andrea Robinson / Getty Images
Også kjent som
- Allhelbredelse
- Blå krøller
- Brownwort
- Brunelle
- Snekkerurt
- Selvhelbrede
- Sårurt
Prunella vulgarisbør ikke forveksles med sanicle, en plante som brukes til å helbrede seg selv.
Helsefordeler
Prunella vulgarisbrukes i folkemedisin for å behandle eller forhindre følgende helseproblemer:
- Allergier
- Kolikk
- Crohns sykdom
- Diabetes
- Gastroenteritt
- Hodepine
- Ulcerøs kolitt
- Sår hals
I tillegg,Prunella vulgarispåstås å stimulere immunforsvaret.
Forskere undersøkte de kjemiske forbindelsene som er tilstede iPrunella vulgarisDe fant at urten gir antioksidanter og antimikrobielle egenskaper. Forskere vet at den inneholder vitamin C, vitamin K, tiamin og tanniner. Tanniner kan bidra til å redusere betennelse.
Imidlertid er det bare ikke nok vitenskapelig bevis for å støtte bruken av helsemessige forhold.
Menneskelige studier ved bruk avPrunella vulgarismangler. De fleste studier hittil har blitt utført in vitro (på celler) eller på gnagere. Av den grunn er det ikke sikkert man vet hvilke fordelerPrunella vulgariskan tilby mennesker.
Foreløpig forskning har imidlertid gitt noen ledetråder.
Herpes
Prunella vulgariskan bidra til å bekjempe herpes simplex virus 1 (eller HSV-1, viruset som forårsaker forkjølelsessår) og herpes simplex virus 2 (eller HSV-2, viruset som forårsaker kjønnsherpes), ifølge en studie fra 2011.
I tester på celler i kultur viste forskere at visse karbohydrater ble funnet iPrunella vulgariskan bidra til å forhindre at disse virusene trenger inn i vertscellene.
Diabetes
Det er bevis for detPrunella vulgariskan hjelpe til med behandling av diabetes. I en studie fra 2007 fraAsia Pacific Journal of Clinical Nutritionfor eksempel å behandle diabetiske mus medPrunella vulgarisså ut til å øke dyrenes insulinfølsomhet.
I tillegg har forskning vist detPrunella vulgarishjelper til med å hemme utviklingen av aterosklerose, et vanlig problem for personer med diabetes.
Kreft
Flere studier på humane celler, inkludert en rapport fra 2010 publisert iAsian Pacific Journal of Cancer Prevention,indikere detPrunella vulgariskan bidra til å indusere apoptose, en type programmert celledød som er viktig for å stoppe spredning av kreftceller.
Imidlertid mangler det for tiden vitenskapelig støtte for påstanden om atPrunella vulgariskan behandle eller forebygge kreft hos mennesker.
Mulige bivirkninger
På grunn av mangel på forskning er det lite kjent om sikkerheten ved regelmessig bruk avPrunella vulgaris. Det antas å være trygt for folk flest, men i fravær av menneskelige studier er det ingen måte å vite definitivt.
Den riktige dosen for deg kan avhenge av alder, kjønn og helse. Snakk alltid med helsepersonell for å få personlig råd om passende mengdePrunella vulgariså bruke. Sørg for å oppgi kosttilskudd eller medisiner du tar, enten det er reseptbelagt eller reseptfritt.
Valg, klargjøring og lagring
Mye tilgjengelig for kjøp online, ofte i kapselform,Prunella vulgarisselges også i mange naturlige matvarebutikker, apoteker og butikker som spesialiserer seg på kosttilskudd.
Når du handler for denne urten, vil du sannsynligvis sealle helbrederellerselvhelbredefremtredende på produktetiketter; det fine utskriften skal identifisere det spesifikt somPrunella vulgaris.I noen tilfeller selges det spesielt som en behandling for forkjølelsessår eller herpes.
Husk at det er ulovlig i USA å markedsføre et kosttilskuddsprodukt som behandling eller kur mot en spesifikk sykdom eller for å lindre symptomene på en sykdom. Dessuten er urteprodukter som disse ikke testet av FDA for effektivitet eller sikkerhet.
Når du velger et supplement, er det best å kjøpe fra en kjent leverandør og se etter produkter som er sertifisert av ConsumerLabs, U.S. Pharmacopeia (USP) eller NSF International. Disse organisasjonene garanterer ikke at et produkt er trygt eller effektivt, men de gir et visst nivå for kvalitetstesting.
Vanlige spørsmål
Hva er de vanligste alternativene tilPrunella vulgaris?
En rekke naturlige rettsmidler kan gi helseeffekter som ligner påståtte fordeler medPrunella vulgaris. For eksempel viser studier at lysin, sitronmelisse, reishi og resveratrol kan hjelpe til med å behandle oral herpes (forkjølelsessår).
Kan jeg få min egen helbredelse?
Ja, noen mennesker gjør det. Gartnere beskriver det som en seig, jordelskende plante. Vanlige habitater inkluderer fuktige, svarte jordprærier, lav bakken langs elver og innsjøer, enger, kratt, skogåpninger, skoggrenser, beite og forlatte felt.
Et ord fra veldig bra
Det er viktig å merke seg at selvbehandling av en kronisk tilstand og å unngå eller forsinke standardbehandling kan ha alvorlige konsekvenser. Hvis du vurderer bruk avPrunella vulgarissørg for å konsultere legen din for behandling av en kronisk tilstand.
-test.jpg)
