Senebetennelse kan forekomme i en hvilken som helst sene, men det har en tendens til å forekomme hyppigst i en av en liten håndfull av hundrevis av sener spredt over hele kroppen. Det er noen grunner til at disse spesene senene er utsatt for irritasjon.
- Gjentatte aktiviteter: Noen sener er spesielt utsatt for betennelse på grunn av spesifikke repeterende aktiviteter. Det kan omfatte rotator mansjett sener hos personer som ofte løfter gjenstander over hodet eller håndleddet sener hos personer som bruker hendene kontinuerlig for arbeid.
- Mindre lett å unngå: Noen ganger er det lett å hvile en bestemt kroppsdel, men til andre tider er det nesten umulig. Sener rundt ankelleddet kan forverres med hvert trinn du tar.
- Anatomisk variasjon: Seneskader kan også være et resultat av problemer med blodtilførselen til det aktuelle området. I disse situasjonene kan dårlig blodtilførsel innenfor den såkalte "vannskilleområdet" til senen føre til en tendens til problemer.
Når du har identifisert den spesifikke typen senebetennelse som forårsaker symptomene dine, kan behandlingen målrettes for å løse dette spesifikke problemet. Ikke alle typer senebetennelser reagerer på de samme behandlingene, og å vite den nøyaktige kilden til ubehaget ditt kan bidra til å løse problemet. Nedenfor finner du noen av de vanligste typene senebetennelse, sammen med lenker til informasjon om behandlinger som kan være effektive for hver type.
Achilles senebetennelse
Jeannot Olivet / Getty ImagesAkilles senebetennelse forårsaker smerte og hevelse bak i hælen. Personer med denne tilstanden klager ofte over smerte og stivhet og føler en klump bak ankelleddet. Akillesmerter løsner ofte med litt mild aktivitet, men har en tendens til å forverres ettersom aktivitetene økes. Å forstå dette vanlige problemet kan hjelpe til med behandling og bidra til å unngå alvorlige komplikasjoner som akillessenebrytelse. Akilles senebetennelse blir ofte behandlet med hvile, ispåføring og fysioterapi.
Posterior tibial senebetennelse
Martin Dimitrov / Gettty ImagesOppstår ikke langt fra plasseringen av akillessene, er bakre tibial senebetennelse mindre vanlig, men bør vurderes hos personer med symptomer på smerte på innsiden av ankelen. Posterior tibial senebetennelse forårsaker vanligvis smerter ved å gå og kan gjøre det nesten umulig å stå opp på tærne. Venstre ubehandlet, bakre tibial senebetennelse kan resultere i en flat fot. Standardbehandlinger for bakre tibial senebetennelse inkluderer midlertidig immobilisering og fysioterapi. Endringer i fottøy, for eksempel støttende sko og ortoser, kan være nyttige for første symptomer.
Patellar (knepp) senebetennelse
pixelfit / Getty Images
Patellar senebetennelse, eller betennelse i patellar senen, er en tilstand som ofte kalles jumper's kne. Denne tilstanden forårsaker smerte og hevelse rett under kneskålen og er et vanlig problem hos basketballspillere og andre idrettsutøvere som utfører gjentatte hoppaktiviteter. Behandling av patellar senebetennelse består vanligvis av hvile og betennelsesdempende medisiner. Den mest utfordrende delen for mange idrettsutøvere er å unngå aktiviteter som spesifikt forverrer denne tilstanden. Nyere studier har undersøkt bruken av nyere behandlinger som PRP-injeksjoner for denne tilstanden.
Rotator mansjett senebetennelse
Tetra Images / Getty ImagesMange pasienter som har smerter i skulderen, får beskjed fra legen om at de har skulderbursitt eller senebetennelse i rotasjonsmanchetten. Denne vanlige årsaken til skuldersmerter er et resultat av irritasjon på senene som hjelper til med å løfte armen bort fra siden din, samt betennelse i bursa som omgir disse senene. Behandling av senebetennelse i rotator mansjett kan nesten alltid oppnås med ikke-kirurgiske behandlinger, men i noen sjeldne situasjoner kan kirurgi bli nødvendig.
Tennisalbue (lateral epikondylitt)
uchar / Getty Images
Tennisalbue er en vanlig årsak til albuesmerter på grunn av irritasjon av senene utenfor utsiden av albueleddet. Vanligvis assosiert med folk som spiller tennis, kan lateral epikondylitt forekomme hos personer som utfører andre idretter eller repeterende aktiviteter i håndleddet og albuen. Senetilstanden som oppstår hos pasienter med tennisalbue, er typisk preget av sene som kalles tendinose. Å unngå skjerpende aktiviteter er helt klart det viktigste ved behandlingen, og styrkeøvelser i fysioterapi kan være nyttig. Injeksjoner for tennisalbue er kontroversielle, men brukes ofte til behandling.
Håndledd senebetennelse
Andrew Bret Wallis / Getty ImagesHåndleddet senitt er et vanlig problem som kan forårsake smerte og hevelse rundt håndleddet. Håndledd senebetennelse skyldes betennelse i senene og involverer ofte væskeakkumulering i seneskjeden.Begrensning av håndleddets bevegelse med kortvarig skinne er ofte veldig nyttig i behandling av denne tilstanden. En av de viktigste aspektene er å identifisere senen eller senene som forårsaker problemet slik at behandlingen kan målrettes. Splinting vil ikke være effektivt hvis de problematiske senene ikke blir hvilt. Behandling av håndledd senebetennelse krever vanligvis ikke kirurgi.
Behandling av senebetennelse
Når typen senebetennelse er identifisert, kan en mer målrettet tilnærming til behandling følges.Den gode nyheten er at senebetennelsessymptomer nesten alltid kan løses med ikke-invasive behandlinger, og bare i sjeldne tilfeller blir de mer vedvarende og vanskelig å håndtere.
Et ord fra veldig bra
Senebetennelse er blant de vanligste ortopediske tilstandene som mennesker søker behandling for. Det er hundrevis av sener i hele kroppen din, hvorav noen kan bli betent. Når det er sagt, er visse sener mye mer utsatt for å utvikle problemer relatert til denne betennelsen. Med tid og medisinsk hjelp kan imidlertid disse problemene behandles.
