De fleste eldre fortsetter å ønske og nyte et aktivt sexliv med sin ektefelle eller andre. Å opprettholde et aktivt sexliv kan noen ganger være en utfordring - ikke på grunn av mangel på lyst, men på grunn av endringer knyttet til aldring. For eldre kvinner kan tørrhet i skjeden spille en rolle i å redusere lysten til sex. Men tørrhet i skjeden betyr ikke at du må gi opp å nyte et sunt sexliv.
Årsaker til vaginal tørrhet etter menopausen
I løpet av en kvinnes fødselsår hjelper østrogen med å holde skjedevevet sunt ved å skille ut vaginal smøring. Dette fuktige miljøet hjelper til med å opprettholde vevets elastisitet, riktig pH og beskytter vevet mot skade og infeksjon.
Seksuell opphisselse øker også vaginal smøring, noe som gir et innbydende miljø for onani, forspill og samleie.
Etter overgangsalderen, også kjent som postmenopause, faller hormonnivået, og reduserer den naturlige produksjonen av smøring. På dette tidspunktet rapporterer kvinner som opplever tørrhet i skjeden en rekke ubehagelige symptomer som kan påvirke gleden fra og ønsket om seksuelle forhold, inkludert
- En økning i vaginale infeksjoner
- Ubehag under vannlating
- Tørrere, tynnere og mindre elastisk vaginal vev mer utsatt for rivning og blødning
Heldigvis har kvinner en rekke effektive behandlingsalternativer tilgjengelig. Den som passer best for deg er den som fungerer.
Behandling av vaginal tørrhet uten hormoner
Mange kvinner foretrekker å starte med alternativer for behandling av vaginal tørrhet som ikke er avhengig av å introdusere hormoner i kroppen. Her er noen å vurdere:
- Kos deg! Regelmessig seksuell stimulering, enten du gleder deg selv eller med en partner, fremmer smøring og blodstrøm til området, noe som kan forbedre vaginal helse. Sexleketøy, som en vibrator, kan gjøre det lettere å stimulere deg selv, og du kan kjøpe dem diskret online.
- Snakk med partneren din. Vaginal tørrhet under sex kan også være et resultat av ikke å bli opphisset. Kommuniser med partneren din om hvordan han eller hun bedre kan møte dine behov under forspillet. Ikke undervurder kraften i miljøet ditt, og prøv stemningsskapende musikk eller duftlys.
- Prøv vannløselige smøremidler. Over-the-counter smøremidler kan redusere ubehagene ved friksjon under sex og onani betydelig. Du kan bruke dem direkte på skjeden din, på partnerens intime områder eller på noen sexleketøy.
- Bruk vaginale fuktighetskremer. Vaginale fuktighetskremer er fuktighetsgivende, akkurat som når du legger krem på tørre føtter før du legger deg. I motsetning til smøremidler som er spesielt utviklet for øyeblikket, bruk fuktighetskrem regelmessig i henhold til etikettens og helsepersonellens instruksjoner. Kjente produkter inkluderer Replens og K-Y Liquibeads.
- Prøv "Outercourse." Selv om du kanskje tidligere har fått mesteparten av din seksuelle glede av samleie, kan du, etter hvert som du blir eldre, oppleve at "outercourse" kan være like behagelig. For å nyte seksuell nytelse sammen, prøv oralsex eller gjensidig onani. Du kan også bruke intim tid på å kjærtegne og massere hverandre, se på voksenfilmer, spille fantasier eller noe annet som høres morsomt ut for deg og partneren din.
Behandling av vaginal tørrhet med hormoner
Andre alternativer for behandling av vaginal tørrhet inkluderer hormonbehandlinger, som kan ha andre fordeler for kvinner som er postmenopausale. Noen av disse alternativene inkluderer:
- Lav-dose østrogen: Denne typen lavdose østrogen tas ikke oralt, men krever resept. Du bruker det bare direkte på skjeden for å øke vevets tykkelse og elastisitet, gjenopprette sunn surhet og lindre vaginal tørrhet ved å øke naturlige sekreter. Ikke forvent øyeblikkelige resultater. Du bør se en forbedring i løpet av de første ukene, og fullstendig lindring fra symptomer kan ta flere måneder.
- Vaginale ringer: Ringen er plassert i den øvre delen av skjeden, frigjør en konstant dose østrogen og varer i omtrent 3 måneder - på hvilket tidspunkt du kan bestemme om du vil ha en til eller ikke.
- Osphena (Ospemifene): Ospemifene er en tablett som fungerer på samme måte som østrogen, men ikke er østrogen. Kvinner tar denne tabletten for å lindre smerten ved penetrasjon.
Husk at bare du er eldre, betyr ikke det at du kan tilskrive alle vaginale symptomer til overgangsalderen. Rådfør deg med helsepersonell hvis problemene dine ikke blir bedre med behandlingen.
.jpg)
