Spinal trekkraft er en type manuell terapi som noen ganger brukes til behandling av ryggsmerter eller ryggradsforhold. Mange er fornøyde med resultatene, men det er ikke bevist at denne behandlingen lindrer smerter eller strukturelle ryggradsproblemer, og det kan forårsake uønskede effekter - for eksempel skader.
Du kan få denne behandlingen fra en fysioterapeut, kiropraktor eller en annen spesialist i ryggraden. Nakken og korsryggen er de vanligste områdene i ryggraden for å motta trekkraft. Hensikten med spinal trekkraft er å trekke tilstøtende bein vekk fra hverandre for å gi mer plass mellom dem.
Vladimir Zapletin / Getty ImagesBen, leddbånd, skiver og nerver i et ryggsegment kan bli komprimert, noe som gir deg smerte og / eller andre symptomer. Hensikten med trekkraft er å åpne rom mellom disse konstruksjonene for å avlaste komprimeringen.
En januar 2018 gjennomgang av studier publisert i tidsskriftetFysioterapifant ut at både mekanisk og manuell trekkraft for cervikal radikulopati - i kombinasjon med andre vanlige fysioterapibehandlinger - kan hjelpe med smertereduksjon og fysisk funksjon. Når det er sagt, konkluderer forskerne med at effekten av trekkraft er mer uttalt for smertelindring enn for redusert funksjonshemming eller økt funksjon.
Hvem drar nytte av spinal trekkraft?
Trekkraft gis til personer med korsryggsmerter og nakkesmerter for å lindre symptomer, inkludert radikulopatisymptomer. Symptomer på radikulopati inkluderer smerte, svakhet, nummenhet og / eller elektriske følelser som går ned på ett ben eller en arm, og er forårsaket av irritasjon i en eller flere ryggmargerøtter.
Denne tilnærmingen brukes også til behandling av spinal stenose eller spondylose for å avlaste presset på intervertebral foramen (hull på sidene av ryggraden gjennom hvilke ryggradsnervene passerer på vei ut til resten av kroppen). Å gi plass rundt intervertebrale foramen kan hjelpe nervene til å passere uhindret og uten irritasjon.
Hvordan gis spinal trekkraft?
Trekkraft kan brukes på en maskin eller manuelt. Du bør føle deg avslappet under behandlingen. Hvis trekkbehandlingen din anstrenger deg, må du si noe om det til utøveren din.
Når spinal trekkraft gis manuelt, vil det sannsynligvis gjøres av en fysioterapeut, massasjeterapeut eller kroppsarbeider, som vil gi deg behandling med hendene.
Spinale trekkmaskiner kjører kontinuerlig i opptil 10 minutter om gangen, eller periodevis i opptil 15 minutter. Noen trekkmaskiner er datastyrt. Datastyrt spinal trekkraft kan hjelpe terapeuten med å kontrollere bevegelsesretningen som brukes under behandlingen.
Vekter kan brukes til å gi kraft. Du vil sannsynligvis bli startet med lette vekter, og terapeuten din kan øke vekten over tid.
- For livmorhalskreft kan en vekt på omtrent 10-15% av kroppsvekten påføres.
- Ved lumbal trekkraft kan den påførte vekten tilsvare omtrent 30-50% av kroppsvekten din.
Spinal Traction Bivirkninger
Spinal trekkraft har ikke mange tilknyttede bivirkninger. Men bivirkninger kan oppstå — og kan omfatte skade på vev, kvalme, besvimelse eller hodepine.
Ryggskade og fasettleddetrekk
Felles forlengelse gitt av ryggtraksjon tar sikte på å la fasettene, som er på baksiden av hvert ryggben, gli over hverandre. Forlengelse kan også avlaste presset på strukturer i ryggmargen, inkludert blodkar og nerverøtter.
Den forbedrede sirkulasjonen som tilbys av spinal trekkraft kan også redusere betennelse. Og økt leddbevegelse kan bidra til smertelindring og bidra til å frigjøre muskelspasmer.
Fungerer det virkelig?
Selv om mange mennesker kan bevitne at trekkraft på ryggraden føles bra, fant en gjennomgang av medisinsk litteratur fra 2013 av Cochrane Back Group at den har liten eller ingen effekt på smerte, evne til å fungere, generell forbedring eller hastigheten som du kan gå tilbake til jobb etter korsryggskade. De sier at dette er sant om trekkraft er den eneste behandlingen, eller hvis den kombineres med andre terapier. Forskerne merker mye skjevhet og et lite antall deltakere i studiene de evaluerte.
Tilsvarende viste en 2011-gjennomgang også utført av Cochrane Back Group ingen bevis for eller imot denne behandlingen.
Akkurat det samme er bruken av trekkraft levende og godt i kiropraktikk- og fysioterapikontorer som tilleggsbehandling. Og så lenge pasientene rapporterer om positive erfaringer, er det ikke sannsynlig at manuell og massasjeterapeut vil gi opp kunsten å håndtere spinal trekkraft når som helst snart.
