Å vite hvordan du kan se ut når du blir eldre hvis du røyker eller tilbringer mye tid i solen, kan oppmuntre deg til å vedta sunne vaner mens du kan. Hastigheten med hvilken alder eldes avhenger av mange faktorer, inkludert genetikk, diett, hormonelle faktorer og livsstilsfaktorer som tobakkrøyking og eksponering for miljøkjemikalier og solens stråling. Mens det å spole frem aldringsprosessen kan være et morsomt (eller skremmende) festspill, er det forskning på at det å se fremtiden din på denne måten kan hjelpe til med å starte sunn oppførsel (som å slutte å røyke) i dag.
Bildekilde / Getty ImagesNettsteder og apper for å aldre deg selv i bilder
Det finnes nettsteder, programvare og apper for smarttelefonen din som kan vise deg hvordan du kan se ut når du blir eldre.
- Apper: Du kan bruke Appcrawlr.com til å sammenligne rangeringer av nåværende apper som kan brukes, eldre ansiktsbildet ditt eller vurdere hvor gammel du ser ut på bilder. Noen av disse er enkle å bruke, for eksempel AgingBooth. Det er også en SmokerFace-app som spesifikt viser effekten som forventes av røyking, og du kan justere for antall sigaretter som er røkt per dag.
- AprilAge: AprilAge har utviklet programvare for aldring av bilder siden slutten av 1990-tallet i samarbeid med Ontario Science Center i Toronto, Canada. Basert på å studere effekten av tid på tusenvis av virkelige emner, har programmet blitt brukt av politiavdelinger, antirøykekampanjer og TV-spesialeffektavdelinger over hele verden. Du kan kanskje bruke AgeMe-funksjonen deres eller en gratis prøveversjon av deres Formegprogramvare. Deretter kan du aldre bildet ditt med eller uten ytterligere eksterne faktorer som røyking, soleksponering som viser fotografering og vektøkning i BMI.
The Sun Can Age You
Fotografering fra sollys er forårsaket av solens UVA- og UVB-stråler. Å holde seg ute i solen kan bidra til å redusere disse aldringseffektene, og solkrem kan også bidra til å forhindre skaden. UVA-strålene trenger inn i de nedre lagene i huden og skader kollagenet. Dette fører til fine linjer, rynker og aldersflekker. UVB-stråler forårsaker solbrenthet, noe som også skader huden.
Røyking og huden din
For tidlig rynking ble først dokumentert hos røykere tidlig på 1970-tallet. Kjemikalier i tobakksrøyk skader kollagen og elastin i huden, noe som fører til for tidlig sagging og rynker. Nikotin innsnevrer også blodårene i huden din slik at den får færre næringsstoffer. Røyking blir fortsatt funnet i 2017 at forskning er en viktig medvirkende faktor i rynker i ansiktet.
