11 Vanlige fotballskader

Fotball er en grov sport, og til tross for hjelmer, elektroder, seler og støtter er skader en vanlig del av spillet. Kombinasjonen av spillernes størrelse, spillets hastighet og den fysiske karakteren til spillet gjør fotballskader ganske vanlige.

Forstuinger og stammer

Forstuinger og belastninger er den vanligste typen fotballskader. Behandling av forstuinger og stammer avhenger av alvorlighetsgraden av skaden, men utføres først og fremst best av "R.I.C.E." metode (Rest, Ice, Compression, Elevate).

Brudd

Brudd utgjør en fjerdedel av alle alvorlige fotballskader (det vil si skader som krever sykehusomsorg). Vanligvis brudd på bein inkluderer de i finger, håndledd og ben.

Turf Toe

Torvetå er en skade på bunnen av stortåen. Denne tilstanden er ofte forårsaket når stortåen utvides under press på harde overflater, for eksempel kunstgress.

Achilles senebetennelse

Achilles senebetennelse er en smertefull tilstand av senen bak på ankelen. I noen alvorlige tilfeller kan akillesenebetennelse føre til økt risiko for akillessenbrudd.

Forstuet ankel

Ankelforstuvninger er vanlige skader blant fotballspillere. Tidlig anerkjennelse og behandling av dette problemet vil bidra til rask gjenoppretting fra ankelbåndskader.

ACL Tear

Det fremre korsbåndet er det mest skadede leddbåndet i kneet. Ofte sett hos fotballspillere, kan denne skaden sidelinje en atlet i en sesong eller lenger. Når man ser det med MCL-skade og menisk rive, kalles dette "den ulykkelige triaden."

Revet brusk

Det som kalles brusk i kneet refererer ofte til en menisk skade. Menisken i kneet består av to sirkulære bruskstykker som både demper og støtter kneleddet. En menisk skade kan også være en del av den ulykkelige triaden.

Hip Pointer

Diagnosen av en hoftepeker betyr at det er et blåmerke i beinet, eller muligens et lite brudd, i bekkenet. Denne skaden er ofte forårsaket av en fotball tackling.

Hjernerystelse

Hjernerystelse er forårsaket av et slag i hodet og forårsaker en viss grad av nedsatt hjernefunksjon.Symptomer på hjernerystelse kan omfatte forvirring, kortvarige hukommelsesproblemer og tap av bevissthet.

Brenner eller Stinger

Tilstanden som kalles en brenner eller stinger er vanlig i kontaktsport, spesielt fotball. Brennere og stikkere er resultatet av enten plutselig strekk eller kompresjon av nervene i plexus brachial. Brennere forårsaker smerte som skyter ned den berørte armen.

Ryggskader

Ryggradsskader er sjeldne, men svært omtalte, og kan sees på alle nivåer av fotball. Disse skadene ses vanligvis når forsvarsspillere er i ferd med å takle.

Skadebehandling

Har du pådratt deg en atletisk skade? Mange vanlige sportsmedisinske tilstander kan behandles effektivt, og din bedring kan utvikle seg raskere - og med bedre resultater - med din aktive deltakelse i terapi. Du kan hjelpe deg med rask gjenoppretting ved å lære å strekke riktig og behandle en forstuvning, og lære mer om fysioterapiens rolle.