Hofteavløsningskirurgi: Gjenoppretting

Gjenoppretting etter hofteprotesekirurgi tar vanligvis rundt fire uker. Imidlertid kan noen mennesker ha lengre utvinningsperioder på grunn av høy alder, aktivitetsnivå før operasjonen eller eksisterende helsemessige forhold.

Rehabilitering er nøkkelen til å få mest mulig fremgang så snart som mulig og komme seg på beina igjen.

Jochen Sands / Getty Images

Oppfølging av kirurgi

Du må følge opp med din ortopedkirurg flere ganger under og etter restitusjonsperioden. Tidsplanen din etter hofteutskiftingskirurgien kan variere.

Her er en typisk tidsplan for når du kan forvente å se kirurgen din for en oppfølging:

• To uker etter operasjonen
• Seks uker etter operasjonen
• Ett år etter operasjonen
• Hvert femte år etter operasjonen

I løpet av disse besøkene vil kirurgen sjekke helbredelsen din og overvåke komplikasjoner, som en infeksjon. Hvis du har ikke-absorberbare sømmer eller suturer plassert under operasjonen, vil disse bli tatt ut i løpet av det to ukers postoperative besøket.

Fysioterapi

Du bør være i stand til trygt å komme deg ut av sengen før du kan delta i vektbærende treningsformer. Fysioterapi (PT) begynner mens du er på sykehuset. Du vil begynne med øvelser som ankelpumper, benløfter og hælskli før du kan komme deg opp og ut av sengen og inn i en stol.

Mens du fremdeles er på sykehuset, vil terapeuten sørge for at du er trygg å komme hjem. Hvis du ikke er og ikke har noen som kan hjelpe deg, kan det hende du trenger utvidet døgnrehabilitering der du kan få mer fysioterapi og medisinsk tilsyn til du er klar til å reise hjem.

Du må kanskje også delta på vanlige PT-avtaler etter at du er utskrevet hjem.

Hovedmålene med fysioterapi er å:

• Hjelp deg med å få tilbake styrken til musklene rundt hoften
• Forbedre gangen din (gå)

I tillegg til arbeidet du legger ned på dine PT-avtaler, er det sannsynlig at terapeuten din vil foreskrive øvelser du kan gjøre hjemme også.

Tidslinje for gjenoppretting

Etter hofteutskiftingskirurgi kan du forvente å bli på sykehuset i omtrent en til tre dager. Hvis du får poliklinisk hofteutskiftning, vil du reise hjem dagen for operasjonen.

Når du kommer deg på sykehuset, kan du forvente å:

• Is ditt hofte- og snittsted
• Løft beinet når du legger deg.
• Arbeid med en ergoterapeut som hjelper deg å lære hvordan du gjør viktige aktiviteter for egenomsorg, som bading og påkledning

De fleste kan dra trygt hjem etter sykehusoppholdet ved hjelp av et familiemedlem eller en venn. Hvis du ikke trygt kan komme tilbake til hjemmet ditt etter operasjonen, vil du gå til et rehabiliteringssenter i omtrent syv til ti dager etter sykehusutslipp.

Når du er hjemme, er det viktig å følge utslippsinstruksjonene dine, som sannsynligvis vil omfatte:

• Fortsett å iske hoften din som instruert
• Ta smertestillende medisiner som anvist, som vanligvis inkluderer en kombinasjon av ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) og opioider
• Ta andre medisiner som foreskrevet, for eksempel en blodfortynner, antibiotika eller avføring mykner
• Fortsett ditt normale kosthold og drikk mye væske
• Delta på alle dine avtaler om kirurgi og fysioterapi

Gå tilbake til fysisk aktivitet

Din kirurg vil gi deg råd om når du kan gå tilbake til ulike aktiviteter etter operasjonen. Det er viktig å følge instruksjonene for å optimalisere helbredelsen og forhindre komplikasjoner.

AktivitetTypisk punkt gjenopptatt etter kirurgi *Gå med rullator / krykker1 til 2 dagerGå med stokk4 ukerUassistert gange6 til 8 ukerKjøring1 til 6 ukerArbeid (sittende / begrenset aktivitet)3 ukerArbeid (stående / aktiv)6 til 8 ukerTrenings- / sportsaktiviteter6 ukerKjønn6 uker

* Dette er generelle tidsrammer for å gjenoppta fysiske aktiviteter på en trygg måte. Det som er best for deg kan være annerledes enn det som er oppført her. Snakk med legen din.

Gå

De fleste tar sine første skritt etter operasjonen ved hjelp av en rullator. De med god balanse og sterk overkropp kan velge å bruke krykker.

Overgang til en stokk, som tar omtrent fire uker, avhenger av to hovedfaktorer:

• Begrensninger fra kirurgen for å unngå å legge full vekt på beinet de første ukene etter operasjonen
• Din evne til å gjenvinne muskelstyrken i bena

Fra stokk er den vanlige tiden til å gå uten hjelp omtrent seks til åtte uker etter operasjonen.

Trening og sex

Det vanlige tidspunktet for å gå tilbake til forskjellige aktiviteter som sykling, golf, svømming eller sex er rundt seks uker. Dette forutsetter at såret ditt har grodd og at du føler deg komfortabel og klar.

Kjøring

Du kan vanligvis gå tilbake til å kjøre mellom en og seks uker etter operasjonen, så lenge du trygt og raskt kan betjene bensin- og bremsepedalene og ikke lenger tar noen opioide smertestillende medisiner.

Arbeid

Din retur til jobb avhenger av yrket ditt og typen aktivitet som er involvert i arbeidet ditt.

Hvis du jobber i en sittende stilling med begrenset gange, kan du planlegge å komme tilbake innen tre uker etter operasjonen. Hvis du er fysisk aktiv på jobben, kan det hende du trenger flere uker til du kan gå tilbake til full oppgaver. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>

Annen

Kirurgen din kan gi deg råd om å ta forholdsregler når du sitter, bøyer deg eller sover for å beskytte den nylig implanterte hoften. Disse forholdsreglene forhindrer en hofteforstyrrelse (ballen i hofteleddet kommer ut av stikkontakten).

Å takle gjenoppretting

Hofteutskiftingskirurgi krever nøye planlegging. Faktisk er sannsynligvis den viktigste faktoren for å takle utvinningen din å være organisert og psykologisk forberedt før du faktisk har operasjonen.

Du kan gjøre dette ved å:

• Kjøpe eller leie alt utstyret ditt og ha det klart til bruk hjemme. Dette inkluderer turhjelpemidler, som rullator og krykker, og også ting som en dusjstol og forhøyet toalettsete
• Fjerne farer i hjemmet som øker risikoen for å falle, som løse tepper eller elektriske ledninger
• Å stille opp noen venner som kan hjelpe deg med oppgaver som å få post og dagligvarehandel
• Tilrettelegge for hjemmetjenester, som besøkssykepleier eller fysioterapeut
• Å snakke med kirurgen din detaljert om hva du kan forvente av operasjonen

Selv om kirurgi i hofteutskifting er en type valgfri kirurgi, er det normalt å føle seg litt urolig eller nervøs før og etter operasjonen. Hvis du sliter med følelsene dine før operasjonen eller gjennom hele gjenopprettingsprosessen, kan du kontakte kirurgen eller legen din. De kan gi deg en henvisning til en mental helsepersonell.

Sårpleie

For å forhindre infeksjon er det viktig å holde sårstedet over hoften ren, tørr og dekket med en bandasje. Mens du kan fjerne bandasjen rundt syv til ti dager etter operasjonen, bør du fortsatt ikke senke eller suge såret i vann før det leges helt (omtrent tre til fire uker etter operasjonen).

Ring kirurgen din umiddelbart hvis du får symptomer eller tegn på en infeksjon, for eksempel:

• Feber eller frysninger
• Rødhet, hevelse eller varme rundt snittstedet
• Væskeavløp fra snittstedet
• Økt hoftesmerter

I tillegg øker hofteprotesekirurgi risikoen for dyp venetrombose (DVT, blodpropp i bena). Sørg for å ringe kirurgen din hvis du får smerter, hevelse eller rødhet i beinet eller leggen.

Søk legehjelp hvis du får brystsmerter eller problemer med å puste, da dette kan være et tegn på lungeemboli (når blodpropp beveger seg til lungene).

Et ord fra veldig bra

Å komme seg fra hofteutskiftningskirurgi krever en standhaftig forpliktelse fra din side. For å optimalisere utvinningen din, kan du vurdere å snakke med kirurgen din om å delta i et preoperativt utdanning / treningsprogram. Forskning antyder at disse programmene kan hjelpe pasienter med å oppnå vellykkede og raske restitusjoner.