Tendinitt og bursitt er to relativt vanlige tilstander som involverer betennelse i bløtvevet rundt muskler og bein, ofte i skulder, albue, håndledd, hofte, kne eller ankel.
Disse forholdene er så nært knyttet at folk ofte vil bruke ordene om hverandre. Det vil antyde at noe som for eksempel rotator mansjett senebetennelse er omtrent det samme som skulderbursitt, men det er tydeligvis ikke tilfelle. Eller er det?
Hero Images / Getty ImagesSammenligning av tendinitt og bursitt
Generelt sett er tendinitt og bursitt differensiert av de typer vev som er berørt:
- Tendinitt refererer til betennelse i senen, det taulignende, fibrøse vevet som forbinder muskler med bein. Når en muskel bøyes eller slapper av, fungerer senen som en vinsj og får beinet til å bevege seg. Sener kan være små, som de som finnes i hender og føtter, eller store, som akillessenen.
- Bursitt er betennelse i den væskefylte sekken, kalt bursa, som fungerer som en pute mellom bein og sener eller muskler som omgir beinet. Bursa reduserer friksjonen sterkt, da disse strukturene regelmessig gni mot hverandre. De store bursae er plassert ved siden av senene i de store leddene, slik som de i skuldre, albuer, hofter og knær.
Fordi sener og bursa ofte ligger tett, kan enhver betennelse som oppstår i den ene påvirke den andre. Dette er grunnen til at en diagnose av "rotator mansjett senebetennelse" og "skulder bursitt" noen ganger kan brukes til å beskrive den samme hendelsen. De er uavhengige, men likevel sameksisterende forhold som noen ganger, men ikke alltid, skyldes det samme.
Hvordan tendinitt og bursitt er forskjellige
I det store og hele er tendinitt forårsaket av en akutt skade eller repeterende bevegelse (for eksempel å hamre en negl, løpe eller spille tennis). I mellomtiden kan bursitt være forårsaket av de samme tingene, men kan også være et resultat av en infeksjon eller tilstander som gikt eller revmatoid artritt. (Seninfeksjon blir derimot ofte referert til som tenosynovitt og påvirker spesielt membranene rundt en sene.)
Mens bursae er viktig for å hjelpe sener til å gli over bein, har ikke alle sener en bursa. Bursa dannes bare der det er benete fremtredende, som i skulderen, utsiden av hoften eller kneskålen.
Behandling av senebetennelse eller bursitt
Behandlingen av tendinitt eller bursitt avhenger i stor grad av skadestedet. Det kan være så enkelt som å begrense aktiviteten til du heler eller så komplisert som kirurgi for flere serveringssaker. Behandling av begge forhold inkluderer vanligvis:
- Hviling av det berørte området er det første skrittet mot helbredelse. Det innebærer å unngå skjerpende bevegelser og kan kreve en skinne eller støtte for å sikre at området er fullstendig immobilisert. Smerter er det første tegnet på at du ikke gir det skadede området nok sjanse til å hvile.
- Påføring av en ispose hjelper med å kontrollere betennelsen og redusere hevelse. Ved å minimere begge disse tingene kan sener og bursa gå tilbake til normal tilstand.
- Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler hjelper ytterligere til å lindre betennelse og smerte. Advil (ibuprofen), Aleve (naproxen) og aspirin er populære valg. Det smertestillende Tylenol (acetaminophen) gir smertelindring, men reduserer ikke betennelse.
- Kortisoninjeksjoner kan brukes hvis symptomene er vedvarende. Kortison er et kraftig betennelsesdempende middel som gir kortsiktig smertelindring, men har en tendens til å være mindre effektiv som langvarig terapi. Mens kortison kan redusere smerte og betennelse forbundet med senebetennelse, kan det også svekke senen, noe som gjør den utsatt for brudd. Det er viktig å snakke med legen din om fordeler og ulemper med kortisoninjeksjoner
- Fysioterapi kan styrke de omkringliggende musklene, lindre stress på det berørte området og forhindre gjentakelse.
I tilfeller der bursitt skyldes infeksjon, kan antibiotika foreskrives. Behandling av bursitt kan også fokusere på å behandle enhver underliggende tilstand som leddgikt.
