Barn med autisme kan ha vanskelig for å styre oppførselen. Selv høyt fungerende barn kan "ha en nedsmelting" i situasjoner som bare vil være litt utfordrende for en typisk jevnaldrende.
Barn med mer alvorlige symptomer kan bli veldig opprørt på daglig basis. Meltdowns og angst kan gjøre det veldig vanskelig å delta i typiske aktiviteter eller, i noen ekstreme tilfeller, til og med å forlate huset.
Det er ikke alltid lett å roe et barn med autisme, men det er teknikker som ofte kan lykkes. Noen krever litt ekstrautstyr som gir sanselig komfort. Noen av disse elementene kan brukes i omgivelser som skole- eller lokalsamfunn. Hvis de fungerer bra, er de gull verdt.
Verywell / Brianna Gilmartin
Årsaker til angst og nedsmelting
I motsetning til typiske jevnaldrende, er det få autistiske barn som "kaster anfall" for å få mer oppmerksomhet eller for å få et ønsket resultat (et nytt leketøy, en favorittmat osv.). I de fleste tilfeller reagerer autistiske barn på fysisk eller følelsesmessig stress uten noen spesiell agenda; de uttrykker bare følelser av spenning, frustrasjon eller angst eller svarer på sensoriske overgrep.
Realiteten er at barn med autisme generelt kan ha mindre kontroll over følelsene sine enn deres typiske jevnaldrende; som et resultat er emosjonelle eksplosjoner (i mange tilfeller) mer vanlige.
Det er ikke alltid lett for en nevrotypisk forelder å forutsi eller til og med gjenkjenne situasjoner som sannsynligvis vil irritere et barn med autisme. Vanlige endringer i en daglig rutine som en omvei på vei til skolen kan være veldig opprørende for noen autistiske barn (men ikke for andre).
Lukt som lukten av fersk maling kan være et sensorisk angrep. Selv lysstoffrørene i matbutikken kan være overveldende for visse individer.
Samtidig kan imidlertid ethvert barn reagere annerledes på den samme situasjonen fra dag til dag. En overveldende stressfaktor på tirsdag kan oppleves som bakgrunnsstøy på torsdag.
Generelt er det mulig å forutsi i det minste noen stressfaktorer og minimere dem. For eksempel:
- Veldig høye lyder som lyden av fyrverkeri er enkle å forutsi og unngå eller minimere.
- Store endringer i rutinen kan forutsies, diskuteres, praktiseres og planlegges for,
- Uunngåelig støy og lukt (som Thanksgiving at Grandma's) kan håndteres og planlegges på forhånd.
Det kan også være vanskelig å forutsi en autistisk persons reaksjon på en sosial setting eller situasjon. Den samme autistiske personen som falt fra hverandre på et overfylt kjøpesenter kan ikke ha noe problem å være i en overfylt kino (spesielt hvis filmen er en han er spent på).
Mens utviklende barn vanligvis kan ha skadede følelser eller til og med sinne når de er ekskludert fra en sosial begivenhet, kan et barn med autisme kanskje ikke engang legge merke til det sosiale. Alternativt kan det samme barnet som ikke hadde brydd seg mindre om å bli ekskludert fra en fest, bli veldig opprørt over en vennlig knyttneve og oppfattet det som et angrep.
Å unngå, administrere og planlegge for potensielt utfordrende situasjoner kan bare gå så langt. Ingen ønsker å leve et liv dedikert til overnatting, og et slikt liv er ekstremt begrensende for alle involverte. En bedre løsning er å hjelpe det autistiske barnet til å roe sine egne følelser.
Hvordan gjenkjenne reaksjoner
Akkurat som det er utfordrende å forutsi responsen fra en autistisk person, kan det også være vanskelig å tolke autistiske reaksjoner på vanskelige følelser, da disse reaksjonene kan ta forskjellige former.
I noen tilfeller tar reaksjonene form av store anfall, men andre reaksjoner kan se veldig forskjellige ut. For eksempel kan de ta form av:
- Skrik eller annen støy
- Bolting eller eloping (løper vekk)
- Intensiv selvstimulering (rask, intens rocking, pacing, selvsnakk osv.)
- Selvangrep (hodeslag eller smell, klemming osv.)
- Aggresjon mot andre (i sjeldne tilfeller)
- Sensorisk unngåelse (dekker ørene, dekker øynene, trekker seg tilbake)
- Sansesøkende atferd (krasje mot møbler, klemme seg inn i små rom osv.)
- Nektelse av engasjement
- Tvangsmessig atferd som å berøre de samme objektene i samme rekkefølge igjen og igjen
Noen av disse atferdene er faktisk forsøk på å roe seg selv. Andre er rett og slett fysiske manifestasjoner av indre opprør.
Hvordan roe et barn med autisme
Det er visse beroligende gjør og ikke-gjør som gjelder for de fleste barn med autisme. Disse er basert på faktorene som autistiske barn har til felles, spesielt:
- Vanskeligheter med å forstå sosiale normer og konvensjoner
- Vanskeligheter med å følge eller bruke talespråk
- Vanskeligheter med å følge eller bruke ikke-verbal kommunikasjon
- Uvitende om andres sannsynlige reaksjoner på atferd
- Sensoriske utfordringer som kan komme i veien for positiv atferd
- Mangel på sosial motivasjon (ønske om sosial aksept)
Tips for å være rolig
Selvfølgelig er den beste måten å være rolig på å være rolig til å begynne med. Det betyr å lære barnet ditt hvordan du kan håndtere sine egne følelser.
Det er noen teknikker som, selv om de ikke er feilbestandige, kan utgjøre en stor positiv forskjell. Mange er relatert til sensorisk integrasjonsterapi - en tilnærming som hjelper mennesker med sensorisk dysfunksjon til å håndtere utfordrende situasjoner. Disse teknikkene inkluderer:
- Tilby en fluktluke. Hvis barnet ditt lett blir overveldet, må du være sikker på at du og barnet ditt vet hva han skal gjøre hvis angst eller frustrasjon begynner å øke. Kan du gå utenfor? Kan du trekke deg tilbake til et soverom og se en favorittvideo? Bare det å vite at det er et alternativ kan noen ganger gjøre hele forskjellen.
- Gi barnet ditt sensoriske leker som kan bidra til å redusere angst. Du kan faktisk kjøpe sensoriske leker, men enkle alternativer spenner fra myke "squeezy" baller til plasticine (myk leire), summere (nyttig for noen barn) og mer.
- Vurder å kjøpe innendørs eller utendørs svinger og trampoline. Dette er ofte gode måter for barn med autisme å få de sensoriske innspillene de trenger for å selvregulere. Små innendørsversjoner er ofte tilgjengelige gjennom lekebutikker; ikke nødvendig å kjøpe en spesiell "sensorisk" sving.
- Lag eller kjøp en vektet vest og / eller teppe. For noen barn kan disse tunge gjenstandene gi en følelse av trygghet, noe som gjør det lettere å håndtere sensoriske overgrep som følger med de fleste skole- og lokalsamfunn.
- Vurder å kjøpe "seige" topper til blyanter og penner. For noen barn kan det være stor forskjell å få tygge.
- Lær (og lær) meditasjon og guidede meditasjonsteknikker. Ikke alle autistiske barn kan bruke disse verktøyene, men mange får mye ut av oppmerksomhet og relaterte teknikker.
- Pass på at barnet ditt får nok fysisk trening. Mens de fleste typiske barn får god tid til å løpe rundt og leke (eller delta i lagidrett), bruker barn med autisme ofte tiden etter skoletid i terapi. Det er viktig for dem, som alle andre, å bli aktive.
- Lær enkle metoder for å være rolig. Avhengig av barnets evner, inkluderer alternativene å telle til ti, gå bort, dyp pusting, meditasjon eller (når det er hensiktsmessig) å stille inn på en beroligende video eller bok.
- Legg til et kjæledyr til familien din. Kjæledyr har vist seg å ha en beroligende effekt på barn med autisme; faktisk har noen autistiske barn service- eller følelsesmessige støttehunder hvis primære jobb er å hjelpe barnet med å håndtere sine følelser.
Teknikker for å berolige et opprørt barn
Selv om det er flott å bare unngå å bli opprørt, kan virkeligheten gjøre det umulig. Når det skjer, kan disse tipsene for beroligende hjelp:
- Gjenkjenne tegn. Svært ofte viser barn med autisme tegn på nød før de "smelter sammen" eller blir veldig opprørte. Sjekk om barnet ditt virker frustrert, sint, engstelig eller bare overopphisset. Hvis hun kan kommunisere effektivt, kan hun kanskje bare fortelle deg hva du trenger å vite.
- Se etter miljøproblemer som kan forårsake barnets ubehag. Hvis det er enkelt å gjøre det, kan du løse eventuelle problemer. Lukk for eksempel en dør, slå av et lys, skru av musikk osv.
- Forlat plassen. Ofte er det mulig å bare forlate situasjonen i en periode, slik at barnet ditt får tid og plass til å roe seg ned. Bare gå ut av døren med barnet ditt, vær rolig og sørg for deres sikkerhet.
- Ha en "pose med triks" praktisk å dele med barnet ditt. Seige eller sensoriske leker, favorittbøker eller -videoer kan alle utløse en potensielt vanskelig situasjon. Selv om det aldri er ideelt å bruke TV som barnevakt, er det situasjoner der en favorittvideo på en smarttelefon kan være en livredder.
- Reis med vektet vest eller teppe. Hvis barnet ditt gjør det bra med disse beroligende verktøyene, må du til enhver tid ta med et ekstra i bilen. Hvis du ikke har vektede gjenstander, kan du vurdere å rulle barnet ditt opp i et teppe som en burrito. For noen autistiske barn kan trykket være veldig beroligende.
Unngå disse fallgruvene
I øyeblikk av stress kan det være vanskelig å huske at autistiske barn er forskjellige fra deres nevrotypiske jevnaldrende. Det er for eksempel veldig lite sannsynlig at et autistisk barn blir "slem" for å gi deg forlegenhet.
Det er heller ikke sannsynlig at han eller hun vil reagere godt på typiske konsekvenser som tidsavbrudd eller jording - autistiske barn motiveres ikke av sosiale aktiviteter, så å miste dem er neppe en tragedie. Det sier seg også sannsynligvis uten å si at det å spankere et autistisk barn for å svare dårlig på en stressende situasjon, sannsynligvis ikke får positive konsekvenser.
Her er hva du ikke skal gjøre når barnet ditt har en nedsmelting:
- Ikke prøv å skamme eller flau barnet ("oppfør din alder!"). Ikke bare er dette en dårlig tilnærming til disiplin generelt, men det vil heller ikke ha noen innvirkning på et barn som ikke kobler seg til ideen om aldersmessig oppførsel eller interesser.
- Unngå å prøve å resonnere eller krangle med barnet ditt hvis det allerede smelter. Selv et veldig lyst barn med autisme vil finne det umulig å ha en rasjonell samtale midt i et følelsesmessig sammenbrudd.
- Unngå truende konsekvenser for dårlig oppførsel under nedsmelting. Avhengig av barnet vil dette enten bli ignorert eller vil eskalere situasjonen.
- Ikke la barnet ditt la situasjonen være alene. Barn med autisme har vanskelig for å forstå fare under de beste omstendighetene. Mens de er i ferd med å smelte, vil de sannsynligvis løpe ut i gaten eller en annen farlig situasjon.
- Ikke be noen andre om å håndtere situasjonen. Hvis et autistisk barn blir opprørt av en trener, instruktør, frivillig, besteforeldre eller en annen voksen, vet du at de aller fleste voksne ikke har noen anelse om hvordan de skal håndtere et flagrende barn med autisme. Det er langt bedre for alle, inkludert barnet ditt, å gå inn og ta ansvar.
Et ord fra veldig bra
Det er ikke lett å være foreldre til et barn med autisme, men det er en rekke trinn du kan ta for å glatte veien for deg selv og barnet ditt. Ved å følge noen av disse tipsene kan du gjøre livet behageligere og lettere for deg selv, barnet ditt og de andre menneskene i livet ditt.
Når barnet ditt lærer å roe seg, vil det også være mye lettere for henne å delta i typiske aktiviteter på skolen, i samfunnet og til og med på jobben.
