Boyloso / Getty Images
Viktige takeaways
- Mange mennesker opplever flere kvisebrytelser på grunn av maskebruk, referert til som "maskne."
- Produkter med hudbarriere-byggende ingredienser som ceramid, hyaluronsyre og squalane kan bidra til å forhindre denne typen kviser.
- Vær forsiktig når du bruker aktive ingredienser til å behandle maskne, siden masker kan forsterke effekten av produktet på huden din.
Å dekke til ansiktene våre når vi forlater huset er en folkehelsebehov under COVID-19-pandemien, men det fører til sitt eget unike problem: "maskne."
Begrepet refererer til enhver form for kviser eller lesjon utløst av langvarig bruk av masker og personlig verneutstyr (PPE). Den vanligste typen maskne er acne mechanica, som involverer utbrudd som skyldes mekanisk friksjon av et objekt på huden, ifølge Ranella Hirsch, MD, FAAD, en hudlege basert i Boston, Massachusetts.
"Et klassisk eksempel på kvisemekanikk er hakestroppen på en tenåringsidretts beskyttelsesutstyr," sier Hirsch til Verywell.
For noen mennesker manifesterer seg maskne som forskjellige typer kviser: pustler, papler, knuter og cyster. Dustin Portela, DO, en hudlege basert i Boise, Idaho, forteller Verywell at dette faktisk kan være perioral dermatitt eller rosacea som forkler seg som tradisjonell kviser. Disse forholdene stammer fra en kompromittert hudbarriere og kan føre til rødhet eller små støt sentrert rundt hårsekkene.
Heldigvis er maskne ikke et medisinsk mysterium. Det er mulig å skreddersy hudpleierutinen din for å forebygge og behandle den.
Hva dette betyr for deg
Hvis du har lagt merke til utbrudd i området der masken din vanligvis sitter, kan du oppleve "maskne". For å gjøre huden din mer motstandsdyktig, foreslår hudleger å etablere en hudpleierutine som inneholder barriere-reparerende, milde ingredienser, inkludert en duftfri fuktighetskrem og solkrem. Du kan spotbehandle med salisylsyre eller benzoylperoksid, men vær forsiktig med å bruke en overdreven mengde potensielt irriterende ingredienser.
Hvordan behandle Maskne
Mens du kanskje vil belegge huden din i kvisebestanddeler, fraråder leger å overfoliere huden din med sterke kjemikalier. Kraftigere produkter bør bare brukes som flekkbehandlinger.
"Noen vil oppdage at bruken av" aktive stoffer "vil forårsake mer irritasjon enn normalt," sier Portela. "Så det kan være viktig å holde ut med hyppig bruk av kjemiske peeling- eller peelingløsninger, retinoider og skrubber."
"Aktive" refererer til produkter som modifiserer huden på mobilnivå ved hjelp av aktive ingredienser. Dette kan omfatte kjemiske eksfolieringsmidler som benzoylperoksid og salisylsyre, samt vitamin A-derivater som retinol og tretinoin.
Hvis du overdriver det på disse produktene, kan huden din bli overfølsom og dehydrert. Dette kan føre til at huden din produserer mer olje for å helbrede seg selv innenfra, noe som fører til flere sjanser for tilstopping.
"Under noen omstendigheter kan en reseptfri kviser med benzoylperoksid eller salisylsyre være nyttig som flekkbehandling," sier Portela. "Under andre omstendigheter kan det være behov for reseptbelagte medisiner som er designet for rosacea."
Ifølge Carrie Kovarik, MD, en hudlege og førsteamanuensis i dermatologi ved University of Pennsylvania, er det best å bruke dem om natten og å sørge for at du går tungt på solkremen i solkrem i om morgenen - selv om du holder deg innendørs.
"Aktuelle medisiner vil bli sterkere med flere potensielle bivirkninger når de brukes under en maske," forteller Kovarik, som også er medlem av American Academy of Dermatology's COVID-19 task force, til Verywell. "Hvis du fortsatt har et problem, så se en styre-sertifisert hudlege. "
Hvordan helbrede kviser mørke flekker
Hvis du sliter med gjenværende hyperpigmentering fra kvisen din, kan du se etter produkter som inneholder kojinsyre, niacinamid, azelainsyre og vitamin C for å redusere mørke flekker. Forsikre deg om at ingen av produktene inneholder irriterende stoffer som alkohol denat og trollhassel, som har en tendens til å vokse opp i mange anti-kviseprodukter.
Det er viktig å evaluere huden din - om mulig ved hjelp av en hudlege før du prøver nye produkter. Olena Beley, en trener for hudhelse basert i Paris, Frankrike, forteller Verywell at aktive ikke er et middel for alles kviser.
"Jeg er ikke en fan av å fortelle folk å bruke visse aktive ingredienser uten å vite hva som egentlig skjer med huden deres," sier hun. “Er vi sikre på at folk opplever faktisk kviser? Eller tar vi anekdotiske bevis som et faktum? Etter min erfaring er folk notorisk flinke til å feildiagnostisere seg selv. Hva om deres eksisterende hudpleierutine er full av oljer eller andre irriterende stoffer? Hva om deres hudtilstand er forårsaket av gjær, eller er type 2 rosacea? Begge kan se ut som kviser, men vil ikke bli helbredet med denne tilnærmingen. "
Forebygging av Maskne
Det er flere trinn du kan ta for å forhindre maskne, som å tilpasse maskevanene dine og øve på en fuktighetsgivende hudpleierutine.
Juster din praksis for maskebruk
Selv om du kan føle deg fristet til å finne det letteste stoffstykket til masken din, er det viktig å finne en som fremdeles er tett nok til å dempe spredningen av luftveisdråper. Kovarik sier at dobbeltlags bomullsmasker kan gi beskyttelse mens de tillater ventilasjon og fukttransporterende. (Verdens helseorganisasjon anbefaler tre lag for stoffmasker.)
"Forsikre deg om at masken sitter godt, men komfortabelt, uten overdreven friksjon eller ubehagelig gnidning," sier Beley. "Det er mulig at folk ikke vasker maskene sine og bruker gamle skitne masker gjentatte ganger, noe som kan være det som forårsaker kviser."
Portela sier at helsepersonell er mer utsatt for masken, gitt maskenes tetthet og de lange timene de har på seg.
"Noen helsepersonell må kanskje bruke en tettsittende maske og må være flittige med hudpleie for å unngå irritasjon," sier han. "Hvis yrket ditt tillater bruk av en tøymaske, kan de være mindre irriterende."
Han anbefaler å avstå fra å bruke den samme masken hver dag og sørge for å vaske eller bytte den regelmessig.
Hvis du lider av eksem eller kontaktdermatitt som forverres av masker, foreslår Kovarik at du velger kegleformede masker som stikker ut av ansiktet ditt og minimerer friksjon, som KN95.
Utvikle en tilstrekkelig hudpleierutine
Beley fremhever viktigheten av å fremme sunn hudpleiepraksis regelmessig, og ikke bare vende seg til skjønnhetsdisker hver gang huden din trenger lindring.
"Når huden blir tatt godt vare på, kan den fremdeles få en og annen tette eller kvise - det er tross alt et organ som lever," sier hun.
Det er viktig å evaluere hudpleierutinen din som en helhet og fjerne den av uviktige irriterende stoffer. Dette kan inkludere dufter, fysiske skrubber og essensielle oljer, noe Beley sier bidrar til mer tetting.
Alle produkter som forverrer huden din har muligheten til lett å trenge inn i dypere lag gjennom en prosess som kalles okklusjon, som oppstår når en maske øker produktleveransen til huden. En lignende prosess skjer hvis du belegger hendene med en kraftig fuktighetskrem og deretter bruker hansker til sengs for å øke absorpsjonen.
For de fleste hudtyper bør en enkel hudpleierutine inneholde en mild, duftfri rens, en skikkelig fuktighetsgivende rutine og solkrem.
“Jeg anbefaler at folk justerer rutinen for å fokusere på reparasjon av barrierer. Unngå rensemidler som striper huden for fuktighet, sier Portela. “Sørg for å bruke fuktighetskrem morgen og kveld. Jeg anbefaler en ceramidbasert fuktighetskrem. Disse enkle lipidene er en viktig del av hudbarrieren. "
Når du bruker fuktighetskrem, er det viktig at du ikke sprer den over uttørket hud, noe som forverrer tørrhet.
I stedet anbefaler Beley klienter å følge hennes tretrinns fuktighetsgivende metode:
- Spray ansiktet med vann
- Påfør et hyaluronsyreserum mens huden din fremdeles er våt (hun anbefaler denne $ 6 fra The Ordinary)
- Fukt mens huden din fremdeles er fuktig (se etter en fuktighetskrem med mykgjørende midler som triglyserider og squalane)
"Den beste måten å behandle ekte kviser er å redusere betennelse, som bare kan gjøres med forsiktig pleie," sier hun. "Bruk solkrem hver dag - ellers får du en super attraktiv maskebrunhet."
Hva med sminke?
Noen hudlege, slik som Hirsch, anbefaler at du gir avkall på sminke for å forhindre potensial for tilstopping.
Imidlertid, som med hudpleie, handler alt om ingredienser: et lett lag med oljefri foundation vil ikke spore deg helt ut, og en tonet fuktighetskrem kan fungere som en god erstatning.
"Du kan bruke sminke med masken din, så lenge du skifter maske daglig og renser godt med en mild, vannbasert rensemiddel," sier Beley.
Det betyr imidlertid ikke at du skal overdrive det med fundamentet.
“Gå lett på sminken under masken din, sier Kovarik. Tykk sminke kan tette porene, spesielt under masken.
Det viktigste å huske er at til tross for stresset som følger med nylig dannet kviser, er ingenting viktigere enn å bruke masken din og beskytte deg selv og andre mot COVID-19.
I den store ordningen av ting, kan kviser være det minste av dine bekymringer.
"Det er ikke engang en sammenligning," sier Hirsch. "Maskne drepte aldri noen."
-side-effects.jpg)
