Alle blir nødt til å ta helsetjenester avgjørelser på et eller annet tidspunkt i livet, enten for seg selv, familiemedlemmene eller begge deler. Disse beslutningene, selv om de er vanskelige til tider, vil påvirke alt fra generelt velvære til kvaliteten på omsorgen du eller familien din får. Selv kostnadene for pleie blir påvirket av dine beslutninger. Av disse grunnene er det viktig å ta seg tid til å ta en best mulig beslutning.
Hero Images / Getty ImagesI tillegg er folk som jobber tett med legene sine for å ta helsebeslutninger lykkeligere med omsorgen og resultatene de oppnår. Derfor er det viktig at du deltar aktivt i enhver beslutning om helsen din. Å være aktivt involvert sikrer at du får den omsorgen du ønsker.
Samlet sett må du ta følgende fire prinsipper for å ta kloke helsebeslutninger:
- Fordeler og ulemper med hvert alternativ
- Risikoen ved hvert alternativ
- Kostnaden for hvert alternativ
- Dine personlige preferanser
Slik behandler du hvert prinsipp grundig og tar en best mulig beslutning for deg eller for familiemedlemmet ditt.
Tenk på alternativene dine
Når legen din foreslår kirurgi, en ny medisinering, en medisinsk test eller annen form for pleie, spør alltid hvorfor. Hva er legens behandlingsmål, og hva vil skje hvis du velger å ikke følge hans eller hennes råd? Er det andre alternativer enn det han anbefaler? Hva er risikoen forbundet med prosedyren eller bivirkningene? Oppveier risikoen fordelene? Hvor sannsynlig er det at denne ruten vil løse problemet? Hva koster hvert alternativ?
Når du har stilt alle spørsmålene dine, fortell legen din at du trenger litt tid til å tenke på alternativene dine. Planlegg en avtale for å møtes igjen. Gjør så litt egen forskning. Lær om hvert alternativ ved å bruke ressurser som er tilgjengelige for deg fra biblioteket, venner og pålitelige nettsteder. Bare sørg for at informasjonen du samler er basert på forsvarlig medisinsk forskning. Vanligvis er ikke en enkelt studie eller fakta publisert av et selskap som vil ha nytte av at du velger deres produkt, nyttige ressurser.
Nøkkelen er å samle så mye informasjon du kan. Det er ikke det at du ikke stoler på legen din, målet er at du forstår helt hva hans anbefaling innebærer, slik at du kan ta en informert beslutning. Husk at de fleste medisiner har bivirkninger, medisinske tester kan gi falske resultater, og kirurgi kommer nesten alltid med en slags risiko. Tatt i betraktning alle alternativene dine vil hjelpe deg og legen din å ta den avgjørelsen som er riktig for deg.
Tenk på dine verdier og mål
Nå som du er utstyrt med alt du trenger å vite om tilstanden din og dine mulige behandlingsalternativer, er det på tide å vurdere hva som er viktig for deg. Hva synes du om alternativene du har fått? Er det ett alternativ som gir deg mer mening enn det andre? Ideelt sett vil du basere avgjørelsen din på det alternativet som mest sannsynlig vil resultere i resultatet som samsvarer med dine verdier og mål.
En måte å begrense valget ditt er å lage en liste over fordeler og ulemper ved hvert alternativ. Det kan være lurt å dele denne listen med legen din for å være sikker på at du husker alt riktig. Han kan også fylle ut tilleggsinformasjon som du kanskje ikke har på listen din.
For mange mennesker som står overfor viktige helsebeslutninger, er deres mål og verdier like viktige som de medisinske fakta. Bestem hva som er viktigst for deg, og identifiser klart ønsket resultat. Dette hjelper deg med å sikre at avgjørelsene dine er basert på dine individuelle valg og ikke på andres mål.
Husk at det er normalt at folk verdsetter ting annerledes. Så ikke føl deg som om du må gi etter for gruppepresset fra familien når du tar en beslutning om helsevesenet ditt. Du vet hva som er riktig for deg. Noen mennesker er villige til å gjennomgå en veldig risikabel operasjon hvis det vil kurere problemet, mens andre mennesker er mer villige til å utholde litt smerte hvis det betyr å unngå kirurgi. Nøkkelen er å velge det alternativet som best passer dine mål. Husk at nøkkelen til enhver klok helsepolitisk beslutning er å vurdere verdiene og målene dine i forhold til de tilgjengelige medisinske behandlingsalternativene og velge deretter.
Test Drive din beslutning
Når du har gjort ditt valg, hjelper det å skrive ned forventningene dine. Forklar hvordan du ser at behandlingen din utvikler seg, og hva du forventer at resultatet blir. Del deretter dette dokumentet med legen din. Spør ham om forventningene dine er rimelige. Han kan også fylle ut hull hvor det kan mangle informasjon. Han kan også rette opp eventuelle gale forutsetninger.
Sørg for at du forstår bivirkningene, smertene, restitusjonstiden, kostnadene og det langsiktige resultatet av valget du har tatt. Bestem om denne avgjørelsen fortsatt føles riktig for deg. Spør deg selv om det fremdeles er fornuftig for deg, og om dette er ruten du vil ta. Ikke føl deg dårlig hvis du ombestemmer deg. Å ta viktige helsebeslutninger er ikke ofte lett. Ta deg god tid og gjør det som føles riktig for deg. Du kan utforske flere alternativer før du endelig avgjør den som gir mest mening for din situasjon.
Utvikle en handlingsplan
Når du og legen din har tatt en beslutning, kan du finne ut hva du kan gjøre underveis for å sikre at du får best mulig resultat. Trenger du å følge et bestemt kosthold? Er trening en god idé? Hva kan du gjøre for å sikre at du får best mulig resultat av behandlingen?
Skriv ned hva du trenger å gjøre og eventuelle neste trinn du bør ta. Sett det sammen i en plan som gir mening for deg. Jobber du for eksempel bedre med ukentlige mål, eller foretrekker du å se på det store bildet? Velg det som passer best for deg. Bare vær sikker på at du har alt skriftlig.
Tenk også positivt på din beslutning og følg legens råd underveis. Du vil være sikker på at du gjør din del for å sikre at behandlingsplanen din oppnår det den skal. Vær åpen for å gjøre endringer underveis om nødvendig. Noen ganger går ikke ting akkurat som planlagt, så du må kanskje tilpasse deg små blips på veien. Bare husk imidlertid at når du tar del i avgjørelsen, deler du også utfallet.
Del dine avgjørelser
Et siste trinn i beslutningsprosessen er å dele dine ønsker og dokumentasjon med andre. Du må være sikker på at dine nærmeste, helsepersonell og advokat vet hvilke valg du har gjort og hvordan du vil fortsette. Som et resultat må du sørge for at du deler handlingsplanen din med alle.
Dette trinnet er viktig for å sikre at dine ønsker blir utført hvis du ikke kan ta noen ytterligere beslutninger på veien. Dessuten lar dette dokumentet de som bryr seg om deg, uten usikkerhet om hva dine mål er på lang sikt.
En advokat kan utarbeide juridiske dokumenter du måtte trenge. Disse dokumentene inkluderer et levende testament, varig fullmakt, helsepersonell og alt annet han eller hun måtte foreslå. Noen mennesker velger å ha en DNR (eller "ikke resuscitate"). Skriftlig dokumentasjon beskytter deg og gjør det veldig vanskelig for noen å handle mot dine ønsker.
.jpg)
