Korsryggkirurgi: Gjenoppretting

Full gjenoppretting fra korsryggkirurgi avhenger av prosedyren som utføres. For eksempel kan utvinning fra en diskektomi (når en herniert plate fjernes fra ryggkanalen) ta alt fra en til fire uker. På den annen side kan utvinning fra en ryggradsfusjon (når bløtvevet mellom to eller flere ryggradsben erstattes med bein eller metall) ta opptil et år.

Men uansett hvilken type korsryggkirurgi du har, er det noen bedrocks for å sikre suksess, inkludert oppfølging av legen din som anbefalt, unngå / begrense visse aktiviteter og ta vare på sårstedet ditt. Du må også være fullt forpliktet til ditt postoperative fysioterapi / rehabiliteringsprogram.

pastorscott / Getty Images

Oppfølging av kirurgi

Etter en hvilken som helst korsryggkirurgi kan du vanligvis forvente å se kirurgen på følgende punkter:

• En til to uker etter operasjonen
• Fire til seks uker etter operasjonen

Ved ett til to ukers postoperativt besøk, tas ikke-absorberbare suturer eller stifter plassert i korsryggen ut.

Kirurgen din vil også se hvor godt du heler og evaluere deg for kirurgiske komplikasjoner, som sårinfeksjon. I tillegg vil de spørre deg om vanlige postoperative symptomer som smerte , forstoppelse og mild følelsesløshet eller svakhet i bena.

Under det første eller andre besøket vil kirurgen avta deg smertestillende medisiner for opioider. Fremover vil du sannsynligvis bli bedt om å ta Tylenol (acetaminophen) og / eller et ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAID), som ibuprofen, for smerter. Du kan også få forskrevet et muskelavslappende middel, for eksempel Flexeril (syklobenzaprin).

Det er viktig å ta smertestillende medisiner nøyaktig som foreskrevet. Husk å ringe kirurgen din hvis smertene dine ikke blir tilstrekkelig kontrollert eller hvis du opplever bivirkninger ved medisiner.

Tidslinje for gjenoppretting

Rett etter operasjonen vil kirurgen råde deg til å unngå å vri på ryggraden og bøye deg i livet. Hvis du må plukke opp noe fra gulvet, må du bøye deg i knærne. være ekstra trygg ved å holde på baksiden av en stol eller et bord når du gjør det.

Du vil også bli bedt om å ikke løfte noe som er større enn 10 kilo eller delta i anstrengende aktiviteter eller sport før fire til tolv uker etter operasjonen.

Generelt sett kan du forvente å gjenoppta følgende aktiviteter som beskrevet. Men siden dette kan variere, snakk alltid med kirurgen om hva du bør planlegge i ditt tilfelle:

• Kjøring: Pasienter kan vanligvis gå tilbake til å kjøre rundt to uker etter operasjonen, eller når de ikke har medisiner mot opioider.
• Arbeid: Pasienter som jobber på skrivebordet, kan vanligvis komme tilbake innen fire til seks uker. Personer med arbeidskrevende jobber eller de som krever mye bevegelse, vil kreve lengre fri.
• Kjønn: Pasienter kan vanligvis gjenoppta sex to uker etter operasjonen.

Fortsett aldri aktiviteter uten at legen din gir deg grønt lys - selv om du føler for det.

Healing og rehabilitering

Selvfølgelig er en stor faktor i hastigheten på utvinningen din rehabilitering og omsorg etter operasjonen. Fysioterapi er viktig, da det fremmer helbredelse og hjelper med å gjenopprette styrke og bevegelsesområde i ryggraden. Men strategier for egenomsorg og sårpleie er også viktige.

Sårpleie

I løpet av de første fem til ti dagene etter operasjonen vil kirurgen sannsynligvis ønske at du holder sårstedet helt tørt. For å la deg dusje rett etter operasjonen, vil det sannsynligvis plasseres en vanntett forbinding over snittet ditt.

Når kirurgen får OK, kan du forsiktig fjerne den vannavstønne bandasjen og dusjen med sårstedet avdekket. Bruk mild såpe når du vasker, og sørg for å klappe sårstedet tørt med et rent håndkle.

Ikke bruk noen form for medisinering, lotion, krem ​​eller salve på snittstedet ditt (f.eks. Neosporin eller hydrogenperoksid).

Unngå boblebad eller svømme i bassenger eller innsjøer før du får godkjent av kirurgen, som vanligvis er i minst seks uker etter operasjonen.

Ring kirurgen din hvis du utvikler tegn på sårinfeksjon, for eksempel:

• Feber eller frysninger
• Ny eller forverret rødhet, hevelse, varme eller smerter rundt såret
• Unormal drenering (gul-hvit farge eller dårlig lukt) fra såret

Søk øyeblikkelig legehjelp hvis du får noen av følgende symptomer:

• En hodepine som forverres når du sitter eller står opp
• Kalvesmerter eller hevelse
• Brystsmerter eller problemer med å puste
• Svimmelhet eller besvimelse

Fysioterapi

Forskning indikerer at personer som trener etter ryggkirurgi har overlegne resultater sammenlignet med de som ikke gjør det. Å søke veiledning fra en fysioterapeut kan sikre at den bevegelsen du gjør er trygg og passende for ditt poeng. i utvinning.

Du kan forvente å starte fysioterapiprogrammet innen tolv uker etter operasjonen.

Målene for programmet ditt vil vanligvis omfatte følgende:

• Oppnå og oppretthold riktig holdning mens du sitter og står
• Optimaliser lavere ryggrad i bevegelse og fleksibilitet
• Forbedre styrken på korsryggmuskulaturen, så vel som de i magen og bena
• Forbedre din generelle funksjonelle utholdenhet

Selvpleie

Du må også sørge for at du tar visse skritt hjemme. Noen av disse kan til og med begynne på sykehuset før du blir utskrevet, hvis du overnatter:

• Ising korsryggen rundt snittområdet med jevne mellomrom (f.eks. 20 minutter flere ganger om dagen)
• Spiser et vanlig kosthold som tolereres (du kan ha et første tap av matlyst etter operasjonen)
• Å ta et jerntilskudd eller andre vitaminer (per kirurg) for å øke sårheling
• Gå rundt så snart som mulig etter operasjonen (sikte på minst tre ganger om dagen, øke både frekvensen og avstanden som tolerert)
• Sakte stigning i trapper ved hjelp av et gelender som tolerert

Din kirurg vil også gi deg råd om bruk av spesielle enheter eller produkter for å optimalisere helingsprosessen. Disse instruksjonene kan endres avhengig av hvilken type ryggkirurgi du har hatt og kirurgens preferanser.

• Bruk puter mellom knærne (hvis du sover på siden) eller bak knærne (hvis du sover på ryggen) for å forhindre at du ruller over på magen
• Bruk hjelpemidler hjemme for å forhindre fall, fremme komfort og unngå visse ryggbevegelser (f.eks. Påstøpende sko, en dusjkrakk og skinner, forhøyet toalettsete og en strekker / grabber)
• Bruk en stiv hvilestol for å sitte og unngå lengre sitteperioder (ikke mer enn 45 minutter av gangen)
• Bruk ryggstøtte (hvis du har gjennomgått ryggradsfusjon) for å oppmuntre til å knytte sammen benene
• Bruk en stokk eller rullator i en kort periode etter operasjonen for din komfort og stabilitet (hvis anbefalt)

Å takle gjenoppretting

Helbredelsesfasen av korsryggkirurgi er svært variabel. For noen kan det bety et par uker med mindre ubehag blandet med en kombinasjon av hvile, gange og fysioterapi. For andre, spesielt de som gjennomgår en lumbal ryggradssammenslåing, kan utvinning være mer anstrengende, smertefull og tidskrevende. Tålmodighet og realistiske forventninger kan hjelpe deg å navigere i denne perioden.

Det som virker som små strategier, kan hjelpe deg med å takle i løpet av denne tiden. For eksempel:

• Vurder å lage en daglig tidsplan ikke bare for å sikre at du har noe i kø for å holde deg opptatt, men for å spore fremgangen din mot alle mål kirurgen har satt deg.
• Sørg for å innlemme små, daglige lur og tid for å gå innenfor tidsplanen din.
• Spis næringsrikt også i løpet av denne tiden og unngå røyking (hvis aktuelt) for å sikre en sikker og rask gjenoppretting.
• Be om hjelp når du trenger det. Dette kan være alt fra naboen din som går med hunden din til vennen din og henter resepten på apoteket.

Husk at du kan oppleve ubehagelige følelser i gjenopprettingsperioden. Angst eller frykt for å flytte er vanlig. Noen mennesker utvikler til og med symptomer på depresjon.

Hvis du sliter med å takle det bra etter korsryggoperasjoner, er det viktig å kontakte kirurgen eller primærlegen. Du kan ha nytte av å se en terapeut eller psykolog. De kan hjelpe deg med å ikke bare føle deg bedre, men vedta sunne strategier for å håndtere smerter, aktivitetsbegrensninger og / eller generelle forventninger etter operasjonen.

Et ord fra veldig bra

Med enhver korsryggoperasjon er det viktig å forberede deg ikke bare på selve operasjonen, men på helbredelsesperioden etterpå. Du kan gjøre dette ved å gjennomgå detaljene i kirurgi og postoperativ plan med kirurgen på forhånd. I løpet av disse tidlige avtalene, sørg for å også gjennomgå hva du kan forvente realistisk etter operasjonen, samt din kirurgs suksessrate.