Mild solbrenthet kan forårsake rødhet, smerte og svak hevelse i omtrent tre til syv dager. Det kan også være hudskalling og kløe. Tenk på følgende hjemmemedisiner for å avlaste for mye moro i solen.
Sundaemorning / Getty ImagesHydroterapi
Korte bad, dusjer og håndklekompresser kan bidra til å holde solbrentheten kald og hydrert. Vannets temperatur skal være kjølig til lunken. Vann som er for varmt kan fjerne de naturlige oljene i huden. For en mild solbrenthet, prøv å ta et kjølig bad eller dusj. Du kan også legge våte, kule håndklær på de berørte områdene i 10 til 15 minutter, flere ganger om dagen.
Aloe Vera Gel
Aloe er en plante hjemmehørende i Afrika. De lange grønne bladene inneholder aloe gel. Det antas at aloe gel har antiinflammatoriske effekter og brukes lokalt for å berolige brent hud og for å helbrede sår.
Ren aloe vera gel finnes i mange legemiddelbutikker og helsekostbutikker. Jo friskere gelen, jo mer effektiv antas den å være. Du kan til og med bruke en ekte aloe-plante. Klipp av et spyd, del det opp og gni den klare gelen fra innsiden av bladet på solbrentheten. Unngå klebrig gul latex. (Aloe gel bør ikke brukes til alvorlige forbrenninger eller sår.)
Studier har ikke bekreftet effekten av aloe vera gel. En liten thailandsk studie undersøkte imidlertid effekten av aloe vera-krem for å forebygge og behandle solbrenthet og solbrenthet.
I studien ble aloe vera krem påført huden 20 minutter før, umiddelbart etter, eller før og etter ultrafiolett (UV) eksponering. I tillegg ble aloe vera påført forsøkspersonene to ganger daglig i tre uker. Resultatene viste at aloe vera ikke hadde solbrenthet eller solbrenthet og ingen effekt i solbrentebehandling sammenlignet med placebo.
Aktuell eddik
Vanlig hvit eddik er et populært middel mot solbrenthet. Selv om det ikke er noe bevis bak dette folkemidlet, sier mange som prøver det at det hjelper å lindre smerte når det påføres huden.
Eddik kan påføres som komprimering. Sug rene håndklær i en veldig svak vanneddikkløsning. Vri håndklærne og legg på de berørte områdene, og unngå kontakt med ødelagt hud og øyeområdet. Et annet alternativ er å fylle en ren sprayflaske med oppløsningen med vanneddik og spritz den på huden din.
Hydrering
Det er viktig å drikke mye væske - vi mister mer vann når vi er ute i varmen og solen. Dehydrering kan forårsake hodepine og utmattelse.
Et ord fra veldig bra
Det er viktig å merke seg at selvbehandling av en tilstand og å unngå eller forsinke standardbehandling kan ha alvorlige konsekvenser. Hvis du har fått solbrenthet og vurderer å bruke hjemmemedisiner, må du først konsultere primærhelsetjenesten.
Kontakt lege umiddelbart hvis det er tegn på støt eller varmeutmattelse, for eksempel:
- Svimmelhet
- Rask puls
- Rask pust
- Kvalme, feber eller frysninger
- Alvorlige hudblærer
- Ekstrem tørst, redusert / ingen urinutgang
.jpg)
