Oversikt over Tarsal Bones in the Foot

Tarsal bein på foten er viktig i bevegelse og mye mer. Hvor er disse beinene, og hva skjer hvis en prosess som et brudd oppstår?

Oversikt

Tarsal bein er plassert i midtfoten og bakfoten (også kalt bakfoten) av menneskets fot. Disse beinene er også kjent som tarsus kollektivt.

Det er syv bein i tarsal bein-gruppen:

• Talus (ankelben)
• Calcaneus (hælben)
• Navicular
• Cuboid - Cuboid gir stabilitet for foten og hjelper med bevegelsen av tærne
• Medial kileskrift - Dette beinet forankrer flere av leddbåndene i foten
• Mellomformet kileskrift - Den mellomliggende kileskrift hvis den er veldig viktig for fotens fleksibilitet
• Lateral kileskrift

Calcaneus er den største av tarsalbenene og er det største beinet i hele foten.

Anatomi

Tarsalbenene artikulerer med bein av metatarsus, en gruppe på fem lange bein som ligger mellom tarsalbenene og falangene (tåben). Tarsus møter ankelleddet over, som kobles til tibia og fibula bein i beinet.

Bevegelse

Ankelleddet gjør at foten kan snu og vippe i forskjellige stillinger.

• Inversjon er foten skrått slik at fotsålen vender innover mot kroppens midtlinje.
• Eversjon er foten flislagt slik at fotsålen vender utover, vekk fra kroppens midtlinje.
• Plantar Flexion tipper foten slik at tærne peker nedover
• Dorsiflexion er den motsatte bevegelsen og tipper foten oppover slik at tærne peker mot himmelen.

Pronasjon og supination

To andre begreper som brukes til å beskrive bevegelse i foten er supinasjon og pronasjon.

Disse beskriver foten vanligvis mens den er i bevegelse og hvordan foten treffer bakken, for eksempel mens den løper.

Pronation beskriver landing på yttersiden av hælen og innoverrulling og flatting av foten. Dette er en normal og nødvendig bevegelse av foten under bevegelse; imidlertid kan det oppstå unormale forhold der pronasjonen er ekstrem under bevegelse (overpronasjon).

Supination beskriver det motsatte av pronasjon (det blir også referert til som underpronasjon) der rullen av foten i stedet er mot utsiden av foten.

Supinasjon er normal i bevegelse når foten skyver av under et trinn; det er imidlertid unormale forhold der supinasjonen er ekstrem under bevegelse. Denne overdrevne utadrullingen av ankelen legger betydelig belastning på leddbåndene og senene i leddet og kan resultere i ankelforstuvninger og andre skader.

Pronasjon, supinasjon og overpronasjon kan påvirke din gangart på mange måter.

Tarsal Fractures

En tarsalfraktur brukes ofte til å beskrive eventuelle brudd i foten. Faktiske tarsalfrakturer i tarsal bein og bakfoten er sjeldne. De kan oppstå fra støtskader eller kraft fra gjentatte handlinger.

Stressfrakturer eller hårbrudd kan forekomme oftest i calcaneus eller navicular bein.

Hvis du lider av en tarsal stressfraktur, spesielt en navicular fraktur, må du sørge for at legen din sjekker vitamin D-nivået ditt, da dette er kritisk for leging.

Symptomer og behandling

Symptomer fra tarsalfrakturer inkluderer plutselige smerter og vanskeligheter med å bære vekt på foten og ømhet i området for bruddet. Et stressfraktur resulterer vanligvis i en gradvis begynnelse av smerte og vanskeligheter med vektbæring.

Behandling av tarsalfrakturer innebærer vanligvis et støpt slitasje på foten i omtrent seks uker og pasienten holder seg utenfor den ødelagte foten.

Ved spenningsbrudd kan en spesiell støvel foreskrives. Krykker brukes i begge tilfeller for å holde vekten utenfor foten mens den leges.

Noen ganger er det behov for kirurgi og kan hjelpe folk tilbake til sport enn det ellers ville være mulig. Nye behandlinger som sjokkbølgebehandling og benmargsaspiratkonsentrat brukes også som alternativer.

Fotsmerter

Med tanke på antall bein og andre strukturer i foten, er det ikke overraskende at det noen ganger kan være vanskelig å bestemme kilden til fotsmerter. Bruk litt tid på å lære mer om gangen din, og hva du kan gjøre for å beskytte føttene dine mot skade.