Hva er adrenalin?

Adrenalin, også kjent som adrenalin, er en type katekolamin (stresshormon) som naturlig utskilles i store mengder når et individ opplever frykt, angst eller stress, noe som resulterer i kamp-eller-fly-respons, også kalt adrenalinhastighet.

Adrenalin forbereder kroppen til å reagere på eller trekke seg tilbake fra en trussel ved å øke blodsirkulasjonen, puste og metabolisme. Selv om dette svaret er avgjørende for overlevelse, kan overeksponering for adrenalin skade helsen din.

Hvordan det fungerer

Adrenalin virker ved å stimulere det sympatiske nervesystemet. Det frigjøres fra binyrene (den trekantede kjertelen som sitter på toppen av hver nyre) under fysisk og følelsesmessig stressende eller truende situasjoner. Dette er en naturlig respons fra kroppen som krever ekstra energi for å bokstavelig talt kjempe (tåle større fysisk belastning) eller flykte (midlertidig utøve utholdenhet).

Under en stressende situasjon frigjøres adrenalin raskt i blodet, og sender impulser til organer for å skape en spesifikk respons, inkludert:

• Akselererende hjertefrekvens
• Øker kraften av hjertesammentrekninger
• Forbedre blodtilførselen til store muskelgrupper som hjerte og lunger og hjernen
• Åpne (slappe av) luftveiene
• Hjelpe med glukose (sukker) metabolisme
• Kontroll av klemming av blodkar (vasokonstriksjon)
• Opprettholde blodtrykket eller øke det under stress

Kroppens evne til å føle smerte avtar også, og det er derfor noen kan fortsette å løpe fra fare selv når de blir skadet. Adrenalin forårsaker en merkbar økning i styrke og ytelse, samt økt bevissthet i stressende tider.

Et typisk adrenalinhastighet kommer plutselig og varer kort tid (omtrent en time etter at stresset avtar). Så hvis du opplever vedvarende symptomer på et adrenalinkick i fravær av miljøutløsere, kan dette være et tegn på en underliggende lidelse.

Symptomer

Symptomer på et adrenalinkick inkluderer:

• En bankende følelse i hjertet ditt
• Rask puls
• Rask pusting eller hyperventilasjon
• Grunt pust
• Økt svette
• Økt evne til å løpe og løfte tunge gjenstander
• Utvidede pupiller
• Føler deg skjelven eller nervøs
• Skjelvende eller skjelving i armer, ben og hender
• Svimmelhet

Forstyrrelser

For høye nivåer av adrenalin kan forårsake en rekke helseproblemer. Forskning fra Harvard Medical School antyder at kronisk stress (som betyr gjentatt stressresponsaktivering) ikke bare bidrar til høyt blodtrykk, men også fremmer dannelsen av avstengninger i arteriene og forårsaker hjerneendringer som kan bidra til angst, depresjon og avhengighet.

Konsekvent, langvarig eksponering for adrenalin kan også forårsake:

• Fordøyelsesproblemer
• Hjerte-og karsykdommer
• Vektøkning
• Metabolske problemer
• Hodepine
• Minne- og konsentrasjonshemming
• Søvnforstyrrelser

Overeksponering for adrenalin er vanligvis forårsaket av kronisk stress, men noen medisinske tilstander kan forårsake overproduksjon samt mangel på adrenalin.

Binyrene svulster

Binyretumorer er knuter som kan produsere store mengder hormoner. Det er rapportert at knuter 4 centimeter eller større og knuter med visse funksjoner øker mistanken for malignitet, men både godartede og kreftknuter kan produsere overflødige hormoner.

Andre tilknyttede problemer inkluderer feokromocytom, en type svulst som utløser overflødig produksjon av adrenalin. Det kan forårsake vedvarende eller sporadisk høyt blodtrykk som kan være vanskelig å kontrollere med vanlige medisiner. Aldosteronoma og androgen-produserende svulster kan også forårsake overproduksjon av stresshormon.

Obstruktiv søvnapné

Obstruktiv søvnapné er en kronisk tilstand som påvirker øvre luftvei og fører til tilbakevendende opphisselser fra søvn, unormal pust under søvn og lave oksygennivåer i blodet. Når folk sliter med å puste i søvne, oppfatter kroppen deres en mangel på oksygen som fare, som deretter skaper en fysisk stressrespons. Det rammer omtrent 5% -10% av mennesker på tvers av kulturer og land.

Addisons sykdom

Addisons sykdom er en uvanlig, men alvorlig binyresykdom forårsaket av binyrene som ikke produserer nok av hormonene kortisol og aldosteron. Det rammer omtrent en av 100.000 i USA. Det forekommer både hos menn og kvinner likt og i alle aldersgrupper, men er vanligst i aldersgruppen 30-50 år.

Tegn på binyrebarkinsuffisiens:

• Svakhet
• Utmattelse
• Svimmelhet
• Mørk hud (kun Addisons sykdom)
• Blå-svart farge rundt brystvortene, munnen, endetarmen, pungen eller skjeden (kun Addisons sykdom)
• Vekttap
• Væsketap (dehydrering)
• Mangel på appetitt
• Muskelsmerter
• Opprørt mage (kvalme)
• Oppkast
• Diaré
• Lavt blodtrykk
• Lavt sukkerinnhold
• Hos mennesker som har menstruasjon, uregelmessige eller ingen menstruasjonsperioder

Når skal du søke hjelp

Kontakt legen din hvis du opplever nye symptomer eller forverrer symptomer på binyrebarkinsuffisiens. De kan bestille laboratorietester for å utelukke andre underliggende forhold og bestemme et passende behandlingsforløp.

For mer informasjon, besøk National Adrenal Disease Foundation (NADF) på http://www.nadf.us/.

Behandling

Binyrene svulster

Det anbefales at de fleste svulster, uansett størrelse, fjernes kirurgisk for å forhindre ytterligere problemer. Disse svulstene kan fjernes uten store snitt. I noen tilfeller kan det hende at behandling ikke er nødvendig, med mindre svulsten begynner å nærme seg 5 centimeter. Mindre, godartede svulster kan settes på vakt og observeres via gjentatte CT-skanninger. I andre tilfeller kan binyrene trenge å fjernes helt.

Obstruktiv søvnapné

Behandling av obstruktiv søvnapné inkluderer vekttap. Ifølge Harvard Medical School kan til og med å miste 10% av kroppsvekten ha stor innvirkning på søvnapné. Siden vekttap tar tid, inkluderer førstelinjebehandling ofte kontinuerlig positivt luftveistrykk, eller CPAP, en enhet som blåser luft inn i luftveiene for å holde dem åpne om natten.

Addisons sykdom

Behandling av Addisons innebærer vanligvis å erstatte de utilstrekkelige hormonene. For eksempel kan du få forskrevet hydrokortisonpiller for å erstatte kortisol, eller behandling kan innebære en blanding av hormonbehandling og livsstilsendringer.

Mestring

For mennesker med binyresystemer som blir utløst av kronisk stress, kan rutinemessig engasjement i egenomsorgsaktiviteter som fokuserer på stresshåndtering være en effektiv måte å roe nervesystemet på.

Harvard Medical School sier at symptomer på stress kan ha mange former, men å erkjenne at fysiske klager, som spenningshodepine, ryggsmerter, fordøyelsesbesvær eller hjertebank som potensielt forårsaket av stress, er viktig for din generelle helse.

Noen mestringsaktiviteter kan omfatte:

• Dype pusteøvelser
• Meditasjon
• Guidede bilder
• Avslappingsteknikker
• Yoga utgjør og strekker seg

Hvis disse hjemmestrategiene ikke gir lindring, kan du kontakte en mental helsepersonell og spørre om kognitiv atferdsterapi (CBT) eller andre psykoterapeutiske tilnærminger kan være riktig for deg. En utdannet terapeut kan hjelpe deg med å endre usunn tenkning som bidrar til stress og utvikle mer positive tanker for å redusere stress på lang sikt.

Et ord fra veldig bra

Hvis du føler symptomer på overflødig stress, er det viktig å reflektere over opprinnelsen og utvikle strategier hjemme eller med fagpersoner for å motveie det overskytende presset på binyrene. Hvis stressreduksjon ikke hjelper, kan du ha en binyresykdom. Når du er usikker, er det den beste måten å forstå din nåværende helsetilstand å snakke med legen din. Legen din kan bestille tester, foreskrive behandlingsalternativer og diskutere livsstilsendringer for å få deg tilbake til å føle deg best.