Den varme og krydrede duften av kanel er ofte knyttet til høytiden. En gang antatt å være mer verdifull enn gull, tilbyr denne svært allsidige essensielle oljen også en rekke helsemessige fordeler.
Verywell / Emily RobertsHelsefordeler
Kanel eterisk olje inneholder en rekke forbindelser som antas å påvirke helsen. Disse forbindelsene inkluderer cinnamaldehyd, som har vist seg å redusere betennelse og fungere som et antimikrobielt middel (et stoff som ødelegger eller undertrykker veksten av mikroorganismer, inkludert bakterier og sopp).
Kanel eterisk olje er spioneringen som et naturlig middel for helseproblemer som spenner fra hoste og forkjølelse til forstoppelse.
I tillegg sies det at kanel eterisk olje stimulerer sirkulasjonen, reduserer stress, lindrer smerte, bekjemper infeksjoner, forbedrer fordøyelsen og beskytter mot insekter.
Til tross for sin lange historie med bruk i aromaterapi, har kanel eterisk olje blitt testet i svært få vitenskapelige studier. Til dags dato er forskning på helseeffekten av aromaterapeutisk bruk av kanel eterisk olje svært begrenset. Imidlertid antyder en rekke studier at forbindelser som finnes i kanel eterisk olje kan gi visse helsemessige fordeler.
For eksempel indikerer foreløpige funn fra laboratoriestudier og dyrebasert forskning at forbindelser som finnes i kanel eterisk olje kan bidra til å ødeleggeStreptococcus mutans(en type bakterier nært knyttet til utvikling av hulrom), fremmer utvidelse av blodkarene (og i sin tur muligens hjelper til med behandling av høyt blodtrykk), og kontrollerer diabetes (delvis ved å regulere blodsukkernivået). </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
Mulige bivirkninger
Det er viktig å merke seg at ingen av de ovennevnte studiene testet aromaterapeutisk bruk av eterisk olje av kanel. Det bør også bemerkes at inntak av eterisk olje kan ha skadelige og potensielt toksiske effekter.
Kanel (spesielt Cassia-kanel) inneholder mye kumarin, en forbindelse som kan være giftig for lever og nyrer hvis den brukes i store mengder. (Coumarin kan absorberes gjennom huden og forårsake uønskede effekter selv om den ikke inntas.) Coumarin har også en "blodfortynnende" effekt.
I tillegg kan noen individer oppleve irritasjon og / eller allergiske reaksjoner når de påfører kanel eterisk olje på huden.
Det er også viktig å merke seg at selvbehandling av en helsemessig tilstand med kanel eterisk olje og å unngå eller forsinke standardpleie kan ha alvorlige konsekvenser.
Gravide og barn bør konsultere sine primære helsepersonell før de bruker eteriske oljer.
Dosering og klargjøring
Når den kombineres med en bærerolje (som jojoba, søt mandel eller avokado), kan kanel eterisk olje påføres huden eller tilsettes i badene. Eteriske oljer kan forårsake kjemiske forbrenninger og andre skadelige effekter hvis de ikke fortynnes ordentlig i en bærerolje eller påføres direkte på huden.
Kanel eterisk olje kan også inhaleres etter å ha drysset noen dråper av oljen på en klut eller vev, eller ved å bruke en aromaterapi-diffusor eller fordamper. Husk at diffusorer kan bli mugne og bør rengjøres regelmessig.
Hva du skal se etter
Husk at aromaterapi-produkter ikke trenger FDA-godkjenning. Du kan finne mange tips om kjøp av essensielle oljer online. Kanelens essensielle olje kan kjøpes på forskjellige steder, og selges i mange naturlige matbutikker og i butikker som spesialiserer seg på selvpleieprodukter.
