Dating kan være en intens opplevelse under de beste omstendighetene. Hvis du har fysiske begrensninger fra en medisinsk tilstand, for eksempel leddgikt, kan du være bekymret for dateringsprosessen, men forhold og dating er en del av livet. Med riktig perspektiv og tilnærming kan dating forbedre livet ditt.
Det er to hovedspørsmål relatert til dating som hjemsøker mennesker med leddgikt. For det første bekymrer mange seg om deres evne til å holde tritt med partnerne. De tror smerte og tretthet vil trenge inn på hvor ofte de kan gå ut og hvilke aktiviteter de kan nyte sammen. I hovedsak gjør leddgikt dem til Debbie Downer (eller den mannlige versjonen av det). Hvis vi er ærlige, sykdommenviltrenge inn noen ganger. Men du må lære hvordan du skal takle disse "ned" -tider og hvordan du kan dra nytte av de dagene du føler deg bedre. For det andre, fordi mennesker med leddgikt bekymrer seg for å kunne følge med andre, har de en tendens til å tro at de ikke er verdige til et forhold. Negative tanker tar overhånd.Hvem vil ønske å gå ut med meg? Jeg er ikke morsom. Jeg er for mye trøbbel.
Du skader deg selv ved å tenke slik, og få din allerede skjøre selvtillit til å uthule ytterligere. Hvis du opprettholder et negativt tankesett, vil du bære det inn i hvert forhold du noen gang har - og det er den verste typen bagasje å ta med. Det er selvsabotasje. Trykk på den interne "oppdateringsknappen" og prøv en positiv tilnærming til dating med leddgikt.
Tara Moore / Taxi / Getty ImagesSkjul negativiteten
Selv om det er forståelig at det å leve med kronisk smerte kan føre til at negative følelser spirer, vil ikke negativitet hjelpe deg med å dyrke et sunt datingliv. I stedet forbedrer du de beste egenskapene dine, minimerer de verste egenskapene dine og ser på dating for hva det egentlig er - en mulighet til å sosialisere og lete etter en spesiell person som kan dele livet ditt med deg. Det er de endelige målene, men skape underveis det mest imponerende "deg" som finnes og ikke glem å kose deg.
Ikke skjul begrensningene dine
Det er viktig å være tro mot hvem du er, mens du går sammen eller i en hvilken som helst situasjon, for den saks skyld. Du vil aldri være komfortabel med å prøve å være noen andre enn den du virkelig er. Selv om det er fristende å forsøke å skjule smerte, skjule den slappe eller legge de deformerte hendene i kappelommene, ved å skjule, avslører du faktisk at du ikke kan akseptere din egen virkelighet.
Kommuniser ærlig
Hvis du er åpen og ærlig om dine bekymringer, frykt, skuffelser og behov, vil folk matche ditt oppriktighetsnivå. Du kan møte mennesker som er interessert i deg, men de er urolige fordi de mangler erfaring med kronisk smerte. Inspirer dem til å lære mer om sykdommen gjennom deg og andre ressurser. Ærlighet og god kommunikasjon vil hjelpe deg og datoen din til å føle deg mer velkomne.
Fokuser på hva du kan gjøre
Din datingopplevelse vil være mye morsommere hvis du fokuserer på de tingene du kan gjøre, i stedet for de tingene du ikke lenger kan gjøre. Leddgikt kan forhindre deg i å vandre i en kløft, men du kan fremdeles være i stand til å gå med hunden eller sykle. Oppdag gjensidig morsomme aktiviteter å dele. Hvis du må gå glipp av et bestemt arrangement, kan du planlegge noe på stedet som lar deg delta.
Pace dine aktiviteter uten å kvele deg selv
Personer med leddgikt frarådes ofte å overdrive aktiviteter. Smerter og tretthet kan komme ut av kontroll hvis du overdriver det. Tenk på hva som kreves av deg under en planlagt utflukt eller dato. Hvis du for eksempel planlegger en tur til dyrehagen, og du vet at det vil medføre mer fotturer enn du er i stand til, kan du tenke på alternativer. Kanskje du kan besøke dyrehagen og bare gå så mye som helsen din tillater. Kanskje å bruke rullestol eller elektrisk scooter ville gjøre den i stand til, så vel som morsom.
Fortsett fleksibel
Dessverre vil best planlagte planer ikke alltid ordne seg. Det vil være tider når du blir tvunget til å avbryte en dato, gå glipp av en konsert (ja, selv etter at dyre billetter er kjøpt), gi avkall på en stor fest - til og med en gang i livet hendelser som uteksaminering og bryllup. Det er fordi leddgikt er uforutsigbar og noen ganger ubarmhjertig. Du kan bare overleve dette aspektet ved å leve med leddgikt ved å være fleksibel.
Inkluder partneren din når forholdet vokser mer alvorlig
Når forholdet ditt til den betydningsfulle andre begynner å føles som om det har et solid fundament og en lovende fremtid, må du inkludere partneren din i alle aspekter av å leve med leddgikt. La dem følge deg til legeavtaler. La dem stille spørsmål til legen din. Be dem hente reseptene dine, ta med deg varmeputen, skyv rullestolen din, sitte sammen med deg mens du betaler medisinske regninger og mer. Ikke skjerm dem mot virkeligheten, engasjer dem.
