Lotion er en velprøvd, effektiv strategi for å håndtere tørr hud. Forskning har vist at kremer forbedrer hudtekstur og hudbarrierefunksjon og reduserer tørrhet. Her ser du på de beste ingrediensene i kremer for å lindre tørr hud - og hvilke kremer, salver og kremer som inneholder disse helbredende elementene.
FreshSplash / Getty Images
Ingredienser som hjelper tørr hud
Det finnes en rekke forskjellige ingredienser som gir fuktighet og pleie huden. Det beste alternativet for deg avhenger av dine spesifikke symptomer og om du har en hudlidelse som eksem. Når du velger en lotion, må du holde øye med minst en av disse ingrediensene på etiketten, som er klinisk bevist å øke hudens fuktopptak:
- Shea smør
- Hyaluronsyre
- Kakao smør
- Glyserin
- Ceramides
- Kolloidalt havregryn
- Petrolatum
- Dimetikon
Sheasmør vs. kakaosmør
Sheasmør og kakaosmør er like, men de gir forskjellige fordeler for huden. Sheasmør er et fett fra en nøtt som har vist seg å redusere betennelse. Kakaosmør er et fett fra en plante som har vist seg å forbedre hudfargen og elastisiteten.
Hvordan velge din lotion for tørr hud
Å velge en lotion for tørr hud avhenger av en rekke faktorer. Mens du må vurdere målene dine og hvordan du vil at huden din skal se ut, er det også viktig å tenke på den nåværende tilstanden til huden din, så vel som hudtypen din. Dette vil hjelpe deg med å velge en fuktighetskrem som passer best til dine personlige behov.
Ingredienser
Det første trinnet i å velge den beste lotionen for deg er å finne en som inneholder de riktige ingrediensene. For eksempel vil forhold som ansikts- og kroppsakne kreve at du holder deg til ikke-komedogene ingredienser, noe som betyr at de ikke tetter porene. Forskning viser at ingredienser som petrolatum, lanolin og mineralolje kan være problematiske for kviser.
Derimot har noen med eksem eller veldig tørr hud nytte av kremer og salver i stedet for vannbaserte kremer. Alle har forskjellige hudforhold, så vær klar over tilstanden til huden din før du vurderer ingrediensene.
Hudmål
Bortsett fra å fukte huden din, bør du vurdere om du har noen andre hudmål. Dette kan lede deg mot å velge de riktige ingrediensene. For eksempel kan hyaluronsyrer og alfa-hydroksysyrer bidra til å redusere betennelse og samtidig fukte tørr hud.
Mineralolje, vaselin og bivoks er best for personer med eksem og hudallergi. Hvis målet ditt er hudforyngelse på grunn av aldring eller eksponering for sollys, er kollagen, elastin og keratin de beste alternativene. Når du vet hva målene dine er, er det mye lettere å vasse gjennom havet av tilgjengelige alternativer.
Lukt og konsistens
Til slutt er det viktig å velge en lotion som har en lukt og konsistens du liker. Å ha på seg en krem daglig er viktig for å sikre optimale resultater. Imidlertid, hvis en lotion føles for fet eller ikke gir fuktighet nok, vil du sannsynligvis ikke bruke den.
Dessuten, hvis du ikke liker lukten, vil du sannsynligvis ikke bruke den regelmessig. Hvis du er følsom for lukt, er det alltid et trygt valg å velge en uparfumert krem. Også personer med allergi eller eksemutsatt hud bør unngå kremer med dufter, siden dette også kan forverre eksemet. Lotioner med oljer kan ha en mer fettete følelse, mens kremer basert på glyserin kan være tykkere og kremaktig. Folk har forskjellige preferanser i konsistens, så sørg for å velge noe som passer deg best.
Glyserin er en gunstig ingrediens for huden fordi den både er et fuktighetsgivende middel og et mykgjørende middel, noe som betyr at det hjelper huden å holde på fuktigheten samtidig som den øker hudens mykhet og utseende.
Beste kremer for tørr hud
Det er hundrevis av alternativer å velge mellom. For å gjøre det lettere, her ser du på ansiktet og kroppslotionene som kan fungere for mennesker med forskjellige behov - og hvordan de kan hjelpe.
Best generelt for tørr hud
En av de beste generelle kremer for tørr hud er CeraVe Moisturizing Cream. Denne lotionen inneholder ceramider som løfter funksjonen til hudens ytre lag og samtidig øker den generelle fuktigheten. Denne lotionen er også parfymert, noe som gjør den skånsom for alle med allergi.
Best for ekstremt tørr hud
Hvis du har ekstremt tørr hud, er Aquaphor Healing Salve et flott alternativ. Denne salven er laget med petrolatum og glyserin, som har vist seg å forbedre fuktopptaket i tørr hud.
Best for hender
Neutrogena Norwegian Hand Formula inneholder 40% glyserin og gir umiddelbar, langvarig fuktighet til tørr og skadet hud. Det er også duftfritt, anbefalt av hudleger, og akseptert av National Eczema Association.
Beste kroppslotion
Curél Hydratherapy Wet Skin Moisturizer vil hydrere hele kroppen. Denne lotionen er laget med ceramider, som hjelper huden å holde på fuktighet og forhindre tørr hud. Det er ment å påføres rett etter dusjen, når huden fremdeles er fuktig, noe som sikrer fuktighet.
Best for sensitiv hud
En av de beste kremer for sensitiv hud er Cetaphil Moisturizing Cream. Denne kremen er perfekt for sensitiv hud fordi den er duftfri og uten paraben, noe som betyr at den ikke sannsynlig tetter porene. I tillegg er denne lotionen ikke fet og binder seg til huden for å gi varig fuktighet.
Best for eksem
De beste kremene for eksem er sertifisert av National Eczema Association som La Roche Posay Lipikar Eczema Cream, som har en kremaktig, ikke-fettete tekstur og lindrer kløende, irritert hud. Dette oppnås ved bruk av ingredienser som kolloid havregryn, sheasmør og niacinamid.
Beste apotekskrem
Aveeno Daily Moisturizing Lotion er et flott alternativ du kan finne i et apotek. Denne ikke-komedogene lotionen er laget med kolloid havregryn og mykgjørende midler, som beskytter tørr hud. Den kan også brukes daglig for å fremme fuktighet og forhindre tørrhet.
Beste Anti-Aging Lotion
No 7 Restore & Renew Multi Action Face & Neck Day Cream SPF 30 er en god anti-aging krem. Denne fuktighetskremen inneholder hyaluronsyre, som beroliger rødhet og fremmer elastisitet, mens ingredienser som ginsengekstrakt forynger fremmer hudens lysstyrke.
Best for betent hud
Personer med tørr og betent hud kan velge First Aid Ultra Repair Cream Intense Hydration. Denne lotionen har sheasmør, ceramid og antioksidanter for å minimere betennelse og berolige huden med økt fuktighet. Det er også et duftfritt alternativ som er trygt for personer med allergi og sensitiv hud.
Beste Clean Lotion
Love, Beauty and Planet's marula oil and cedarwood body lotion er et rent alternativ for miljøbevisste mennesker. Denne lotionen er fri for parabener, silikon, fargestoffer og ftalater. Den er også fylt med naturlige fuktighetsforsterkende ingredienser som marulaolje, som etterfyller tapt fuktighet og forbedrer hudbarrierefunksjonen.
