Raynauds syndrom i fibromyalgi og ME / CFS

Å ha kalde hender og føtter er et vanlig problem med tilstander som fibromyalgi (FMS), kronisk utmattelsessyndrom (ME / CFS) og Raynauds syndrom.

Hva er Raynauds syndrom?

I Raynauds syndrom samler blodårene seg mer enn de burde, noe som reduserer blodstrømmen. Det gjør ikke bare ekstremitetene dine kalde, det gjør dem også vanskelige å varme opp. De mest berørte kroppsdelene er fingre og tær, men leppene, nesen, øreflippene, knærne og brystvortene kan også være involvert.

Raynauds handler ikke bare om kulde. Den reduserte blodstrømmen kan forårsake smerte i de berørte områdene, og det kan også få huden til å se blåaktig ut. Hudsår (sår) kan også oppstå siden lav blodstrøm kan skade vevet ditt og svekke legingen.

Episoder med økte symptomer, beskrevet som angrep, utløses ofte av ting som eksponering for kulde eller høye nivåer av stress. Et angrep kan vare i noen få minutter eller kan fortsette i flere timer.

For noen mennesker er Raynauds syndrom en primær tilstand som ikke følger med en annen sykdom. Og noen ganger er det en sekundær tilstand som skyldes en annen sykdom.

Raynauds er også vanlig i lupus, revmatoid artritt og Sjogrens syndrom.

Vi vet ennå ikke hva som forårsaker Raynauds syndrom, og det finnes ingen kur.

Diagnostisering av Raynauds syndrom

En Raynauds syndromdiagnose er generelt basert på symptomer og en fysisk undersøkelse. Imidlertid kan legen din også bestille en kaldstimuleringstest for deg, der varmesensorer registrerer temperaturen på fingrene dine før og etter at du suger dem i kaldt vann.

Legen din kan også vurdere muligheten for at du kan ha sekundært Raynauds syndrom.

Og siden FMS og ME / CFS også kan forårsake kalde fingre og tær, kan det hende du har tester som brukes som en del av diagnosen av FMS eller en del av ME / CFS-diagnoseprosessen, hvis historien din og din fysiske eksamen antyder at du kan ha en av disse forholdene.

De inkluderer:

• Antinukleært antistoff (ANA) test
• Erytrocytsedimenteringshastighet (sed-rate)

Behandling og behandling av Raynauds syndrom

Flere behandlinger og ledelsesstrategier kan bidra til å lette symptomene på Raynauds. Den første forsvarslinjen er å endre vanene dine for å forhindre symptomer. Du kan gjøre dette ved å:

• Ikke utsett hendene dine for kulde eller beskytt dem når du ikke kan unngå eksponering
• Røyker ikke
• Har ikke på deg noe som begrenser blodstrømmen, inkludert ringer eller stramme sokker
• Trener for å forbedre sirkulasjonen
• Håndtere stresset ditt
• Unngå mulige symptomutløsere du har lagt merke til

Når et Raynauds angrep oppstår, kan du bidra til å lette det ved å:

• Flytte eller massere de berørte delene
• Å finne et varmere sted
• Kjører varmt (ikke varmt!) Vann over de kalde områdene

Alternativer for medisinsk behandling inkluderer:

• Reseptbelagte medisiner, som alfablokkere, kalsiumkanalblokkere og vasodilatatorer, som påvirker blodårene dine
• Injeksjoner av kjemikalier som blokkerer smerteopplevelser i hendene eller føttene
• I sjeldne tilfeller kirurgisk fjerning av skadet vev

Noen alternative behandlinger, inkludert biofeedback og tilskudd med gingko eller fiskeolje, har blitt anbefalt for behandling av Raynauds. Imidlertid fant en 2009 gjennomgang av tilgjengelig forskning at de ikke gjorde noen signifikant forskjell.

Raynauds i fibromyalgi / kronisk utmattelsessyndrom

Vi vet ikke nøyaktig hvorfor Raynauds er vanlig hos mennesker med FMS og ME / CFS. En sammenheng mellom FMS og digital mikrovaskulær dysfunksjon (redusert blodstrøm i fingre og tær) antyder at symptomer på Raynauds i FMS kan være forårsaket av forskjellige mekanismer enn de som ses i primær Raynauds eller sekundære til autoimmune tilstander som sklerodermi.

Raynauds symptomer kan forverre visse symptomer på FMS og ME / CFS, som ofte innebærer temperaturfølsomhet. Eksponering for kald temperatur kan forårsake smerte for noen med FMS / ME / CFS og kan i noen tilfeller utløse et symptombluss.Det gjør det spesielt viktig å forhindre Raynauds symptomer hos disse pasientene.

Mens behandlinger for Raynauds og FMS / ME / CFS er forskjellige, kan livsstilsendringer som å ikke røyke, håndtere stress og mild trening bidra til å lindre symptomene på alle disse tilstandene.

Hvis du mistenker at du har Raynauds syndrom, må du ta det opp med legen din slik at du kan få riktig diagnose og behandling.