Hjelpe tenåringer med å håndtere diabetes type 1

Thomas Barwick / Getty Images

I tillegg til de forventede utfordringene i ungdomsårene, må tenåringer med type 1-diabetes også kjempe med effekten av svingende hormoner på glukosenivået. Dessuten kan noen tenåringer føle at det er et problem, en ulempe å sjekke blodsukkeret eller få dem til å føle seg annerledes enn sine jevnaldrende, og derfor kan de ikke gjøre det konsekvent - eller i det hele tatt.

Av disse grunnene er det ikke rart at opptil 70% av ungdommene som har diabetes ikke har optimal kontroll over sykdommen, men årvåken og konsekvent behandling av diabetes er avgjørende for å forhindre alvorlige komplikasjoner. For tenåringer betyr dette å lære å balansere egenomsorg med skoleplaner, sport, første jobber, sosiale forpliktelser, lære å kjøre og andre livshendelser.

Bevæpnet med en forståelse av hvorfor denne perioden i livet deres kan være så innflytelsesrikt på sykdommen deres, kan de fleste tenåringer, med hjelp fra pålitelige voksne og de riktige verktøyene, komme gjennom ungdomsårene og gå i voksen alder friske og klare til å håndtere diabetes for resten av livet.

Den hormonelle virkningen

I løpet av puberteten, når de vokser og hormonene svinger, har tenåringslegemer en tendens til å bli mindre følsomme for insulin. Som et resultat vil de sannsynligvis oppleve høye glukosenivåer og blodsukkersvingninger som vil fortsette til de nå full vekst.

For tenåringer som har menstruasjon, kan hormonene som er ansvarlige for menstruasjonen føre til en økning i blodsukkeret. Menstruerende tenåringer som tar insulin kan kreve mer insulin i løpet av perioden. Å spore menstruasjonssyklusen kan være nyttig å estimere når dette kan forekomme.

Hvordan oppmuntre til god selvledelse

Ukontrollert diabetes kan ha kortsiktig og langsiktig negativ innvirkning på helsen: Kortsiktige effekter inkluderer episoder med lavt blodsukker (hypoglykemi) og høyt blodsukker (hyperglykemi), som, hvis de ikke blir kontrollert, kan være livstruende.

Langsiktige effekter av dårlig glykemisk kontroll inkluderer nyreskade (nefropati), nerveskade (nevropati), øyeskade (retinopati) og hjertesykdom. Dette er grunnen til at tenårene er en viktig tid for å innpode gode ferdigheter med diabetesbehandling .

Sett en tidsplan

Når barn med type 1-diabetes går inn i ungdomsårene, må de gradvis overta den daglige styringen av tilstanden. En foreldres mål i løpet av denne tiden er å veilede og støtte dem.

En måte å gjøre dette på er å la dem være en del av beslutningsprosessen, da det gjelder å balansere livsstil med insulinbehandling, glukosetesting, måltider og trening. Diskusjonen bør fokusere pånår(ikke om) de gjør disse tingene.

For det formål, samarbeid med tenåringen din for å lage en tidsplan og for å understreke klare følger for hva som vil skje hvis de ikke holder seg til det - når det gjelder hvordan det kan påvirke helsen deres, samt eventuelle straffer som kan oppstå hvis, si , de holder seg utenfor senere enn avtalt, eller hopper over å teste glukosen eller ta insulinet.

For å holde ting på sporet:

• Angi telefonpåminnelser.
• Hold en digital kalender, for eksempel Google Kalender eller Outlook Kalender, som dere begge deler.
• Lagre en sjekkliste over rekvisita på telefonen og abonner automatisk på en leveringstjeneste slik at de ikke går tom.

Innfør en insulinpumpe eller lapp

Insulinpumpeterapi involverer en enhet som leverer kontinuerlig basal insulin hele dagen og natten. Insulinpumper er mer diskrete enn nåler og sprøyter som er nødvendige for tradisjonell insulinadministrasjon, og de gir mer frihet.

Studier har vist at barn som bruker insulinpumper, generelt har lavere hemoglobin A1C-nivåer, lavere hypoglykemi og forbedret livskvalitet, spesielt når de kombineres med kontinuerlig glukosemåling. Bruk av insulinpumper lar dem ofte bruke mindre insulin , som også kan gi mindre vektøkning (og sjanse for hypoglykemi).

Gi støtte

Alle tenåringer er utsatt for humørsvingninger, men for de med type 1-diabetes kan det som ser ut til å være ungdommelig angst eller sinne i hagen, være symptomatisk for lavt blodsukker. Det kan være vanskelig å skille mellom en hypoglykemisk hendelse og å gruble over en konflikt med en venn. La barnet ditt vite at de kan komme til deg for følelsesmessig og ikke-dømmende støtte i slike tider.

Hvis de ikke er komfortable med det, eller med å snakke med et annet familiemedlem eller en pålitelig venn, kan du hjelpe dem med å finne et forum der de kan uttrykke sine følelser om utfordringene de står overfor.

Støttegrupper kan være utrolig nyttige ressurser, da de forbinder tenåringer som går gjennom lignende problemer og gir et ikke-dømmende rom for åpen diskusjon - spesielt på nettet, der tenåringer kan opprette et pseudonym og anonymt legge ut innlegg om sensitive eller ubehagelige problemer de ellers kanskje ikke er komfortable å dele person.

Vær på utkikk etter depresjon

Tenåringer med diabetes er mer utsatt for å bli deprimerte enn de som ikke lever med en kronisk tilstand. I følge National Institute of Mental Health kan depresjon imidlertid se annerledes ut hos tenåringer enn hos barn eller voksne. Hvis du oppdager symptomer som irritabilitet, surring, angst eller forstyrret spising:

• Diskuter dem med legen din.
• La tenåringen din møte en psykiatrisk rådgiver som forstår diabetes type 1. Legen din skal kunne anbefale noen i ditt område.
• Foreslå tenåringen din å diskutere skolemessige utfordringer med veilederrådgiveren.

Snakk om sex, drikking og narkotikabruk

Det er viktig at tenåringen din blir informert av en pålitelig voksen om hvordan denne oppførselen kan påvirke blodsukkerkontrollen, enten det er deg, et annet familiemedlem, en terapeut eller en lege.

Vær også oppmerksom på at tenåringer kan trenge forskjellige verktøy, medisiner og enheter som passer til deres spesifikke livsstil, og det er viktig å være forståelse for å hjelpe dem best å håndtere sin egen pleie. For eksempel, siden oral prevensjon kan påvirke blodsukkernivået, er det viktig at seksuelt aktive kvinner med diabetes samarbeider med gynekologen og endokrinologen for å finne en hormonell prevensjon som fungerer ved siden av diabetesverktøyene de allerede har på plass.

I tillegg, fordi alkohol og andre stoffer kan senke blodsukkeret i opptil 12 timer, må tenåringer være klar over tegn og symptomer på hypoglykemi og vite hvordan de skal håndtere det.

Et ord fra veldig bra

Det er viktig å styrke tenåringen din med type 1-diabetes med verktøyene og kunnskapen de trenger for å håndtere tilstanden. Bruk ressursene som er tilgjengelige, inkludert barnets helseteam, og hjelp dem å forstå at du er en kjærlig og ikke-dømmende ressurs og støtte. Å hjelpe tenåringen din med å bygge eierskap til diabetesbehandlingen er en verdifull ferdighet de trenger for resten av livet.