Grace Cary / Getty Images
Viktige takeaways
- En ny studie fant at vitamin C og sink ikke hjelper med å øke utvinningen fra en COVID-19-infeksjon.
- Studien ble stoppet tidlig på grunn av manglende resultater.
- Det kan være noen fordeler med å bruke sink og vitamin C for å prøve å øke immunforsvaret.
Siden pandemien startet, har folk søkt på kosttilskudd for å øke hastigheten på utvinningen fra COVID-19. Nå har ny forskning funnet at spesielt to kosttilskudd - sink og vitamin C - neppe vil være nyttige.
Februarstudien, som ble publisert iJAMA, tilfeldig tildelte 214 pasienter med bekreftede tilfeller av COVID-19 for enten å få en høy dose sink, vitamin C, en kombinasjon av begge eller placebo. Forskerne spores hvor mange dager det ville ta for studiedeltakere å oppnå 50% reduksjon i symptomer, inkludert feber, hoste, kortpustethet og tretthet.
Forskerne fant at personer som fikk vanlig pleie uten kosttilskudd, hadde en reduksjon på 50% i symptomene på omtrent 6,7 dager sammenlignet med 5,5 dager for vitamin C-gruppen, 5,9 dager for sinkgruppen og 5,5 dager for gruppen som fikk begge. Selv om det var en liten forskjell i tidslinjen, ble den ikke ansett som statistisk signifikant.
Studien ble til slutt stoppet tidlig på grunn av mangel på statistisk signifikans og det lave antallet innmeldte pasienter. Folk som tok kosttilskuddene hadde også større sannsynlighet for å få bivirkninger som kvalme, diaré og magekramper. En medfølgende lederartikkel bemerket at «dessverre klarte ikke disse to supplementene å leve opp til sin hyp.»
"Da vi startet denne studien, var det ingen undersøkelser som støttet supplerende terapi for forebygging eller behandling av pasienter med COVID-19," studerte medforfatter Milind Desai, MD, direktør for kliniske operasjoner i Cleveland Clinic's Heart Vascular & Thoracic Institute, sa i en pressemelding. “Da vi så pandemien spredt over hele verden, smittet og drepte millioner, klaget det medisinske samfunnet og forbrukerne for å prøve kosttilskudd som de trodde kunne muligens forhindre infeksjon, eller lette COVID-19 symptomer, men forskningen er akkurat nå i ferd med å ta igjen. ”
Desai sa også at mens vitamin C og sink "viste seg å være ineffektive" som en form for behandling for COVID-19, påpekte han at andre kosttilskudd fortsatt studeres.
Dataene om begge kosttilskudd har blitt blandet så langt, med studieforfatterne som skrev at tidligere forskning har vært "inkonsekvent, med noen studier som antyder at høye doser askorbinsyre og sinkglukonat kan redusere varigheten av forkjølelsessymptomer og redusere alvorlighetsgraden av symptomer, mens andre studier ikke har vist noen fordel. "
Hva dette betyr for deg
Nåværende data antyder ikke at inntak av sink eller vitamin C når du er smittet med COVID-19, vil bidra til å øke sykdommen din eller hjelpe symptomene dine til å bli bedre raskere. Imidlertid kan kosttilskuddene øke immunforsvaret generelt. Eksperter sier at det ikke skader å ta dem hvis du er interessert.
Sink og vitamin C for forkjølelse
Sink er et næringsstoff som hjelper immunforsvaret med å bekjempe inntrengende bakterier og virus. Kroppen trenger sink for å lage proteiner og DNA, og næringsstoffet hjelper sår til å gro.
Sink er nødvendig for at kroppens immunsystem skal kunne gjøre jobben sin, og personer med lave nivåer av sink kan ha en høyere risiko for å få lungebetennelse og andre infeksjoner. Forskning tyder på at bruk av sinkpapir eller sirup kan bidra til å øke restitusjonen fra forkjølelse med opptil en dag hvis den tas innen 24 timer etter at du har utviklet symptomer. Studier pågår imidlertid fortsatt.
Vitamin C, også kjent som askorbinsyre, er en antioksidant som hjelper til med å støtte immunsystemets funksjon. C-vitamin beskytter også kroppens celler mot skader forårsaket av frie radikaler, som er forbindelser som dannes når kroppen omdanner mat til energi.
Forskning har funnet at vitamin C-kosttilskudd kan redusere forkjølelsestiden med 8% hos voksne og 14% hos barn.
Vitamin C og sink for COVID-19-pleie
For tiden er det pågående kliniske studier i USA og Kina som ser på rollen som IV-vitamin C for å redusere risikoen for åndedrettssvikt og mekanisk ventilasjon hos COVID-19-pasienter.
Det er bevis for at mangel på sink kan redusere kroppens produksjon av antistoffer, noe som teoretisk gjør det vanskelig å bekjempe COVID-19. Og en studie fant at kritisk syke pasienter - ikke de med COVID-19 - som fikk høye doser vitamin C hadde kortere tid på ventilator og var innlagt på kortere tid enn de som ikke tok vitaminet.
Men til tross for noen undersøkelser som tyder på at det er potensial for sink og vitamin C for å bekjempe COVID-19, påpeker eksperter at det ikke er det samme som en reell forbindelse. "Jeg er ikke overrasket over funnene fordi effekten av disse kosttilskuddene på andre virusinfeksjoner er ganske minimal," sier Richard Watkins, MD, en smittsom lege og professor i indremedisin ved Northeast Ohio Medical University, til Verywell.
Jamie Alan, RPH, PharmD, PhD, assisterende professor i farmakologi og toksikologi ved Michigan State University, er enig. "Dataene om sink og vitamin C for behandling av virussykdom har aldri vært veldig overbevisende," sier hun til Verywell.
Men Alan sier at dataene om bruk av sink og vitamin C for å forhindre sykdom er "litt sterkere."
"Sink og vitamin C ser ut til å ha bedre effekt når viruset først smitter en person," sier hun. "Det er data som antyder at sink kan redusere viral tilknytning og lokal infeksjon før en systemisk infeksjon finner sted."
Hvis du er interessert i å ta et av disse kosttilskuddene for å prøve å forebygge eller behandle COVID-19, sier Alan at det ikke skader. Bare vet at det kanskje ikke gjør så mye. "Tilskudd av sink og vitamin C er generelt veldig trygt, så i de fleste tilfeller vil det ikke skade å prøve disse tilskuddene," sier Alan.
.jpg)
