Komprimering av sykelighet er et begrep som betyr å redusere tiden en person tilbringer syk eller er ufør. Tanken er å maksimere sunn levetid og minimere tiden brukt mindre enn godt (sykelighet betyr bokstavelig talt "å være usunn").
Begrepet ble først laget av professor Stanford University Dr. James Fries i 1980. Dr. Fries teoretiserte at de fleste sykdommer er kroniske og forekommer nær livets slutt. Hvis utbruddet av disse kroniske sykdommene kan bli forsinket, sa Dr. Fries, da kunne den sunne sparte tiden redusere sykdomsbyrden over en persons levetid.
Komprimering av sykelighet siden har blitt et av målene for sunn aldring og lang levetid: å leve sykdomsfri og sykdomsfri så lenge som mulig.
Jose Luis Pelaez Inc / Blend Images / Getty ImagesHvordan fungerer kompresjon av sykelighet?
Tenk på komprimering av sykelighet som denne: hvis en persons levealder er 80 år, men de utvikler diabetes og hjertesvikt i en alder av 60 år, vil vedkommende tilbringe rundt 20 år med alvorlige kroniske tilstander som sannsynligvis vil påvirke deres evne til å leve uavhengig og ha glede av liv.
Hvis personen i stedet adopterer en sunnere livsstil og forsinker utbruddet av diabetes og hjertesvikt til fylte 70 år, vil vedkommende ha komprimert den "syke" tiden til en mye kortere periode.
Med andre ord, vi ønsker å minimere antall år en person bruker lider av kroniske sykdommer mens vi maksimerer personens totale antall år.
Det er mulig at å vedta en sunnere livsstil tidligere kan øke personens forventede levetid også, men medisinsk forskning har vist at det kanskje ikke vil øke levetiden mer enn noen få år. Derfor er hovedideen å krympe de dårlige månedene og årene mellom sykdoms- / funksjonshemning og død.
Kan dette gjøres?
Ja, det ser ut til at det kan gjøres. Faktisk ble det gjort en studie i Stanford som undersøkte risikofaktorene og sykdommen / funksjonshemming hos 418 voksne over en 12-årsperiode. Studien konkluderte med at personer med færre risikofaktorer (personer som hadde en sunnere livsstil) opplevde mindre tilbakegang enn personer med flere risikofaktorer.
Konklusjonen? Aldersrelatert sykelighet kan reduseres og utsettes med sunnere livsstil.
Annen nyere forskning støtter disse resultatene og har vurdert hvordan man kan bruke begrepet komprimering av sykelighet i medisinsk praksis, og til å håndtere helsen til store befolkninger.
For enkeltpersoner, Dr.Fries og kollegene hans anbefaler en strategi som innebærer å holde seg aktiv, aldri røyke og aldri bli overvektig (eller gå ned i vekt hvis du er overvektig eller overvektig). Det er helseråd du sannsynligvis vil finne kjent.
Folk og deres leger bør også diskutere medisinske inngrep som kan bidra til å forbedre livskvaliteten og redusere funksjonshemming. disse kan inkludere prosedyrer som erstatning for hofte eller kne og kataraktkirurgi, som kan holde mennesker uavhengige og aktive lenger.
.jpg)
