Effektive strategier for å håndtere sexlivet ditt med IBS

Irritabel tarmsyndrom (IBS) kan ha en negativ innvirkning på mange aspekter av livet, inkludert sexlivet ditt. Hvem vil ha sex når du føler deg elendig? I tillegg kan det være veldig vanskelig å føle seg sexy å bruke så mye tid på å håndtere badeproblemer. For noen mennesker med IBS resulterer frykten for å miste tarmkontroll i ytterligere unngåelse av seksuell intimitet.

Et sexliv med IBS kan være et skremmende forslag. Men siden sunn seksuell funksjon er en viktig del av den menneskelige tilstanden, er det viktig at du ikke gir opp sexlivet på grunn av IBS.

IBS og erektil dysfunksjon

Livskvalitetsspørsmål relatert til IBS har lenge vært oversett av medisinsk yrke, og effekten av IBS på seksuell funksjon er ikke noe unntak. Det kan derfor ikke være overraskende for deg å lære at det ikke er utført mye forskning i dette området. Imidlertid viste en nylig studie at menn med IBS har økt risiko for erektil dysfunksjon.

IBS og overlevende etter seksuelt misbruk i barndommen

Et forskningsfokus på sex og IBS som har fått litt oppmerksomhet, er det faktum at en historie med seksuelt misbruk har vært assosiert med økt risiko for å få IBS. Noen studier har også funnet en sammenheng mellom emosjonelt misbruk i barndommen og IBS. Dette resulterer i en dobbel følelse av potensielle seksuelle vansker hos de med IBS som har overlevd denne typen misbruk.

Viktigheten av intim kommunikasjon

Nøkkelen til å ha et sexliv med IBS er gjennom åpen kommunikasjon av dine behov og frykt med partneren din. Ekte intimitet kommer fra å dele dine innerste tanker og følelser. Selv om det kan være ubehagelig å diskutere tarmsymptomene med partneren din, vil dette bare tjene til å bringe deg nærmere.

Gitt, ikke alle seksuelle partnere er støttende og forståelsesfulle. Hvis du er i et langsiktig engasjert forhold med en ikke-støttende partner, kan det være behov for parrådgivning for å hjelpe dere to til å åpne eller gjenåpne sunnere kommunikasjonslinjer. en ikke-støttende partner, bør det være et rødt flagg. Hvis den andre personen ikke er i stand til å ivareta dine følelsesmessige og fysiske behov tidlig i forholdet, er han eller hun sannsynligvis ikke et godt utsikt for en langsiktig forpliktelse.

Et ord fra veldig bra

Ikke skam deg over dine personlige behov. Du ba ikke om IBS. Det er noe som har skjedd med deg. Husk at du deler alle dine unike gaver med partneren din, og det betyr også dine unike behov. Partneren din er heller ikke perfekt, ettersom han eller hun bringer sine egne velsignelser og bagasje inn i partnerskapet ditt. Du kan dra nytte av individuell behandling eller parterapi hvis du trenger hjelp til å lære å formidle dine utfordringer og behov til partneren din.