Cetyl myristoleat (CMO) er en fettsyre som finnes naturlig hos visse dyr, inkludert mus, kyr, bever og hvaler. Den selges i kosttilskuddsform og er også tilgjengelig som hudkrem.
Cetyl myristoleat er spioneringen som en naturlig behandling for en rekke helsemessige forhold, primært slitasjegikt. Imidlertid er det lite forskning som bekrefter fordelene med bruken.
Krisanapong Detraphiphat / Getty Images
Også kjent som
- Cis-9-cetylmyristoleat
- Cetylerte fettsyrer
Helsefordeler
Cetyl myristoleat ble opprinnelig isolert fra National Institutes of Health (NIH) mus etter at det ble funnet at dette stoffet beskyttet disse dyrene mot å utvikle eksperimentelt indusert leddgikt.
CMO dukket opp på markedet som et supplement i 1991 og brukes fortsatt av forbrukere som behandling for bursitt, gikt, slitasjegikt, revmatoid artritt, fibromyalgi og sportsrelaterte skader.
Det mangler forskning på helsemessige fordeler og sikkerhet ved cetylmyristoleat. Det meste av den tilgjengelige forskningen har undersøkt om det kan hjelpe til med behandling av slitasjegikt.
Artrose
Talsmenn hevder at cetylmyristoleat kan hjelpe med slitasjegikt, en tilstand preget av slitasje i brusk rundt leddene. Det sies å lindre leddsmerter og redusere ytterligere leddskader, muligens ved å redusere betennelse. Det tas vanligvis i tilskuddsform eller påføres direkte på huden (vanligvis i form av en krem).
I en studie fra 2004 publisert iJournal of Rheumatology,Forskere fant at bruk av en krem som inneholder cetylmyristoleat, bidro til å forbedre fysisk funksjon hos personer med artrose i kneet.
For studien ble 40 pasienter med tilstanden tilfeldig tildelt en av to behandlinger: en krem laget med cetylmyristoleat eller en placebokrem. Etter 30 dagers behandling to ganger daglig viste de som fikk CMO en 10 ganger større forbedring i bevegelsesområdet i knærne enn placebogruppen.
I tillegg fant en studie fra 2002 fra samme tidsskrift at inntak av cetylmyristoleat i et oralt tilskudd kan bidra til å forbedre bevegelsesområdet og den generelle funksjonen hos pasienter med artrose i kneet. Resultatene var imidlertid motstridende.
Studien involverte 64 pasienter med artrose i kneet, hver av dem ble behandlet med enten en av tre doser cetylmyristoleat (100%, 80% eller 62,4% av fettsyrekomponenten med 12,5% av CMO) eller placebo for 68 dager.
Sammenlignet med medlemmer av placebogruppen viste de som ble behandlet med 100% og 62,4% cetylmyristoleat større funksjonelle forbedringer ved studiens slutt. 80% -gruppen viste imidlertid ikke forbedring i forhold til kontrollgruppen.
En liten 2017-studie med 28 fag publisert i tidsskriftetMedisinviste lignende funn - at CMO er effektivt for å redusere smerte og forbedre mobilitet hos pasienter med lett artrose i kneet.
Selv om disse studiene kan virke lovende, var de små, og det er lite kjent om effekten av langvarig bruk av cetylmyristoleat.
Andre forhold
Noen bruker cetylmyristoleat for andre typer leddgikt, for eksempel revmatoid artritt. Andre bruker det til behandling av autoimmune og andre typer forhold, inkludert følgende.
Imidlertid er det ikke nok vitenskapelig bevis for å støtte bruken av cetylmyristoleat for disse formålene.
- Ryggsmerte
- Behçets sykdom
- Godartet prostatahyperplasi (BPH)
- Emfysem
- Fibromyalgi
- Leukemi og andre kreftformer
- Multippel sklerose
- Psoriasis
- Reiters syndrom
- Silikonbrystsykdom
- Sjögrens syndrom
- Systemisk lupus erythematosus (SLE)
Mulige bivirkninger
På grunn av mangel på forskning er lite kjent om sikkerheten ved langvarig eller regelmessig bruk av cetylmyristoleattilskudd, eller om CMO kan samhandle med medisiner.
På samme måte er det ikke nok informasjon om CMO til å si at det er trygt under graviditet eller amming. Eksperter anbefaler at kvinner unngår bruk av dette tilskuddet i disse stadiene.
Dosering og klargjøring
Cetyl myristoleat selges i form av kapsler, tabletter og kremer.
Det er ikke nok vitenskapelig bevis for å gi en anbefalt dose cetylmyristoleat. Ulike doser er studert.
For eksempel, i forskning som undersøkte bruken av supplementet til behandling av slitasjegikt, ble en dose på 1050 milligram (mg) av en spesifikk blanding av CMO pluss 150 mg soyalecitin og 225 mg fiskeolje tatt seks ganger daglig.
I studier som undersøkte aktuelle kremer, viste det seg at en proprietær blanding av cetylerte fettsyrer påført to ganger daglig på det berørte leddet var effektiv. Den spesifikke konsentrasjonen av kremen ble imidlertid ikke rapportert.
Hva du skal se etter
Cetyl myristoleat er bredt tilgjengelig for kjøp på nettet og selges i noen naturlige matvarebutikker, apoteker og forhandlere som spesialiserer seg på kosttilskudd.
Når du leter etter dette tilskuddet, kan du finne cetylmyristoleat kombinert med andre ingredienser, for eksempel glukosamin. Det er viktig å lese et produkts etikett før du kjøper det, slik at du vet hva du får.
Husk imidlertid at kosttilskudd i stor grad er uregulert av U.S. Food and Drug Administration (FDA). Selv om det er ulovlig å markedsføre et kosttilskudd som en behandling eller kur mot en sykdom eller for å redusere symptomer på en, tester ikke FDA produktene for sikkerhet eller effektivitet.
I noen tilfeller kan et produkt levere doser som avviker fra mengden som er angitt på etiketten. Det har også blitt publisert rapporter om kosttilskudd som inneholder ingredienserikkeavslørt på etiketten.
Når du velger et supplement, kan du prøve å kjøpe fra en kjent selger, for eksempel ditt lokale apotek. Still spørsmål hvis du ikke er sikker på hvilket produkt du skal velge.
I tillegg må du se etter produkter som er sertifisert av ConsumerLabs, U.S. Pharmacopeia eller NSF International. Disse organisasjonene garanterer ikke at et produkt er trygt eller effektivt, men de sikrer at et produkt er testet for kvalitet og inneholder det det står.
Vanlige spørsmål
Kan jeg bruke CMO hvis jeg er vegetarianer / veganer?
De fleste CMO kosttilskudd bruker en form for CMO som er produsert ved hjelp av en fettsyre blanding ekstrahert fra biff talg som er forestret med cetylalkohol fra palmeolje. Det er CMO kosttilskudd som ikke bruker noen animalske produkter eller derivater også. Les produktetiketter nøye for å være sikker på hva du kjøper.
Hva er andre naturlige rettsmidler for leddgikt?
En rekke andre naturlige rettsmidler kan bidra til å lindre leddgikt symptomer. For eksempel viser noen studier at det kan hjelpe å øke inntaket av omega-3-fettsyrer. Det er også noen bevis for at kosttilskudd som glukosamin, kondroitinsulfat og avokado eller soyabønner som er uforsonlige, kan hjelpe til med leddgiktbehandling.
Et ord fra veldig bra
På grunn av den begrensede forskningen om effektiviteten og sikkerheten til cetylmyristoleat, er det for tidlig å anbefale det som en behandling for enhver tilstand. Det bør bemerkes at selvbehandling av en tilstand med cetylmyristoleat og å unngå eller forsinke standardbehandling kan ha alvorlige konsekvenser. Hvis du vurderer å bruke den, må du først kontakte din primærhelsetjeneste.
