Hvis du har en skade på øvre ekstremiteter, kan fysioterapeuten din bruke et ergometer i overkroppen under rehabilitering. Et overkropps ergometer, ofte referert til som UBE i fysioterapi-klinikker, er et treningsutstyr som er som en sykkel som du tråkker med armene. Den kan brukes til å forbedre styrke og utholdenhet i øvre ekstremiteter, og den kan brukes til å bare forbedre den generelle arbeidsgenererende kapasiteten til armmuskulaturen.
Nattakorn Maneerat / Getty ImagesHva er et ergometer?
Et ergometer er en treningsmaskin som kan måle arbeidet med menneskelige muskler. UBE er et ergometer som kan måle hvor mye arbeid overkroppsmuskulaturen din gjør. Innstillingene kan justeres på UBE for å kontrollere motstanden for å endre mengden arbeid som overkroppsmuskulaturen gjør. Typiske UBE-maskiner har et justerbart sete, og mange lar deg også bruke maskinen mens du står.
Fysioterapeuten din kan ha en UBE i klinikken du kan bruke. Noen modeller er laget for kommersiell bruk og kan inneholde funksjoner som en tidtaker, justering av digital motstand eller en pulsmåler ombord. Andre bordmodeller har kanskje ikke så mange funksjoner, og jeg gir bare grunnleggende pedaler med en manuell motstandsjusteringsknott.
Hvem har fordeler av å bruke en UBE?
Hvis du har skuldersmerter, skulderoperasjoner eller andre problemer i øvre ekstremiteter som kan påvirke armens styrke eller utholdenhet, kan fysioterapeuten velge at du bruker UBE mens du er i fysioterapi-klinikken. Også, hvis du har hatt slynge mens du helbreder fra skade, kan du legge merke til at styrken og utholdenheten til armene dine er svekket. UBE kan hjelpe deg med å forbedre din styrke og utholdenhet for å forbedre armenes funksjon.
Typiske skader som kan kreve bruk av en UBE inkluderer:
- Rotator mansjettkirurgi eller skulderbursitt
- Proksimal humerusfraktur
- Brudd på radialt hode eller albue
- Colles eller Smiths brudd
- Tennisalbue eller golfalbue
- Kragebenbrudd
- Skulder dislokasjon eller labrum rive
Hvis du har hatt hjerteinfarkt, hjerteproblemer eller lungesykdom, kan legen din henvise deg til fysioterapi for hjerterehabilitering eller lungerehabilitering. UBE kan brukes til å forbedre hjerteutholdenhet eller lungefunksjon, slik at du raskt kan komme tilbake til normale aktiviteter.
Noen ganger forhindrer skader i underekstremiteter som brudd eller forstuvning deg fra å bruke bena normalt. UBE kan brukes som et cross-training verktøy for å opprettholde treningsnivået mens skaden på underekstremiteten din leges. Hvis du bruker rullestol som ditt viktigste middel for å komme deg rundt, kan det hende at PT din får deg til å jobbe på UBE for å holde skuldermuskulaturen sterk, slik at du kan klare stolen din. UBE kan også brukes som din primære kilde til aerob trening hvis du er rullestolbundet. Avhengig av innstillingene som din fysioterapeut velger å bruke, kan UBE primært være for å forbedre kardiorespiratorisk utholdenhet, eller det kan primært brukes til å styrke armer og skuldre.
Hvis du har en skade på skulderen, albuen eller håndleddet og deltar i fysioterapi, kan du oppleve UBE fra første hånd. Det kan hjelpe deg med å få armene i bevegelse for raskt å få deg tilbake til normal funksjon.
Et ord fra Verywell
Etter en skade på øvre ekstremiteter kan du dra nytte av fysioterapi for å komme tilbake til normal aktivitet. En treningsmaskin som kan brukes er en UBE. UBE kan bidra til å forbedre muskelutholdenhet og styrke, slik at du raskt kan komme tilbake til ditt optimale funksjonsnivå.
.jpg)
.jpg)
