Hvis du har knesmerter, kan legen din henvise deg til fysioterapi. Der vil din fysioterapeut bruke forskjellige behandlinger og øvelser for å redusere smertene og forbedre den generelle funksjonelle mobiliteten.
PeopleImages / Getty ImagesHvis knesmerter er forårsaket av knærartrose, kan du ha problemer med å bøye og rette kneet, og kneet kan føles hovent innimellom. Denne stivheten og hevelsen kan forhindre deg i å gå normalt.
Tro det eller ei, fysioterapi hjelper ikkealle sammenmed knesmerter. Noen ganger er tap av bevegelsesområde (ROM) og svakhet for stort, og smerte og hevelse kan ikke kontrolleres. Fysioterapeuten din bør henvise deg tilbake til legen din hvis dette er tilfelle. Mange ganger kan legen din henvise deg til en ortopedisk kirurg som vil avgjøre om en total kneerstatning (TKR) er nødvendig for å redusere knesmerter og forbedre den generelle bevegeligheten.
Hvis du har en TKR, er sjansen stor for at du sannsynligvis vil trenge fysioterapi og rehabilitering etter operasjonen. Du kan forvente å være involvert i fysioterapi kort tid etter operasjonen, og du kan trenge behandling i noen måneder etter den totale kneoperasjonen.
På sykehuset
TKR-operasjonen din vil sannsynligvis finne sted på et sykehus eller et kirurgisk senter. Mange ganger starter akutt postoperativ fysioterapi etter en TKR dagen etter operasjonen. Hvis operasjonen din foregår tidlig på morgenen, kan en fysioterapeut til og med besøke deg ved sengen din samme dag som operasjonen.
Noen ting som din fysioterapeut kan hjelpe deg på sykehuset inkluderer:
- Bruke hjelpemidler, som rullator eller krykker
- Øvelser for å forbedre bevegelsesområdet ditt
- Styrkeøvelser
- Bruke maskinen din for kontinuerlig passiv bevegelse
- Lære å gå (gangtrening)
- Trappeklatring
- Smerte- og hevelseskontroll
Sørg for å snakke med legen din for å forstå nøyaktig hva du kan forvente av fysioterapi på sykehuset etter den totale kneoperasjonen.
Subakutt og akutt rehabilitering
Mange ganger etter en TKR, kan du bli utskrevet fra sykehuset og kan dra rett hjem. Noen ganger kan det hende du trenger mer omfattende fysioterapi og pleieomsorg etter operasjonen. Du er kanskje ikke klar til å reise hjem etter utskrivelse fra sykehuset på grunn av mangel på familiestøtte, problemer med mobilitet eller andre problemer som krever mer intensiv pleie enn du ville fått hjemme.
Hvis dette er tilfelle, kan legen din innrømme deg i et subakutt rehabiliteringsanlegg etter total utskifting av kneet. Der vil din fysioterapeut samarbeide tett med andre medlemmer av et rehabiliteringsteam for å hjelpe deg med å forbedre din funksjonelle mobilitet slik at du til slutt kan komme hjem. Du kan også få akutt rehabilitering, som er intens (tre timer / dag, seks dager / uke), og det forventes derfor at behandlingsforløpet blir kortere. Medlemmene av rehabiliteringsteamet ditt kan omfatte:
- Leger
- Fysioterapeuter
- Ergoterapeuter
- Sykepleiere
- Sosial arbeider
- Logopeder
- Psykologer
Fysioterapi på det subakutte rehabiliteringssykehuset vil fokusere på din funksjonelle mobilitet som å gå og trappeklatring. Å jobbe med sengemobilitet og sitte-til-stå-overføringer kan også være en del av rehabiliteringsprogrammet ditt. Øvelser for å fortsette å forbedre ROM og styrke kan også være inkludert. Hovedmålet med fysioterapi på rehabiliteringssykehuset er å forbedre din sikre funksjonelle mobilitet slik at du raskt kan komme hjem etter TKR-operasjonen.
Hjemme
Når du har kommet hjem etter TKR-operasjonen, kan du fremdeles være begrenset i funksjonell mobilitet og kan ha vanskelig for å forlate huset ditt for å delta på fysioterapi. I dette tilfellet kan du motta fysioterapi-tjenester i hjemmet ditt.
Hjemmesykepleie vil fokusere på å fortsette å forbedre din styrke og ROM og på å forbedre din generelle funksjonelle mobilitet. Fysioterapeuten din kan også tilby behandlinger hjemme hos deg for å kontrollere smerten og hevelsen i kneet.
På en poliklinikk
Når mobiliteten din er forbedret nok til at du trygt kan forlate hjemmet ditt, kan legen din henvise deg til poliklinisk fysioterapi for å fortsette TKR-rehabiliteringen. Legen din kan be deg om å delta på fysioterapi på en bestemt klinikk, eller du kan finne en fysioterapiklinikk nær hjemmet ditt.
Hovedfokuset for poliklinisk fysioterapi er å maksimere styrke, ROM og funksjonell mobilitet. Terapeutiske modaliteter kan brukes til å forbedre muskelstyrken, kontrollere smerter eller redusere hevelse. Fysioterapeuten din kan også jobbe med å forbedre det generelle utholdenhetsnivået ditt ved å kjøre en stasjonær sykkel som en del av rehabiliteringsprogrammet ditt. Det kirurgiske snittet ditt kan være stramt, og din fysioterapeut kan utføre spesifikke arrmobiliseringer for å forbedre mobiliteten til arrvevet foran kneet.
Generelt kan du forvente å være normal igjen i løpet av 2-3 måneder etter den totale kneoperasjonen. Alle er forskjellige, så sørg for å jobbe tett med legen din og fysioterapeuten for å forstå hva du kan forvente.
Et ord fra veldig bra
Total kneerstatning kan hjelpe deg med å redusere knesmerter fra slitasjegikt. Etter TKR kan du dra nytte av et rehabiliteringsprogram for å få deg i bevegelse igjen. Å jobbe hardt i fysioterapi kan hjelpe deg med å maksimere mobiliteten din etter operasjonen for å hjelpe deg raskt og trygt tilbake til normal aktivitet og funksjon.
