Whiplash er en tilstand forårsaket av skade på myke vevsstrukturer i nakken. Vanligvis er whiplash en belastning av senene eller en forstuing av leddbåndene som beveger seg og støtter hodet og nakken.
Ofte oppstår whiplash etter en plutselig, uventet forlengelse og bøyning av nakken, for eksempel under en bilulykke. Mens det er forskjellig fra piskesmell, kan muskelmassene i nakken skyldes at du har nakken i en vanskelig posisjon, for eksempel å sove i en stol.
Stephanie Horrocks / E + / Getty ImagesHvorfor halsen er sårbar
Halsen er utsatt for piskeslagskader på grunn av strukturen i livmorhalsen. Livmorhalsvirvlene er forbundet med leddbånd og støttes av muskler.
Sammen gir disse strukturene hodet støtte og jobber sammen for å tillate et bredt spekter av bevegelser. Når nakkemuskulaturen eller ledbåndene blir skadet, kan den resulterende smerten forstyrre ditt daglige liv. Derfor er whiplash-skader så problematiske.
Behandling
En kort periode med å hvile nakken din kan bidra til å lindre den første smerten og krampen i nakkemuskulaturen etter en piskeslagskade. Dette er et viktig aspekt av behandlingen. Imidlertid kan langvarig hvile føre til stivhet, så husk å følge veiledningen fra legen din eller fysioterapeuten når det gjelder hvile og aktivitet.
Noen få andre enkle trinn kan hjelpe symptomene på nakken:
- Påfør ispakker og varmeputer med jevne mellomrom
- Prøv en betennelsesdempende medisin
- Vurder fysioterapi for tøying og øvelser
Hvis det er klart at symptomene dine skyldes en enkel belastning i nakken eller leddbåndsforstuing, bør disse trinnene hjelpe tilstanden din.
Hvis disse konservative tiltakene ikke lindrer symptomene dine, bør du gi legen din beskjed om at symptomene dine er vedvarende.
Symptomer som indikerer noe annet enn whiplash
Det er mange andre tilstander som kan forårsake nakkesmerter, hvorav noen er alvorlige og krever legehjelp.
Advarselsskilt som signaliserer behovet for videre evaluering inkluderer:
- Svakhet i hender eller armer: Disse symptomene kan skyldes kompresjon av ryggmargen eller ryggradsnervene som kommer ut av ledningen. Noen årsaker inkluderer bristede plater og spinal stenose. Dette kan også være forårsaket av andre forhold som carpal eller cubital tunnel syndrom.
- Følelsesløshet eller unormale følelser i hender og armer: Disse symptomene kan være forårsaket av skade på ryggmargen eller nerver.
- Systemiske symptomer: Kvalme, oppkast, tap av matlyst, feber, frysninger eller svette kan være tegn på en infeksjon eller en svulst.
- Mangel på forbedring over tid: Hvis nakkesmerter fortsetter å være problematiske, bør du ha ytterligere evaluering.
Kroniske tilstander (som leddgikt og osteoporose) og akutte problemer (som brudd) kan forårsake symptomer som ligner på en nakkestamme.
