Hva er Qi-mangel?

En qi-mangel er en diagnose i tradisjonell kinesisk medisin (TCM) definert som tapet av den livskraftige livskraften som antas å sirkulere i hele kroppen og utgjør en del av enhver levende enhet. I følge TCM, en mangel på qi (uttaltchi) er kilden til både fysiske og psykologiske symptomer. Disse er svært varierende, men kan omfatte tretthet, spontan svette, depresjon, svak hjerterytme og hovent tunge.

Qi-mangel kan vanligvis diagnostiseres med en fysisk eksamen og en gjennomgang av medisinsk historie. Behandlinger er skreddersydd for individet og kan omfatte kinesiske urter, akupunktur, diett og kroppsbehandling. Selv om det ikke er noe vestlig medisinfokusert vitenskapelig bevis som støtter begrepet qi-mangel, er det en sentral fasett av TCM og en som har blitt omfavnet i århundrer i mange asiatiske kulturer.

Typer av Qi-mangel

Konseptet med qi-mangel er vanskelig for mange vestlige utøvere å forstå, fordi det antyder at "mangel på energi" er kjernen i mange akutte og kroniske sykdommer.

Qi-mangel er et begrep som ikke er forskjellig fra immunitet i vestlig medisin, der uttømming av kroppens forsvar etterlater den utsatt for en rekke sykdommer. Denne mangelen sies å øke sårbarheten for sykdommer som ellers kan unngås, men qi er et mye bredere begrep, da den vitale kraften ikke bare sirkulerer gjennom kroppen, men binder alle ting i universet. Som sådan kan alt du er og alt rundt deg bidra til sykdom hvis universell balanse ikke opprettholdes.

Generelt sett kan qi brytes ned som følger:

• Yuan qi, også kjent som kilde qi, er den vitale kraften arvet fra foreldrene dine og den funksjonelle drivkraften til hjertet og andre organer.
• Yin qi, også kjent som ervervet essensiell qi, er den vitale kraften som påvirkes av tingene du spiser og drikker (ying qi), samt luften du puster inn (wei qi), og måten du samhandler med verden på.
• Ying qi, også kjent som næringsrik qi, er en fasett av ervervet qi kontrollert av magen. Det påvirker livskraften basert på hva du spiser.
• Wei qi, også kjent som defensiv qi er en annen fasett av ervervet qi kontrollert av lungene. Wei qi beskytter mot vindpatogener (som "vindkulde" som forårsaker frysninger og nesesymptomer og "vindvarme" som forårsaker feber og hoste).
• Zong qi, også kjent som pectoral qi, er den livsenergien som er lagret i brystet som er påvirket av både ying qi og wei qi. Zong qi hjelper til med å regulere både respirasjon og sirkulasjon.

Fordi komponentene i qi er sammenkoblet, vil en ubalanse i en alltid påvirke de andre. Qi-mangel er ofte knyttet til milten og magen, men kan påvirke hvilken som helst del av kroppen, inkludert hjerte, lunger og nyrer.

Qi-mangel skal ikke forveksles med qi-stagnasjon, der energistrømmen blokkeres og blir "fanget" i en meridian, som levermeridianen.

Symptomer

En gjennomgang fra 2015 av studier fra Tzu Chi University i Taiwan skisserte kjennetegnene på qi-mangel som TCM-utøvere ofte bruker for å stille en diagnose:

• Kronisk utmattelse
• Tretthet etter mild aktivitet eller spising
• Fysisk svakhet
• Kortpustethet
• Svak stemme
• Svak puls
• Depresjon
• Uprovosert svetting
• Svette etter mild aktivitet
• Svak vannlating
• En øm, blek eller hovent tunge

Selv om qi-mangel i stor grad er preget av tretthet, ubehag og svakhet, kan konsekvensene av qi-mangel være vidtrekkende avhengig av hvilken av organene som påvirkes.

For eksempel kan qi-mangel på milten føre til tap av matlyst, kvalme, diaré, gass, oppblåsthet, åreknuter, hemoroider eller sur refluks.

Årsaker

Det antas at stress er en medvirkende faktor for qi-mangel. Ifølge en studie fra 2017 iTidsskrift for akupunktur og meridianstudier, stress - preget av "engstelige eller løpende tanker", "konstant bekymring" og "manglende evne til å konsentrere" - øker risikoen for qi-mangel i visse organer.

I følge forskningen var de vanligste qi-manglene knyttet til stress hos menn og kvinner:

• Hjerte-qi-mangel (62% av kvinnene og 55% av mennene)
• Lever-qi-mangel (60% av kvinnene og 51% av mennene)
• Hjerteblod qi-mangel (60% for kvinner og 53% for menn)

Det antas også at depresjon spiller en rolle. Forskning publisert iKomplementær terapeutisk medisinkonkluderte med at depresjon ikke bare bidrar til utvikling av qi-mangel, men er en vanlig konsekvens av qi-mangel.

En 2014 gjennomgang iTaiwanese Journal of Obstetrics and Gynecologyidentifiserte andre vanlige risikofaktorer for qi-mangel, inkludert aldring, et travelt arbeidsliv, dårlig kosthold og hyppig eller langvarig sykdom.

Diagnose

Det er små variasjoner i hvordan qi-mangel diagnostiseres. Selv om TCM-utøvere gjennomgår grundig opplæring og styrelisenser, kan praksis endres over tid med både regionale og kulturelle variasjoner.

TCM-utøvere vil vanligvis gjennomgå pasientens medisinske historie og utføre en praktisk undersøkelse for å lete etter mønstre som er i samsvar med qi-mangel, for eksempel:

• En gjennomgang av risikofaktorer (inkludert alder, stress og dårlig kosthold)
• En gjennomgang av symptomer (inkludert dårlig appetitt, svak stemme og svette)
• Undersøkelse av tungen (inkludert pustelukten)
• Kontrollere pulsen
• Vurdere meridianer av milt, nyrer, lunger og hjerte for varme, kulde, følsomhet, prikking, etc.

Siden diagnosen er ganske subjektiv, er det ikke uvanlig å ha en forskjell i mening mellom utøvere.

Behandling

Innenfor området TCM blir behandlingen av qi-mangel vanligvis tilpasset ved hjelp av en eller flere vanlige modaliteter. Blant dem:

• Kinesiske urter er sentrale i behandlingen av qi-mangel. Disse midlene kan tilpasses eller kombineres i proprietære formuleringer. Blant de kinesiske urtene som ofte brukes til å behandle qi-mangel, er Huangqi (Astragali Radix), Danshen (Salviae Miltiorrhizae), Fuling (Poria), Renshen (Ginseng Radix), Tinglizi(Sæd Lepidii), Baizhu (Atractylodis Macrocephalae) og Guizhi (Cinnamomum Ramulus).
• Akupunktur kan brukes til å korrigere energi "disharmoni" i spesifikke meridianer. Miltmangel kan for eksempel ha nytte av akupunktur på ett eller flere av de 17 akupunkturpunktene, mens hjertemangel kan behandles i ett eller flere av de syv akupunkturpunktene.
• Terapeutiske dietter kan brukes til å overvinne vindkulde, vindvarme eller andre forhold som bidrar til qi-mangel. For eksempel kan vindkulde behandles med pepper, kanel, klebrig ris, pinjekjerner, hvitløk, løk, kaffe, svart te og fårekjøtt, mens vindvarmen kan behandles med vannmelon, bitter kalebass, tang, aloe, hirse , mungbønne, pære, mango, tofu, lotusrot, melk og kanin.
• Sinn-kroppsbehandlinger som tai chi og qigong kan anbefales for å overvinne stress, forbedre søvn og gjenopprette balanse mellom arbeid og privatliv.

Følelsesmessig omsorg gjennom rådgivning eller psykoterapi kan også brukes til å behandle angst og depresjon hos personer med qi-mangel.

Et ord fra veldig bra

Qi-mangel er et komplekst, fascinerende fenomen innen tradisjonell kinesisk medisin. Når det er sagt, siden symptomer på qi-mangel kan etterligne de andre medisinske tilstandene, er det viktig å oppsøke legen din hvis du har helseproblemer. Selvbehandling og unngåelse eller forsinkelse av standardpleie kan ha alvorlige konsekvenser.