Søvnforstyrrelser

Oppdag hva en søvnspesialist er, hvilken opplæring og sertifiseringsopplysninger som kreves, og hvordan du velger en lege som tilfredsstiller dine behov.

Lær hvordan trakeostomi brukes til å behandle alvorlig obstruktiv søvnapné og potensielle problemer og bivirkninger forbundet med operasjonen.

REM-søvn (Rapid Eye Movement) er en av to anerkjente søvntyper, preget av livlige drømmer, muskellammelse og andre tegn. Lære mer.

Søvnen din går gjennom 5 forskjellige stadier hver natt. Disse fasene har forskjellig hjerneaktivitet og muskelbevegelse. Disse søvnsyklusene har også forskjellige effekter på kroppen din. Å lære gode søvnvaner vil hjelpe deg å holde deg energisk gjennom hele livet

Søvnapné kan være et tegn på tannproblemer, eller det kan bidra til tannproblemer. Lær mer om sammenhengen mellom søvnapné og oral helse.

For folk som sliter med søvnproblemer og søvnløshet, kan hypnose bidra til å gi ro og fremme sunnere søvn.

Lær om vanlige symptomer på å høre høye lyder i nærheten av søvn, årsakene, hvorfor det oppstår, og effektive behandlinger.

Lær om hva blinde mennesker kan oppleve når de drømmer, og hvordan det skiller seg fra de som kan se.

Lær hvordan du med noen få enkle trinn kan finne ut hvor mye søvn du trenger for å føle deg helt uthvilt.

Hvilke søvnritualer bør være en del av rutinen for leggetid? Lær hvordan en rutine som inkluderer lesing, musikk eller et bad kan hjelpe deg med å unngå søvnløshet.

Få informasjon om hvordan søvn endres under graviditet, hormoners rolle, problemer du kan støte på, og tips om de beste stillingene.

Bør tenåringer få sove i? Lær hvordan nattugler med en forsinket søvnfase kan optimalisere søvnen, redusere søvnløshet og søvnighet om morgenen.

Lær hvordan du behandler obstruktiv søvnapné hos barn og tenåringer, inkludert alternativer som kirurgi, allergibehandling, kjeveortopedi og vekttap.

Hva er symptomene og konsekvensene av ubehandlet søvnapné hos barn? Lær om innvirkningen på intelligens, atferd og vekst.

Hva er Belsomra? Lær om hvordan suvorexant blokkerer orexin for å fremme søvn, samt vanlige bivirkninger og risikoer forbundet med å ta det.

Tenk på fem måter å optimalisere et soverom for søvn på, inkludert faktorer i søvnmiljøet som støy, temperatur, belysning og madrassen.

Lær om bruk av Topamax (topirimate) ved anfall, migrene, søvnrelatert spiseforstyrrelse og vekttap, og oppdag vanlige bivirkninger.

Fra å drikke for mye vann til en medisinsk tilstand, kan noen få faktorer øke behovet for å tisse om natten. Lær hva du kan gjøre for å forhindre det.

En gang så populær behandling for søvnløshet, bør benzodiazepiner brukes med forsiktighet. Langvarig bruk kan føre til avhengighet og anfall ved uttak.

Lær definisjonen av karbondioksid og sammenhengen mellom gass og søvnproblemer som søvnapné og sentralt hypoventilasjonssyndrom.