Tilbake - Nakke-Smerter

Cervicalgia er et fancy ord som refererer til de fleste typer nakkesmerter. Lær om symptomer, diagnose og behandling av denne spinal tilstanden.

Lær om cervikal radikulopati og hvordan den diagnostiseres ved hjelp av medisinsk historie, fysiske undersøkelser og noen ganger diagnostisk bildebehandling.

Herniation av en ryggskive er en vanlig årsak til ryggsmerter. Lær om årsaker og hva du kan gjøre for å få det løst raskt og effektivt.

Å måke og grave hagen din kan lett føre til belastning i ryggen. Den gode nyheten er at du kan unngå dette ved å tenke på mekanikken din.

Ryggmus, noen ganger referert til som episacroiliac lipoma, er smertefulle vekster av fett som noen leger frykter blir feil diagnostisert og behandlet.

Steroider for kroniske ryggsmerter er blant de vanligste ryggradsbehandlingene. Lær hva de gjør og hva bivirkningene er.

Å skaffe røntgenstudier som røntgen eller MR på grunn av akutt korsryggsmerter er bare nødvendig når spesifikke symptomer er tilstede.

Hvorfor bør du justere setedybden på din ergonomiske stol, og hva er den ideelle setedybden? Finn ut hva som anses best for helsen din.

Lær hvordan du ruller og går fra å lyve til å sitte med god form. Disse grunnleggende bevegelsene vil hjelpe deg med ADL når du kommer deg etter en nakke- eller ryggskade.

Lær om begrepet vridd ryggrad, kroppens naturlige spinalrotasjon og hvordan du kan utvikle den.

Levoskoliose og dekstroskoliose er to skolioseuttrykk du bør vite hvis du vil diskutere denne holdningsavviket dyktig.

Det intratekale rommet er et område av ryggraden som ryggradsinjeksjoner og smertepumper settes inn i. Finn ut hvor det intratekale rommet er.

Rygg- og nakkesmerter kan ha en rekke årsaker. Lær hvordan du kan jobbe med legen din for en diagnose og utforske behandlingsalternativer for lindring.

En bakre plateutbuling er ikke det samme som en herniated plate. Finn ut hva forskjellene og likhetene er mellom disse to ryggradsforholdene.

Lær mer om hevede ribbeinøvelser, som kan hjelpe deg med å forbedre holdning og lindre ryggsmerter.

Lær hvordan årsakene til dårlig holdning kan variere fra ting du kan ta vare på deg selv til de du ikke kan ta opp uten å oppsøke lege.

En ryggbelastning er en vanlig årsak til korsryggsmerter. Lær hva som forårsaker belastninger, hvordan du skal behandle smertene, og når du skal gå til legen.

Lær om isometrisk trening, en type muskel trening der du utfører isometrisk muskelsammentrekning.

Hvor effektivt er skum som ruller for ryggsmerter, inkludert smerter i korsryggen? Finn ut hvordan skumrulling hjelper med myofascial frigjøring for smerter i ryggraden og smerter i korsryggen.

Retrolistese er en bevegelse bakover i en ryggvirvel i forhold til ryggvirvelen under den. Lær mer om denne tilstanden og om du skulle være bekymret.