Tilbake - Nakke-Smerter

Arrvev og sammenvoksninger fra nakkekirurgi kan forårsake smerte. Oppdag hvorfor og hvordan arrvev dannes.

Det overfladiske laget av de ytre ryggmuskulaturen består av fire muskler som du kanskje er kjent med. Lær om lats, feller og mer.

Inflammatorisk granulom er et medisinsk begrep som du bør vite om du planlegger å implantere en smertepumpe (morfinpumpe).

Antiinflammatoriske medisiner i rygg eller nakke brukes ofte - men hvor godt fungerer de? Lær om hovedtypene.

Tette firemuskler kan ligge til grunn for ryggsmerter. Hvordan? Ved å forårsake eller opprettholde ubalanse i kroppen din. Lære mer.

Ryggkirurgi og overvekt blander seg ikke alltid. Lær om risikoen forbundet med å ha en ryggradsprosedyre hvis du er overvektig.

Røyking øker risikoen for ryggsmerter og problemer på flere måter fra blodkarbegrensning til større smerteintensitet. Lære mer.

Lær hvordan myotomer og muskelsvakhet spiller en rolle i nakken eller ryggsmerter. Det er relatert til ryggnervens røtter. Les mer.

Lær om lumbago, et generelt begrep som ofte brukes for å beskrive smerter i korsryggen

Flat back syndrom kan forårsake smerter i korsryggen, midt på ryggen og nakken. Finn ut hva det er og hva du skal gjøre med det.

Quad-styrke-øvelser er kjent for sin positive effekt på knærne, men visste du at de også kan hjelpe deg med å utvikle støtte for korsryggen?

Ryggsmerter skyldes ofte mangel på styrke i hoftemuskulaturen. Her er noen balanseøvelser for å lindre ryggsmerter med hofteforsterkning.

Lær hva Spinal Arthritis gjør med kroppen din og hvordan du kan motivere deg til å trene for å forbedre styrken og fleksibiliteten i korsryggen.

Brystsmerter i ryggen, selv om de er mindre vanlige enn nakke- eller ryggsmerter, er fortsatt et betydelig problem. Lær hva du skal gjøre med smerter i midten eller øvre rygg.

Skarpe korsryggsmerter kan være forårsaket av muskelspenninger og forstuinger, fasettleddsmerter, ryggbrudd eller sakroiliakeledddysfunksjon.

Prøv denne tøynings- og forlengelsesøvelsen for brystet som enkelt kan gjøres i et hjørne på kontoret eller hjemme.

Lær om yoga eller pilates er det beste treningsvalget for ryggsmerter, det viktigste spørsmålet for den holistisk tenkende ryggradsmedisinforbrukeren.

Spondylolistese oppstår når en ryggvirvel glir ut av sin normale stilling. Lær om de forskjellige typene, årsakene og behandlingene av denne tilstanden.

Spinal synoviale cyster oppstår når væske som smører leddene i leddene bygger seg opp og danner en pose. Lær hvorfor de kan (eller ikke) forårsake symptomer.

Discectomies for herniated plate har en god oversikt over smertelindring og redusering av symptomer. Lær om denne prosedyren.