Holistisk Helse

De beste kosttilskuddene har kvalitetssertifiseringer fra uavhengige tredjeparts testfirmaer. En diettist undersøkte disse gode vitamin c-alternativene.

La oss ta en titt på aromaterapi foreslåtte helsemessige fordeler, og hvordan lukt er knyttet til mental og fysisk velvære

Aktivt kull er bevist å behandle forgiftning. Det har blitt studert for høyt kolesterol og nyresykdom, og brukes til å rense huden for urenheter.

Den medisinske soppen, også kjent som Meshima, sanggen, sanghuang og svart hov, kan øke immuniteten og viser løfte om kreftbehandling.

Urtetinkturer brukes i økende grad som urtemedisiner. Se hvordan de fungerer, hvilke bruksområder som støttes av bevis, og hvordan du lager dine egne.

Finn ut mer om Unani medisin, en alternativ terapi, som bruker urter, diett og andre terapier for å helbrede.

Hydroterapi er bruk av vann for å opprettholde helse eller behandle en tilstand som smerter i rygg eller nakke. Lær hvordan det fungerer og de vanlige typene.

Hva er lymfedrenering? Lær alt om denne teknikken, også kalt lymfatisk massasje, som sies å redusere hevelse og smerter i lemmer.

Strontiumtilskudd tas vanligvis for å forhindre eller behandle tap av beinmineraler (osteoporose). Lær om de potensielle fordelene oppveier risikoen.

Finn ut hvorfor noen bruker organiske svoveltilskudd for allergisymptomer og ved bading for naturlig leddgikt.

Finn ut om arnica, et homøopatisk middel som brukes i århundrer, kan bidra til å lindre leddgiktsymptomer, redusere smerte og lindre muskelsår.

Få nedgangen på glutationtilskudd, inkludert rapporterte fordeler, bivirkninger og hvor du finner dem.

Phyllanthus er en plante som brukes i ayurvedisk medisin for å behandle leversykdom, nyrestein og andre sykdommer. Lær om bivirkninger og risiko.

Greater celandine er en behandling som lenge har vært brukt i kinesisk medisin for å øke forsvaret ditt mot kreft. Men det er viktige sikkerhetsproblemer.

Agaricus blazei Murill sopp brukes i folkemedisin i Brasil, Japan og Kina for å bekjempe diabetes og behandle IBD, hepatitt og kreft.

Ephedra ble brukt til vekttap, sportsytelse og astma før det ble utestengt i USA. Lær om bivirkninger og sikkerhetsproblemer.

Gulrotfrøolje er en essensiell olje som brukes i aromaterapi for å redusere angst og stress. Det kan også forbedre hudtonen, men kan forårsake lysfølsomhet.

Lær om fordelene med å bruke øreakupunktur, sies å hjelpe til med søvnløshet, smerte, røyking og andre forhold.

Ortosilicic acid er en diettform av silisium, et mineral involvert i å lage kollagen og bein. Utforsk forskning om bruken av bein, hud og mer.

Ekstrakter fra en tropisk bregne som finnes i regnskogen kan bidra til å forhindre solbrenthet, lette psoriasis og behandle andre hudsykdommer.